koledzy

Witam, Koledzy możecie rzucić okiem jaki typ budowy ciała reprezentuję? Dla lepszego zobrazowania 179cm wzrostu, 82kg wagi.Z góry dziękuję za odpowiedź. Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bf774fb2ba043f7a571cda74a317498.jpg

Koledzy powiedzcie mi proszę, który smak VITARGO electro-energy, Wam najbardziej smakuje. Dotychczas próbowałem tylko smaku cytrynowo-grejpfrutowego a jest jeszcze : brzoskwiniowy, pomarańczowy, ananasowy. A nie chce nadziać się na coś co może mi nie smakować ?

[...] cycuszki,ale do tego żeby fajnie rozbudować swój brzuch bo mięśni jako tako nie mam ,więc potrzebny bedzie trening na brzuszek z ciężarkami i dobra dieta ,tyle to wiem,ale koledzy na siłowni zaproponowali mi abym zakupiła jakieś suplementy,które pomogą mi w szybszym uzyskaniu wymarzonej sylwetki i dostarcza mojemu organizmowi potrzebnych [...]

Jestem aktualnie na końcówce takiego cyklu. Chyba można go raczej nazwac lekkim. Ale chyba nie na tyle, żeby się nie odblokowywać. Proszę o sugestie czym i jak. Dostęp mam do wszystkiego co potrzebne. Koledzy doradzają Clomid i HCG. Sugerują, żeby zacząć z odblokiem chwilę po zakończeniu ostatniego strzału, co mi się kłóci z moim dotychczasowym [...]

[...] tutorialach ale nie ma po tym wielkich efektow poza rozciaganiem stojac, lub lezac lapiac noge, ale te cwiczenia mozna wykonywac do pewnego stopnia, najlepiej by bylo jakbyscie podali cwiczenia ktore moge odrazu wykonywac na sali, takze pomagaja mi koledzy podciagac noge i to tez dziala swietnie na kopniecia ale nie chce ich wykorzystywac :D

[...] fasolek itd. Natomiast z burczeniem jest tak, że nie jestem głodny i zaczyna mi burczeć, przez co na lekcjach dociskam brzuch, żeby jak najciszej było to słychać, choć i tak koledzy obok są w stanie to usłyszeć i mi się wstyd robi. Czasem idę z kilku lekcji do domu, bo czuję, źe brzuch eksploduje od tego burczenia. Powinienem skonsultować się z [...]

[...] pod uwage bardzo malo miejsca co polecacie myslalem nad tym zeby w piwnicy w suszarni postawic tower do pompek na poreczach i podciagania sie ale czy tym jednym urzadzeniem dobrze zbuduje swoje cialo koledzy mi mowia ze tak po podciagajac sie trenuje cale plecy i biceps a dipsami cala klatke i tricpes jak i pozostale miesia jak barki i tak dalej

[...] spadne. Moje pytanie to - czy Mass xxl to mocniejszy kosk od kreatyny ? A drugie czy gainery wypelniaja miesnie woda a gdy przestanie sie ich uzywac miesnie wroca do poprzedniego stanu ? jak wytlumaczyc kolegom ze dieta jest wazna a nie tylko odzywki, bo koledzy cos nie sluchaja, twierdzac ze maja wieksza wiedze bo dluzej cwicza ? pozdrawiam.

Koledzy prosze Was o opinie o tym produkcie CYTOGENIX CytoNox 880 g.Z góry dziekuje. pozdrawiam

Witam, mam na imię Kamil . Mam 16 lat 181 wzrostu waga 81 kg . Jeszcze nigdy nie ćwiczyłem ale chciałbym zacząć . Nie mam w tym żadnego doświadczenia , moi koledzy ćwiczą ale nie jestem pewien czy robią to tak jak powinni , dlatego zwracam się do was z prośbą o pomoc. Potrzebowałbym żebyście mi ułożyli plan treningu tzn. dokładnie co i jak miałbym [...]

