koledzy

U mnie na silce robia koledzy od mma cykl Propionat + oxa dobre rozwiazanie. EW dodatkowo przed walka na agresje halotestin :) Zmieniony przez - SaszaUFCC w dniu 2017-03-05 00:35:22 Zgodzę się z Tobą na temat prop, ale oxa? hahaha,. W Polsce nie dostaniesz takiego tematu. Można go sprowadzić ze stanów bądź Anglii ewentualnie na receptę z [...]

[...] Ja nie moge :-/ Sok pomaranczowy po prawej to mojej kobitki. Ja sie nie tykam takich rzeczy :) Wiec jak sie naprawde chce to wszystko mozna. Ja tam nie mam zadnego obciachu w tym, zeby wyjac pojemnik i wciagnac nuggetsy czy orzechy w metrze/tramwaju. Wole to niz chodzic do Burger Kinga jak koledzy w pracy :) Jestem na redukcji oczywiscie :)

dzięki, dostałeś soga kick jest lepszy... ja go ćwiczę więc coś w nim musi być KK jest chyba najlepszym z tych styli z otoczką, a jak koledzy wyżej napisali to są style bardzo podobne. kick ma dużą przewagę w rękach... w KK to jest tragedia, nogi za to mają świetnie zrobione, no i low kicki wyćwiczone chyba nawet lepiej od tajów. A KK to wg [...]

[...] wino czerwone w nadziei, że mnie stłumi i zasnę zanim wciągnę coś jeszcze;-) suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, jakiś dopalacz przed treningiem (??? nie wiem co, bo mnie koledzy poczęstowali ale kopa specjalnego nie poczułam), BCAA dwie dawki - jedna w trakcie treningu, druga teraz przed snem. Trening 1) Przysiad 10x 20kg, 8x 40kg, 6x 55kg, [...]

[...] że Krav Maga jest najlepszym combatem a co za tym idzie najlepsza na ulicę. Będę się opierał na Imi Lichtenfeldzie. Ten człowiek testował "rozwiązania" na ulicy. On i jego koledzy stoczyli wiele walk z bojówkami faszystowskimi. Będzie to jednak nadal teoretyzowanie. Wydaje mi się także, że w całej dyskusji zapomnieliśmy o bardzo ważnym czynniku [...]

[...] wcielenia) . Nie jest to zbyt dobra wizja siłacza. Ogromny, mocarny i niezwyciężony, a przy tym niepotrafiący kontrolować swoich emocji w stanie zielonej ekstazy. Sami koledzy z drużyny poostrzegają Hulka - największego osiłka w ekipie - jako lekko narwanego i nie do końca umiejącego kontrolować emocje. Wiedzą, że ta jego cecha bywa [...]

dzieki i koledzy... koledzy.... nie kluccie sie prosze..

Eltoro_KrK uwierzyles? jeszcze powiedz ze ma 80 w pasie,szesciopaka i zyly na wierzchu nie wierz we wszysko co Ci mowia 'znajomi' czy koledzy z forum kto Ci sie przyzna ze bierze/bral saa latwiej powiedziec ze to na mleku i jogurtach ba - nawet lepiej brzmi 'wyhodowane' na fast foodach - niz ze wbija kox......... nie znam doprawdy kolesia - ale [...]

muszę się pochwalić dodałem Tłuszcze , tak jak wcześniej mi doradzali koledzy i idzie masa w końcu do przodu :)

Muszę,jak koledzy wyżej,plecy pochwalić.Solidna partia. Tak jak Avasso zauważył nie jest tak źle z BF.Jeszcze do tego wiek słuszny - ilu chłopaków przed 40-tką chciałoby tak wyglądać? Jest naprawdę pozytywnie

Dzięki koledzy Za chwilę wypiska z treningu kończącego makrocykl VI Będą również filmy lepszej jakości niż zwykle Zobaczymy jak będzie z frekwencją po podziale na początkujących i zaawansowanych

nie śmiejcie sie bo nie ma z czego "koledzy". Przytocze zdanie: " Jednak u wielu osób ginekomastia posterydowa może rozwijać się bardziej dynamicznie , przybierając niekiedy charakter jednostronny ." ze strony http://trampx.webpark.pl/gps.htm Koledzy Nie przyjmuje tego co tam piszą za "jedyną prawde", ale mam [...]

Ta koledzy Sam wpadles na taki glupi pomysl i zwaliles ze "koledzy" ?

[...] okupacji. 15 sierpnia 1945 roku ocalały wyszedł z więzienia Pyung Yang. Ponieważ koreańska policja nie była jeszcze utworzona po wyjściu z japońskiego więzienia, on i jego koledzy studenci-żołnierze, słysząc apele i prośby Przygotowawczego Komitetu Samorządowego w Seulu o przyłączeniu się do wspólnych wysiłków, pod przywództwem lidera Komitetu [...]

Moi koledzy z siłki na zakwasy polecają małe pyfko :-D

01.10.2016 Trening o 9 rano, na czczo, po całym tygodniu 1300 kcal dziennie i 20-30 węglowodanów na dzień. W połowie brakowało już paliwa, ale koledzy motywowali i jakoś dotrwałem do końca. Dziś Fat Loading, jutro Carb Loading. Dziś na czczo 75,9kg i 82cm w pasie. Trening B 1. Rack Pull (rampa 5x5) 70kg x 5 / 90kg x 5 / 110kg x 5 / 125kg x 5 / [...]

Tak jak koledzy wyżej, forma dobra. Moim zdaniem jak dołożysz parę kg mieska przy podobnym bf, będzie mega. Skupiłbym się na obręczy barkowej :)

Znam twój problem z doświadczenia. Też nie mogłem nic w siebie wcisnąć. Ważyłem 53 kg przy 172 wzrostu. Jadłem podobnie jak ty słodycze , obiad , ogólnie mało rzeczy. Chleb do szkoły zawsze wracał niezjedzony do domu. Potrafiłem zjeść przez dzień tylko słodycze . Ale postanowiłem to zmienić. Do szkoły zaczołem brać chleb razowy z pasztetem(nie [...]

dokładnie jak koledzy wyżej różnice w wahaniach masy ciała dniowe do kilograma są całkowicie normalnie i związane z wieloma rzeczami jak choćby wodą glikogenem czy czynnikami na których skupili się koledzy powyżej %-)

PRZYKAZANIA TRENINGU SIŁOWEGO I - Nie będziesz oszukiwałNieprawidłowa technika i oszukiwanie to najczęściej spotykane błędy wśród trenujących. Pewnie to znacie - uginania sztangą przypominające zarzuty na barki, wyciskanie sztangi przy nienaturalnym wyginaniu się, wiosłowania sztangą wyglądające jak źle wykonywany martwy ciąg. Duża grupa ludzi nie [...]