koledzy

[...] cm w bicu, ja bez cwiczen mialem 40 w rece hahaha wiec z tym nigdy nie bylo problemu, ale jak koles chce wziasc to i tak wezmie, silownia to tez nauka na wlasnych bledach, koledzy ci dobrze mowia bez diety gowno zrobisz, dostaniesz pare rozstepow, kasy ci nie wystraczy na odblok i gowno z tego bedziesz mial, ewentualnie pojdziesz potanczyc z [...]

AVE koledzy! Wszystko bedzie o wiele jasniejsze, przyjemniejsze, nie "bolace", nie pachnace "hanba" jak zamiast slowa "ucieczka" bedziemy uzywac slowa "wycofanie". Mifas szuka pocieszenia - jest takie niepisane prawo, ze chlopaka z dziewczyna sie nie atakuje. Nawet sam sie przekonalem, jak poszedlem noca z [...]

[...] Tylko patrząc na zawartość kalorii w ryżu, czy kaszy to jest ona dość mała i nie wydaje mi się, że zamieniając powiedzmy te 3000 kcal z piwa i chipsów na 500-1000kcal z kaszy czy ryżu przybędzie mi więcej tłuszczu. Choć może się mylę. Od dziecka zawsze miałem problem z przytyciem, jako 17 latek ważyłem 50-55kg a jadłem 2x tyle co koledzy.

dziewczyna to nie tylko ktos kogo Ci zazdroszcza koledzy, to jest cos duzo wazniejszego - pinecone85 za ta wypowiedz dostalbys ode mnie SOG'a ale niestety nie moge widzisz szkoda, ze niektorzy panowie nie potrafia tego zrozumiec echhhhh

tak sobie nieco poczytalem i jedna uwaga koledzy nie patrzcie na innych jedynie przez pryzmat wlasnej sylwetki, wlasnych odczuc , wlasnych problemow wynikajacych ze stosowania saa. naprawde mozna byc zaszokowanym jak odmiennie reaguja dwa organizmy na ten sam srodek. co do znadnia test- test niezaleznie od estru , zupelnie sie nie zgadzam. pozdr [...]

Ta choroba to raczej nie po wczorajszym cardio tylko nałożeniu się kilku rzeczy przez jakiś czas. Tak jak koledzy Ci podpowiadają nie biegaj tylko maszeruj na pulsie 130-140 uderzeń przynajmniej 30-40 minut

wielkie dzieki koledzy )))) pozdrowka :)

Tutaj pojawiaja sie moje pytania ;) koledzy rasta_man, Regenat, s.m.p.a. - czy mógłbym zamienic pierwszy posiłek na drugi, mój bład nie zwróciłem uwagi ze moge byc głodny a rano mam apetyt ;) - kurcze mam problem z tymi godzinami bo pierwszy posiłek musze zjesc o 5:40 (pomyliłem sie przy diecie) to drugi wypadało by zjesc koło godziny 9:05 (o [...]

[...] wegli:) coz:) hehe:) zas widocznie zaczac chodzic z napieta bebza:) hehehe. dzisiaj dieta w 100% wiec wszytsko jest git, oprocz tego ze jutro egzam i malo snu,stad dzisiaj nie bylo treningu nog, bo bez snu to i tak nic dobrego by z tego nie bylo:) no nic. kawka i nauka koledzy! do nastepnego:) Zmieniony przez - xmaniasx w dniu 2009-06-18 21:33:51

Ja robie jak koledzy. Nawet za bardzo ni epochylam sie do przodu i czuje klatke. Trodno sie pochylic do przodu z podwieszonym ciezarem. Ja wogole w kazdym cwiczeniu robie tak zeby bylo wygodnie, bezpiecznie i z jak najwiekszym ciezarem.

