dużo osób szczupłych uważa, że je dużo, a jak wrzuca w dziennik okazuje się, że są to jakieś malutkie ilości. Poczytaj tematy w działach które podesłali koledzy i policz sobie ile powinieneś jeść, choć w Twoim wieku wystarczyłoby 10 wskazówek żywieniowych to jednak dobrze mieć świadomość ile kalorii spożywasz. Możesz wrzucić wg regulaminu [...]
Niema ćwiczeń na uda bez angażowania kolan chyba że spięcia mięśni tak jak koledzy piszą .
Na pewno będzie Ci brakowało białka w diecie, jeśli nie ma regularnych posiłków to gainer (np. Trec Mass XXL) - ale tak jak koledzy piszą – dieta, trening i suple z ta kolejnością.
To chyba masz już odpowiedz. Jak koledzy wyzej,nikt tego nie wie prócz 'producenta'.
Nie wiem jak te pierwsze ale te Allright'a używam nieraz przy sztandze i są super :) a oprócz tego to tak jak koledzy piszą, rozgrzewaj dobrze i ćwiczenia rób na nadgarstki :) z czasem ci się same umocnią i będziesz w nich miał power :D
[...] na lepsze wyniki okolo 3 miesiecy no ale bez przesady. teraz bede bral to z nitro 2 i moze da jakies efekty. co do nitro nie mam jakich kolwiek zastrzezen mozna to brac bez scisle robionej diety. koledzy jedli zarcie wojskowe jak to brali i ich spompowalo, za to jeden nie cwiczyl 10 dni i sila mu spadla dosyc duzo tylko dosyc szybko to nadrobil
[...] razy podebrałem jej po treningu tą sól i sobie wsypałem do wanny i jakoś wybitnie na regenerację nie zadziałało ale... pryszcze mi poschodziły z pleców :O Jakby ktoś chciał więcej poczytać to tu trochę info znalazłem: Sól Bocheńska informacje Ale ogólnie to zgadzam się z Wami koledzy. Zmieniony przez - hambleblemek w dniu 2013-04-09 08:27:05
to co wyżej koledzy napisali jest prawdą, ja jednak od mono staram się uciekać przy wytrzymałościowych, jabłko, magnezowy chelat, bardzije idź w tę stronę, jednak uzależnione jest to faktycznie od treningu i odzywiania
haha tak sie sklada gandi ze moi koledzy z piaskownicy napewno wiedza wiecej o sporcie niz ty i twoj lekarz rodzinny. poza tym daruj sobie takie dojrzale gadki zeby mnie zgasic bo mam vyiebane na to co sadzisz o moich postach. wracajac do tematu: jezeli nie ma zadnych medycznych przeciwwskazan to nie ma powodu by nie robic jakichs cwiczen. poza [...]
ale jaki staż?? domyślam się że koledzy są początkujący więc najlepszy będzie dla nich ACT
soo ... koledzy mają racje .. wal same mono, na drugi cykl walniesz sobie jabłczan CM3 .. jest nawet tani .. a bardzo dobry .. sporo moich kumpli brało .. przy dobrej diecie efekty zadziwiające
[...] hamuje aktywność enzymów, hamujących anabolizm, przez co faktycznie może ułatwiać budowanie masy mięśniowej. Tylko podstawowy problem tkwi właśnie w tym, jak wspomnieli koledzy, że jest podejrzewany o rakotwórczość! Dla tego właśnie OLIMP nie wprowadzał go dotąd na rynek. Jeżeli dalsze badania rozwieją te wątpliwości, to kto wie... [...]
NO KOLEDZY I TERAZ TO JEST SFD JAK ZA SWOICH DAWNYCH CZASÓW (SONBATY NIE MIAŁEM ZAMIARU CIEBIE ANI NIKOGO INNEGO OBRAZIĆ) POPROSTU TRZEBA JAKOS ROZRUSZAC TO FORUM , NAWET POPRZEZ ZADAWANIE TAKICH BANALNYCH PYTAŃ . POZDRAWIAM
alez Koledzy wszystko ok. dobrze ze o tym myślicie. po prostu w tak młodym wieku nawet przy duzych dawkach saa raczej nie da sie dostrzec jakichkolwiek problemów z prostatą. Jest to schorzenie wieku starczego, a postępowanie za młodu może sie przyczynić do przyspieszenia lub opóźnienia występowania tego schorzenia. (zioła sa jak najbardziej ok) [...]
[...] mocny zestaw!! myśl trochę człowieku!! to zestaw dla sportowców obciązonych dużym wysiłkiem fizycznym bądź ludzi ciężko pracujących!! a nie dla młodziutkiego chłopaka... koledzy wcześniej dobrze napisali... jakiś delikatny zestaw... max ten olimpowy wita-min plus... albo biovital... duuuużo warzyw owoców i zdrowego jedzenia... i jedz i [...]
Ja tego propa mam prosto od producenta. To jest mojego Zaufanego kolegi bardzo dobry Ziomek. Więc o wałka nie mam sie co martwić. Chodziło mi o działanie teko soku jak tu się wypowiedzą. Ale widze ze z poza silesii nikt nie miał z tym do czynienia. Koledzy ktorzy to brali to chwalili tego propka. Teraz ja sprubuje i pewnie bede po nim zadowolony [...]
nie ma czegos takiego zrob tak jak napisali koledzy wyzej- przede wszystkim dieta a odzywek juz nie potrzebujesz mozesz robic sobie koktlajle z produktow zawierajacych bialko czy/i ww jako urozmaicenie diety
dzięki koledzy... a mam takie jeszcze pytanie bo nie wiem czy mi teścia wystarczy czy dokupować jeszcze flakon jeden??w sumie myśle że 30 ml do takie ilości deki wystarczy jak uważacie?? pozdrawiam
ale wy piep*** farmazony. nie masz pojęcia o temacie zreszta jak koledzy ktorzy pozniej sie wypowiadali ( przynajmniej niektórzy )
[...] zaburzenia, najczesciej nie tyle żołądkowe - co jelitowe. zastanwaiające jest to, że dzieje się to u Ciebie tak szybko. wyjscia są następujące, mozesz albo spróbowac tak jak koledzy wyzej radzili - brac z posiłkiem/po, mozesz tez rodzielic na mniejsze porcje/zmniejszyc dawkę, albo - pogodzic się z tym, że kreatyna tak na ciebie działa. gdyby [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
