koledzy

tak orteza ortopedyczna, a nie sportowa:) Koledzy rozróżniamy pojęcia:) http://www.zamst.pl/pl/urazy,35,tak-czy-nie Przyczyny często już nie można wyleczyć, no chyba że operacyjnie. Ja mam rozluźnione stawy skokowe i łatwo je skręcam. Gram w ortezach sportoowych i jest spoko. Póki co normalnie funkcjonuję i dalej cieszę się sportem

Koledzy dziś zacząłem 4tyg npp, prop, wino tada zacząłem dziś. Ostatni już się czułem dziwnie ale dziś aktualnie teraz jest przeyebane gorący na twarzy/głowie całym ciele, łeb rozsadza, pieką oczy, ciężko się oddycha, nudności i jestem tak wymęczony że nie mam siły prawie pisać w nocy ciężko zasnąć - trochę się obawiam! npp 100mg prop 100mg wino [...]

[...] więc proszę na to nie zwracać uwagi. http://w365.wrzuta.pl/obraz/9vq560sHbHl/p160211_20.09 http://w365.wrzuta.pl/obraz/a3EiGgt3SBd/p160211_20.10__01 http://w365.wrzuta.pl/obraz/0KVfb4LgavV/p160211_20.10 Wymiarów nie mierzyłem, jedynie biceps bo koledzy powiedzieli. ok. 29.5-30cm i wyciskanie 46kg. Zmieniony przez - r4si w dniu 2011-02-16 20:19:40

Jak Koledzy i Koleżanka. To nie jest 12 %. Utrata 7-8 kg w 6 tygodni, w sytuacji, gdy nie miałeś otyłości olbrzymiej sugeruje redukcje przeprowadzaną nieprawidłowo - co wiązać się może z utratą masy mięśniowej - bo tej organizm pozbywa się najpierw w okresie zbyt głębokiego deficytu kalorycznego, gdyż na jej utrzymanie potrzeba najwięcej energii - [...]

czemu wszyscy z Was koledzy polecaja : "AERO-2 - CITRULLINE MALATE-JABŁCZAN CYTRULINY " co w tym jest tkaiego wyjatkowego/superowego/ ?

Widać zmiany, tak jak koledzy pisali wyżej ramię trochę odstaje ale nie od razu Kraków zbudowano. Życzę dalszych efektów. Pozdr sog

[...] nie bedzie mial zlego wplywu na czlowieka. Pozatym zwierzeta tez prowadza zdrowy tryb zycia: nie koksuja, nie pala, nie pija itd. "Eksperyment ten, o którym mówicie koledzy można porównać do ludzi jedzących mało i jedzących dużo, lecz nie ćwiczących i mających problemy z otyłością i wynikającej z niej chorób. " Ruch jako rekreacja [...]

[...] czy od 3 miesięcy siła poszła więcej niż 5 kg? Pamiętaj ważna zasada, że więcej ćwiczeń nie znaczy lepiej, w tym sporcie musisz być bardzo cierpliwy. Poczytaj o treningu trochę. Dieta, ćwiczenia i REGENERACJA są kluczem do tego co chcesz stworzyć. Czyli książkowo mówiąc estetyka ciała, cel gimnastyki ale bez tego co koledzy piszą ani rusz.

Wszystko co koledzy powyżej, a jeśli chodzi o wszelkie dysproporcje, to za hantle się brać!

Kolego "sniz" powiedzmy że chyba za krótko trenujesz i za mało wiesz żeby oceniać ludzi,którzy to robią dłużej od Ciebie.Może koledzy z siłowni mówią Ci że jesteś fajny,zaj...sty,ale skoro jesteś taki pewny siebie to przyjedź do Kołobrzegu.Nie stać Cie na bilet?,benzyne?

Witam Nie napisałes ktory posilek jest przed a ktory po treningu. W diecie brak warzyw, zdrowych tłuszczy (oliwa z oliwek, orzechy, olej lniany). Każdy posilek powinien składać się z pelnego bialka oraz warzyw. Posilki typu carbo + banan, ryż + śmietana to nieporozumienie Prosze poczytaj jeszcze, zerknij jak Twoi koledzy ukladają diety

dobrze Ci koledzy radzą. Ja bym wziął za całość kasy gainera Extra Mass 3kg i sprawa załatwiona. pozdro.

Koledzy dobrze piszą, pierw ogarnij porządnie dietę, bo na oko to chłop w szpitalu umarł %-) bilans ujemny + dużo aero, ze spalaczy to może za wcześnie, ale jak już się zdecydujesz to yebnij coś konkretnego z ameryki w ich wersji najlepiej.

siemka na masę to trzeba wszystko jeść ile sie da a nie jakieś tam co koledzy wymyślają ze potrzebna dieta najlepsza dieta to dużo jeść i pic odzywki i dziennie ćwiczyć to podstawa na duże mięśnie !!!!!

Dzieki bardzo koledzy za odpowiedzi. Pozdrawiam. PS. Na cyklu jak bede mierzyl cisnienie to ilu nie powinno ono przekraczac:)? jeszcze raz dzieki.

Szymkowiak: To bzdura - Może to zabrzmi nieskromnie, ale czuję, że zespół jest budowany "pode mnie". Na boisku koledzy mają do mnie duże zaufanie, z meczu na mecz coraz lepiej się rozumiemy – powiedział „Gazecie Wyborczej” Mirosław Szymkowiak - Czy chcę wrócić do Polski? To bzdura. Po co mam wracać, skoro [...]

masz 15 lat a siłownia to zawsze jakies mniejsz i wieksze wyrzeczenia baw sie jeszcze i zrob jak radza koledzy.;)

Witam ponownie jak się okazało po badaniach mój organizm nie produkuje testosteronu tzn znikoma ilość według lekarza ale czytałem troche na ten temat i że lekarze to bardziej patrzą na wiek i że troche słabo do tego podchodzą żeby to w miarę szybko przywrócić do normalności więc może wy koledzy coś podpowiecie hmmmm

Trochę przekombinowałeś \-), nie zawsze więcej znaczy lepiej. Zrób tak jak Ci wyżej koledzy radzą. Jakieś fbw 3x w tygodniu, ewentualnie push/pull trzy lub czterodniowy. Ogarnij sobie temat podwieszony "pierwszy rok treningów". Ułożenie diety też jest mocno wskazane :D

Co do kolegi który pisał o Kre-alkalynie.... Brałem 2cykle, oba w dawkach 4kaps 2 razy dziennie... brak jakiejkolwiek diety wtedy... i za każdym cyklem koledzy ktorzy nie widzieli mnie dłużej pytali co ja żarłem że tak przytyłem więc różnie z tym jest. Tylko że ja na dobry początek miałem 360kaps za niecałe 50zl (przeterminowane a działało)