koledzy

Haha u mnie wszyscy koledzy kończą 20 + ale ja nie imprezuje bo trzeba masować %-)

Właśnie w erce jakoś pozycja mi nie odpowiadała, jak już to chyba cebrę 600. No a fazer wiem, zdławiony motor z erki. Coś koło 100 koni ma i na początek powinno wystarczyć (chociaż koledzy twierdzą że szybko się znudzę ) U mnie chłopaki na 750tkach i tysiącach latają... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 07:04:39

jak koledzy wyżej fajne jedzonko robisz

[...] czas ominąłem około 2 treningi siłowe i kilka biegowych. Co0 do diety głownie trzymana z małymi wyjątkami około 4 dni bez diety i drobnymi wtrąceniami. Dzisiaj poproszę Was koledzy o oceny moich dotychczasowych postępów gdyż sam nie widzę ,żadnego progresu. Proszę o ocenę i porady. Wymiary: 15.02.2012/8.03.2012 Waga : 83,7/81 kg Wzrost : [...]

Koledzy zmiana planów. W dziale odżywianie i odchudzanie wrzuciłem swoje zdjęcia. Tamtejsze grono uznało że ciężko będzie mi przybrać czystej masy mięśniowej mają taki BF- 21% i sporą oponę. Zalecono mi ustalenie nowej diety co uczyniłem, ale teraz potrzebuję treningu do spalenia tłuszczu. Prosze więc was o poradę , czytałem już podwieszone [...]

[...] z ciosami. Po sparingu powiedział mi, że jeszcze nigdy od nikogo tak mocno w łeb nie dostał a miał za sobą kilkakrotnie ALMMA (Amatorska Liga MMA). Zadowolony jestem, koledzy też powygrywali...jeden tylko się strasznie namęczył, żeby wykręcić się od ballachy, nie udało mu się, to się podniósł razem z gościem i go rozbił o matę %-) siła [...]

[...] mnie ugryźć, złodziejka pyerdolona... jak poczułem tylko zęby na skórze to w moment jej się odwinąłem, ale był płacz i lament, ofiarę z siebie robiła. Przyjechali koledzy i zabrali te suczydło na komisariat. Inny typ z kolei, niedźwiedź duży też się rzucał, co to nie on...chojrak. I też oczywiście kulturalna rozmowa, wyciszenie [...]

[...] i ostatecznie do tego samosądu nie doszło. Kieszoniara oczywiście do radiowozu, gdy przyjechała policja. Kobiety potrafią gryźć, drapać, udawać ofiarę gwałtu/przemocy, szarpać się, kopać, rzucać po omacku pięściami bez rozsądku, bez ocenienia realnych szans, bez mierzenia siły na zamiary. Potem ja i moi koledzy to damscy bokserzy i inne głupoty.

[...] nie ma określonych zasad i reguł. Patologia. Oczywiście najwięcej się rzucają Ci co mają po 60-70kg żywej wagi %-) poza tym Panna zauważyła, że mi mięśnie wracają.... staram się z nią nie rozmawiać o tym, że chce ważyć 110kg, bo chce mieć święty spokój. Doskonale wiecie koledzy ile znaczy święty spokój, gdy kobieta za wiele nie mówi :-)

Koledzy opiszcie swoje doświadczenia z konsystencją tego białka. Mam małe wątpliwości. Po rozpuszczeniu miarki w 300ml wody (tak jak na polskiej etykiecie, na angielskiej 180-240ml) tak naprawde wychodzi smakowa woda (smak carmel). Czy białko nie powinno być nieco bardziej gęste? Najprawdopodobniej więc daję za dużo wody. Z mlekiem jeszcze nie [...]

jak koledzy wyżej średnio wypadł u mnie

[...] nawyków i nic z tego nie będzie, głowa do góry Kochana :-)};-) "po co się odchudzasz, przecież już jesteś chuda!!" Mówią mi tak samo, zwłaszcza koleżanki w szkole i koledzy, o rodzinie to już nie wspomnę, bo Ci są przeciwni moim ćwiczenią bo twierdzą, że nabawię się kontuzji itp.. Rób swoje nie patrz na innych, robisz to wszystko dla [...]

Mega masz formę, na prawdę bedzie grubo w sezonie startowym ;) Dzięki ;) coś może ze mnie będzie ;) żeby jeszcze trochę osób na dziennik wbijało byłoby fajnie %-) Mówisz, masz! Obserwuję :-)) No i elegancko ;) dobrze będzie usłyszeć co sadzą o tym koledzy po fachu ;-) Zmieniony przez - michał896 w dniu 2018-11-25 14:25:08

Ann noo, w głowie się nie mieści. Ja to nic bo prawie zawsze korzystałam z krótkiej i poręcznej 10kg, jedynie WL robiłam długą olimpijką, ale wyobraź sobie jak przeklinali koledzy pakerzy. Przecież taki patyk się im połamie od tych talerzy przy wyciskaniu \-)

Według mnie również - testosteron nisko. Jak zaznaczyli koledzy - dobrze było by wykonać resztę badań, najlepiej teraz - by mieć wgląd na bieżąco. Tarczyca, lipidy, pozostałe hormony. W Twoim wieku testosteron powinien być w górnych granicach normy (oczywiście nie przekraczając ich).

Co do siadów to koledzy już wytłumaczyli ja dodam od siebie, że pasem mocniej się spinaj. WL - dobrze, że nie blokujesz w łokciach a nogami to się zapieraj ponieważ z odpowiedniej pozycji nóg możesz uzyskac kilka kilogramów więcej na maxie. Kwestia czasu i znalezienia odpowiedniej pozycji dla nóg. Jest dobrze jedziesz doalej i dokładaj ciężaru. [...]

W ogóle chyba więcej zgłoszeń było dawanych przez płeć piękną :D zostaliśmy zdominowani Panowie :D Tak jak koledzy czekam na wyniki :) wiadomo kiedy się ukażą?

[...] przygotować się do walki. „Czuję się, jakbym była na emeryturze. Nie mogę wrócić do stanu z powodu sytuacji z COVID. Mikey Brown, mój główny trener, zachorował. Moi koledzy z drużyny są chorzy. To bardzo ryzykowne wracać do Stanów, a ja nie widzę siebie przygotowującej się do kolejnej walki w innym miejscu niż American Top Team w Coconut [...]

[...] chcieli nas jeszcze na kawę zaprosić Każdy jest ukształtowany przez własne doswiadczenia, najlepiej jest unikać zagrozenia, ale nie zmienia to faktu,ze są osoby, które sobie dają radę i są tacy, któzy będą wiecznymi ofiarami (co jest zreszta bardziej kwestią psychiki). Btw, moi koledzy z wyrokami nie siedzieli bynajmniej za samoobronę...

[...] wpisać wzrost, by uniknąc dywagacji na temat gęstości umięśnienia. Inaczej 57kg wygląda przy 170cm (jak w Twoim przypadku), a inaczej przy 190cm... PS. Coś słabo Ci koledzy przy diecie doradzili . Pięć godzin odstepu miedzy 17 a 22 w dzień treningowy to nie jest bląd. To absolutny wielbłąd. Wracaj migiem do działu odżywiania po dalsze [...]