koledzy

[...] się czuje człowiek jak zjadł 6 fileta i idzie sie położyć a tu z tyłu zrzędzenie ciotki, że mało zjadł)noto jak go jadłem to wpadłem na pomysł-POSPRZĄTAM SOBIE NA SIŁOWNI Ok koledzy i koleżanki, jak nie mam co robić to myślę jaki będę mieć trening na masęNo i poradźcie mi coś bo ciągnie mnie do jakiegoś z progresją czyli na przykład [...]

[...] do decyzji. Jakiej? Defensor zamierza podjąć niezbędny wysiłek, aby jeszcze przed końcem sezonu wrócić na murawę i pomóc drużynie w sposób jak najlepszy. Guardiola i koledzy Abidala z szatni doceniają wysiłki 31-latka, ale nie uważają ich za konieczne, gdyż zawsze istnieje jakieś ryzyko w przyspieszonym tempie rehabilitacji. W zasadzie, [...]

ekspercie za 2 zł to zacznij tam są twoi koledzy i tam CR jest najlepszy u coponiektórych |-) czepiasz się repr. bo już nie masz czego chyba . Argument to żaden skoro i tak wygrywa co się da w plebiscytach . Oświecę cię poraz kolejny i napiszę że w Argentynie nie ma takich partnerów jak w FC Barcelonie . Sam meczu nie wygra bo może myślisz że [...]

Witam koledzy potrzebuje jakiegos dobrego staka kreatynowego Z wlasnego doswiadczenia polecam Greena Magnitude'a. Inni polecają Storma, Xpanda, Nitrobolona, Horse Power

[...] dawka choćby i metatendionu."Małolat" zje za 30 minut ryż z kurą, nawet bez carbo co samo w sobie jest antykatabolikiem, i będzie dobrze. Rozmiawiajcie z nami jak koledzy, marketing zostawcie ludziom do tego powołanym.I będzie fajniejszy klimat, bo firma jest tego warta, a Wy niejako wpływacie na jej wizerunek wśród kilkudziesieciu [...]

dieta tragedia,ale to koledzy zaraz Cie poprawia

[...] cool przy redukcji to będzie stosowany. A sam też nieraz wcinam twarożek chudy na ostatni posilek, ale nie robie wtedy redukcji. Osobiście przy zrzucaniu fatu,tak jak i moi koledzy kulturyści (często wysokiej klasy zawodnicy)nie sporzywałbym twarogu. Nalerzy brać przyklad z najlepszych, oni przetarli już te szlaki. Jasne jest że można, wręcz [...]

no ciekawie, znow mi koledzy mowia ze QNT deliciosu dobre lecz z tego co wiem 100zl za 700 albo 900g;x nic bede musial cos pomysle gdyz zbieram suple juz na mase ktora zaczne na dobre od pazdziernika;) no to zob co z tego wyjdzie;) podrzuce pod koniec miecha spis supli jakie mam i czy dobrze wszystko rozpisalem i ogien;) dzieki i pozdro;)

https://youtu.be/vyDN0_1-lCk Ilo jest lepiej niż poprzednio chociaż koledzy kilka razy musieli zwrócić uwagę Zaraz uaktualnię ranking

[...] w górze ale wyprost musi być. Tu jest lepiej do oceny niż na zawodach, można obejrzeć parę razy i dopiero później ocenić. Na żywca akcent powinien być, bo sędzia wszystkiego nie wyłapie. Co do mnie to nie prostowałem od początku rąk więc nie zaliczaj mi tego. Worriora OK. A z Tobą to końcówka do poprawy ale niech się jeszcze koledzy wypowiedzą.

Sorry wrzucę filmik tu bo koledzy widzieli i dali kciuki ale w +35 chyba nie chcą pisać https://youtu.be/9ehDND9C0IM

Z tymi barkami to jakaś plaga :-? Ja nie używam dużych obciążeń (WL) a obciążenia do WW dobrze mi służą . Drazekm nie wiem jak koledzy ale ja nie mam żadnych doświadczeń z łańcuchami .Nie stosuję tego bo nie było mi to potrzebne do tej pory. Ale tak się zastanawiam czy to by się nie sprawdziło przy wyciskaniu z podwójnym zatrzymaniem ? Muszę się [...]

Koleżanki i Koledzy bardzo prosimy wyjdźcie z tej piaskownicy dla dzieci, przestańcie rzucać się piaskiem, przecież stać Was wszystkich na o wiele mądrzejsze i wnoszące pewną wiedzę tematyczną wypowiedzi. Zmieniony przez - progress w dniu 2011-01-01 14:33:19

antek ja zawsze cwiczylem mniej niz koledzy, wykonywalem mniej serii, a mialem duzo lepsze osiagniecia silowe, tak wiec zgadzam sie w supelnosci, ze ludzie na silowni cwiczą często za często ChudoTłusty waga dzis wyzsza byla o 1kg, ale to zapewne dlatego ze do 19 malo jadlem, bo wiedzialem ze na zakonczeniu sobie niezle pojem

Koledzy, czy mi sie wydawalo, czy bialy rycerz islamu, slepy obronca muslimow, znow wzywa moje imie na daremno? Pamieta ktos,zebym twierdzil,ze USA zniesie nam wizy lub przybiegnie z odsiecza w razie czego? Bo ja tez nie %-)

'Koledzy, czy mi sie wydawalo, czy bialy rycerz islamu, slepy obronca muslimow, znow wzywa moje imie na daremno? ' ten tekst ci sie udal,naprawde:-D (oplulem monitor ze smiechu%-) ) |-)|-):-D a wezwalem twoje imie dlatego ze zawsze byles pro amerykanski:-))

Witam! Jestem Mikołaj (garenge) i mam 17 lat. Jak pozostali koledzy pragnę zrzucić zbędne kilogramy. Moja droga z odchudzaniem nie zakończy się tylko na tym teście, ponieważ planuję przez całe lato „ ciąć”. Wątpię żebym schudł na tyle, aby w lato już masować Do rzeczy ! Staż: 2 miesiące na siłowni wiek: 17 waga: 110,5 kg szac. [...]

No wkoncu mi sklepy otwarli :D Dzisiejszy zakup 700g masla orzechowego i troche coli zero xd Smak dobry ;) dobrze wchodzi :D mysle jeszcze kupic troche wloskich orzechow bo oliwa mnie juz nudzi ... ale daje rade jeszcze:) Dzis sie objedzony strasznie czuje a dieta idzie jak zawsze. Koledzy cos tutaj malo pisza :D to musze nadganiac ;p Narazie nie [...]

14.05. 32 pompki w pracy, zimno było i koledzy wymyślili challenge na rozgrzanie :-) 2h fitness Dieta 110/160/55: 1 347,9 kcal 94,0 g B 153,3 g W 40,8 g T - owsiane, jaja - zupa szczawiowa z jajkiem, ryż basmati, pierś z kurczaka, cukinia - ryż basmati, pierś z kurczaka, pomidor, ogórek - chleb żytni, olej kokosowy, krem z dyni, marchewka + [...]

Ostatnie dni do spisania na straty. Cała zimę udało mi się uchować, ale w ostatnim czasie koledzy tak namiętnie przychodzili chorzy do pracy, że w końcu coś złapałam. Najpierw kaszel+katar i ból mięśni, a ostatnie dwa dni ciągle nudności i brak apetytu :(