koledzy

szalona - spojrz na date wyslanai tego posta takich "smieci" sie niewyciąga z archiwum pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na [...]

no to trzeba będzi egotowac 4 od dzisiaj... dzięki za info pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie [...]

Kmieciu000 Wcześniej ćwiczyłem tradycyjnie. Klata + tric Plecy + bic Barki + nogi CZEMU NIE PODASZ CO W JAKI DZIEN? PRZECIEZ TO KLUCZOWA INFORMACJA!!! Ostatnio cwiczę tak: Poniedziałek: Klata + nogi POWIEDZMY... Środa: Plecy + braki + kaptury PLECY I BARY PO DNIU PRZERWY OD KLATY I NOG? LITOSCI! ZROB ODWROTNIE, A JESZCZE LEPIEJ JAK DOWALISZ [...]

nie bierz na serio co mowia wszyscy twoi koledzy

Ja koledze Kubie szczerze kibicuję, ale gdyby moderator był tak miły przesunąć kolegę do osobnego wątku, bo rozpędził się chyba, to byłoby mi łatwiej o jakieś rady, bo wiedziałbym kto pisze do mnie i kto pisze o mnie. Teraz zrobił się tu zwykły bałagan. Wyłowiłem co do mnie nt. wątróbki itp. :) O tłuszczach poczytam, bo to dla mnie czarna magia. [...]

Dzieki chlopaki. Myslalem tylko i wylacznie o jelfie poniewaz musze miec sprawdzony srodek. Koledzy brali phoenixa i bardzo chwalą jednak ja zostane przy matce ''POLCE'' hehe. Musze wziac dobra metke poniewaz nie chce miec 50 w bicepsie i 140 w klacie przy wadze 120kg. Chodzi mi o to zeby dobic do 85-87kg i sie wyrzeźbic. Nie chce zrobic 10 cykli [...]

Całkiem ciekawa ta metoda , szczerze mówiąc ja trenuje na siłowni a moji koledzy ćwiczą sobie treningami domatora czyli tak jakby z tej książki właśnie jakieś pompki brzuszki itp i szczerze mówiąc to oni mają ładnie uformowane klaty ale ja ćwiczę na masę i tak super rzeźby niema xd

Misiu, dzięki! Teraz tylko wypada mi odesłać kolegów do strony "Sylwetka, Uroda, Zdrowie", gdzie znajdą artykuł o wpływie witaminy K na rozwój sportowej formy i jej synergizmie z witaminą D. Nie mogę wkleić linka, bo koledzy z sfd zablokowali przekierowania do tej strony.

no ale ogolnie wytrzymalosci, czy zalozyles sie koniecznie o ilosc powtorzen w konkretnych, ktore masz osiagnac? no bo jak ogolnie to rzeczywiscie po prostu trening wytrzymalosciowy jak koledzy proponuja, a jesli nie to wybierz sobie te na ktorych ci najbardziej zalezy i na nich sie koncentruj.

bo sztanga byla niewygodna, rekawiczki brzydkie, podloga brudna, swiatlo dawalo po oczach, koledzy komentowali "pierwszy raz w zyciu widze, zeby ktos cos takiego robil"

Witam Koledzy.. Mam prośbę... Potrzebuje 20 ampulek tescia prolongatum jest ktos kto by mi zalatwil bardzo prosze... Bralem go juz ale teraz niestety nie mam do niego dostepu.... bardzo prosze o pomoc ...

Kolesi z piaskownicy juz dawno nie widuje A podawanie dozylne magnezu też jest super. Wiesz do czego prowadzą zaburzenia proporcji pierwiastków w krwiobiegu ??? Jak nie wiesz to skocz do piaskownicy, może koledzy ci powiedzą

Ogólnie powiem odkąd ćwiczę ( 13 styczeń ) to chyba nawet nic nie piłem takie % dopiero wczoraj jakoś koledzy przyjechali z piwem i się skusiłem. Rozpiętki zrobię do tej ławeczki tak aby tylko sobie były

heniu godej szczegół jaki programik I i tak juz wielkie dzieki koledzy Jestescy jak rodzina

[...] w folii nie ma szansy się wygotować i nie traci koloru. Smak nadany przez przyprawy, w szczególności ziele angielskie i cynamon, jest po prostu zabójczy. Mąż uwielbia, koledzy z pracy, na których testowałam, pobrali przepis dla swoich żon ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3762628c847246eebe792921113f0445.jpg Zmieniony przez - hannamedynska w dniu [...]

No bedzie świetował w bramce Celticu miejmy nadzieje że koledzy sprawią mu prezent i strzelom pare goli. Bo formę Artura jestem spokojny :) Pozdr

%-) koledzy%-)

No meta zdecydowanie negatyniej wpłynie na wątrobe niz winko, ogólnie koledzy Ci dobrze radzą lepiej zapodać tabsy tak to jak i tamto idzie przez watrobe, chodz osobiste odczucia mam takie że injekcja jakoś lepiej działa ale to tylko moje odczucia, injekcje malaya brałem, bezproblemowo, bez obrzeków i bardzo ładnie wchodziło zero bólu a jechało [...]

Dzięki koledzy za odpowiedź , przyrostów życzę :)

koledzy bardzo prosze dac spokuj z megabolem, tylko nie to. w moim dziale prosze o zachowanie choc minimum przyzwoitosci. pozdr mc