Mam 17 lat trenuje 4 razy w tygodniu pon srd pt sob kickboxing. Pierwsza sprawa od tego roku szkolnego chodzę do nowej szkoły do której muszę dojeżdża co wiąże się z wczesnym wstawaniem. Treningi mam wieczorami. Kiedy trenowałem jeszcze w gimnazjum było wszystko ok ale od września jestem cały czas śpiący przemęczony więc zrobiłem w grudniu miesiąc [...]

[...] się dlaczego ja nie ćwicząc kompletnie nic wyglądam cały czas w miarę dobrze (avatar nie jest mój, ale szukałem specjalnie takiego, który przypomina mnie) a na przykład koledzy podobni masowo i wzrostowo do mnie i na dodatek ćwiczący wyglądają gorzej? 4.Czy to, że palę papierosy ma jakiś wpływ na rozwój mięśni i masy? Czy rzucając papierosy [...]

[...] lat i dość dużo waże bo aż 75 kg przy 175 cm ale o to się nie martwie ponieważ zbijam kilogramy z tygodnia na tygodnia . Bardziej martwi mnie to ,ze nie mam nic siły . Moi koledzy waża o 15 kg mniej a sa 2 razy silniejsi . Proszę o pomoc mam do dyspozycji małą siłownie na strychu . Posiadam ławeczke sztange hantle oraz krate i dość dużo [...]

[...] leci obiadki śniadanka kolacyjki pomiędzy, rano wieczór i w nocy lodówę czyszczę i nie tyje ;/ próbowałem naprawdę dużo różności, regularnie ćwiczę no i biegam codziennie ;/ koledzy doradzili bym jadł dużo kaszy i takich tam ... jadłem i nic ... powiedzieli no co za problem dużo jedz fast foodów no to miesiąc dzień w dzień do KFC jazda ale w ten [...]

Witam, koledzy mam prośbę, aby przejrzeć moją dietę. Na chwile obecną jestem na redukcji. Wrzucam jeden dzień z mojej 7 dniowej diety. Wartość kaloryczna na każdy dzień jest taka sama. Cel - zrzucenie brzucha i rzeźba całego ciała. Dzień treningowy: 30 min przed treningiem aminokwasy BCAA 2:1:1 - 10g zaraz po treningu aminokwasy BCAA 2:1:1 - 10g [...]

[...] ma się zacząć nowy sezon i wgl to aż nie chce mi się grać ... nie mam żadnej motywacji i sobie myśle '' po co mam grać ? '' wcześniej nie miałem takiego problemu , nawet koledzy się śmiali że jestem na każdym treningu i się zachowuje jakby od tego treningu zależała moja ''kariera'' ... Jak wy się motywujecie przed rozpoczynającym sezonem , [...]

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka,Hantelki,Atlas Dieta : Będzie Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Moi koledzy którzy jakiś czas trenują doradzali mi odrzywki ale za każdym razem nie dostałem odpowiedzi czy na mój wiek odrzywki to dobry pomysł czy za wcześnie.Wszystkie te moje [...]

Witam Mam 19 lat i mam za soba swoj pierwszy cykl po prostu dlugi tesc przez 4 mies z czego bylem bardzo zadowolony. Uznalem ze lepiej cos bić niż pic czy ćpac :) A wiec planuje wleciec na nową bombe minelo juz od ostatniej 8mies i pytanie brzmi nastepujaco "czy dobrym pomyslem jest wleciec znowu ?" Nie chce zeby np w wieku 40 lat mi przestalo [...]

[...] jeszcze jakies inne skuteczne preparaty? Proszę nie mówić raczej o diecie bo nie mam za bardzo mozliwości jej zmiany. To , że po tym Whey Gainerze troszkę "ruszyło" to super , ale chcialbym jak najwiekszych i najszybszych efektów. Jeszcze raz powtarzam koledzy kulturyści: nie chcę być umięśniony , chcę być grubszy! z góry dziękuje i pozdrawiam

Witam was drodzy koledzy i koleżanki.Zwracam się prośbą do osób które studiują na tym danym kierunku lub którzy więdzą coś na ten temat.Może troche o mnie jestem w klasie drugiej liceum i w naszej szkole są już od 1 semstru są tak zwane fakultety z wybranych przez siebie przedmiotów, których będe zdawał na maturze.Związku z tym chce wybrać te [...]