Z całym szacunkiem dla Pana Mariusza ale musiałby dłuuuuuugo trenować żeby powalić kogoś swoim uderzeniem... słabiuuutko uderza w tarcze a co dopiero w ruchomy cel... koledzy siła jest ważna ale w sw liczą się w większym stopniu inne właściwości :)

Koledzy po równo 2 tygodniach lecenia na letro tab ed i exe 1/4 tab ed gino się cofa, w sumie po 1 tygodniu już zaczęło się coś dziać. Mam nadzieje ze do 2 tygodni zejdzie do końca. Właściwie to nie odczułem jakoś specjalnie skutków brania letro. Niemniej, zrobiłem badania i nie wiem jakim cudem podbiło mi progesteron. Co na ten temat radzicie?%-) [...]

Więc ja napisze rzeczowo, żeby formalności było zadość. 1. Wyglądasz jak z Oświęcimia, koledzy z tą rzeźbą chyba mieli na myśli żebra. 2. Nie jesteś przypakowany w żaden sposób. Kox oznacza osobę która nie dając rady pcha się w sterydy a nie osobę z dobrą sylwetką. 3. Twój kolega, który polecił Ci metkę jest ograniczony umysłowo i nie słuchaj jego [...]

Okej, koledzy, minął prawie rok od mojego ostatniego wpisu i powiem, że jestem załamany, ruszyła tylko i wyłącznie siła, masa stoi w miejscu 63 kg, w pewnym momencie pewna sytuacja zmusiła mnie do zaprzestania ćwiczeń, czego bardzo żałuję. Ale wracam do gry ! Liczę na waszą pomoc, nie traktujcie mnie jak sezonowca, bo gdybym miał możliwość to bym [...]

[...] zamawiałem gdzieś książki juesej lub jakies kserowki od kumpli na siłowniach sie udało czasami załatwić (pamiętam "Przegląd sterydów anabolicznych 1996) a Ty nawet postów nie potrafisz porządnie przeczytać. Sorry...może koledzy Tobie pomogą. Ps. Dzięki że dobrze mi życzysz ;-) Powodzenia! Zmieniony przez - Natan33 w dniu 16/03/2018 11:50:44

18 latek ciśnie 23latkowi...WTF? Do mamy ale już! Ma prawo spytać skoro to go interesuje jak nie masz nic do powiedzenia w temacie to nie wypowiadaj się nie na temat. Edit: Co do pytania jak wyżej szukaj ogłoszeń itp. ale musisz mieć ładną prezencję jak już koledzy wyżej napisali. Zmieniony przez - Mephisto88 w dniu 2013-08-02 09:23:33

Jak koledzy wyżej. Nade wszystko Twój obecny plan wygląda bardzo przeciętnie. Niestety obrałeś sobie cel prawie nie do osiągnięcia, w rzeczywistości nie da się redukować tkanki tłuszczowej, budować masę mięśniową przy jednoczesnym zwiększaniu poziomu siły. Ustal sobie konstruktywny cel i się go trzymaj. :-)

Drazekm a koledzy jak próbują zrobic to co ojan to zakładają pampersy czy nawet nie próbują :-D Co do stroju to mnie tylko razi jak ojan w nim ćwiczy na siłowni ( rzadko bo rzadko ale bywało ) jak w domu to spoko .

Witam .... Koledzy jest sprawa ...Mija 11 tydzień bomby i od 3 tygodni nie mam żadnych postępów. Libido podniesione ... ale waga i siła stanęły w miejscu.W tym tygodniu wziąłem 4 strzały omki i 2 prolo. .. Dobrze czy nie? Co robić teraz? Kolega twierdzi że mam zapchane receptory i bym wziął ketotifen? Po 170 tabletkach mety mam taką stagnacje że [...]

mam lepszy pomysl , podaj w miare dokladnie swoj plan dnia , o ktorej konczysz szkole jakimi tramwajami sie bujasz + foto mysle ze koledzy z forum chetnie porobia jakies zasadzki , moze jak kilka razy dostaniesz w pałe to sie zastanowisz o co prosisz na publicznym forum