koledzy

[...] momencie nie ma się już wątpliwości, że trzeba takiej osobie przy*******ić. Zresztą bójki nie są potrzebne, agresor też nie jest szczególnie pożądany poza siłką, teraz moi koledzy, z którymi "bawiłem się" w gimnazjum zapraszają mnie na "atrakcje", a ja wolę obejrzeć film z dziewczyną czy pójść z nią coś zjeść. Chyba troszkę [...]

Jest mi bardzo milo Dziekuje Aleks za zaangazowanie Dziekuje Wam koledzy i kolezanki za tak pozytywne slowa... ogolnie to nie sadzilem ze tylu bedzie za mna jest QL

[...] kg po 1,5 roku spadek do 90 kg i zaczynam zabawe na poważnie :-) Tylko sie nie załamuj !Jestem w twoim wieku i wiem że łatwo nie jest:-P. Co do diety zajrzyj w tematy przemiana 2012 , każdy coś tam podaje możesz sobie podpatrzeć. Wybierz sobie trening i koledzy powiedzą czy jest dobrze. Ja zaczynałem od aerobów (rowerek , orbitek, wiosłowanie)

Po pierwsze: wiecej nie znaczy lepiej. Z pewnoscia 5 h trening to pomylka. Bardzo pozytywne jest ze mozesz az tyle czasu wygosodarowac, co znaczy ze ograniczenia czasowe nie sa dla Ciebie przeszkoda w treningu - a to zazwyczaj jest najwiekszy problem zaraz po spadku motywacji :) Efektywny trening aerobowy to 30 - 50 min. z wliczonym rozruchem i [...]

Nie ,koledzy wymienili najlepsze opcje , osobiscie wybralbym hemo rage+gm Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-01-29 16:05:12

[...] rozszyfrowac kto naprawde chce pomóc a kto promuje odzywki swojego sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku wanilii ba jeden bedzie pil 3shake'i dziennie a inny [...]

Hehe, koledzy jak Puchalski - z aparatem polują, nie podnoszą broni na żadną zwierzynę Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

ogolnie szkoda kaski, ale jak masz to mozesz juz lykac przed treningiem tak jak koledzy radza ;) Po treningu tez mozna brac bcaaa Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-28 23:12:46

Nie rozumiem powodu Twoich kompleksów. To inni niższi od ciebie powinni czuc sie skrepowani stojac obok Ciebie, a nie odwrotnie. Taki wzrost do dar. A jesli przeszkadza ci ze wielu jest nizszych to spokojnie. Masz dopiero 15 lat wielu zaczyna porzadnie rosnac dopiero w tym wieku(tak jak ja). Niedlugo twoi koledzy urosna nawet wyzszi od Ciebie

Ja trenuję pod armwrestling od czerwca (też mam 17 lat). Fakt, że ważę 108 kilo, ale koledzy wcale źle nie wyćwiczeni mają małe szanse dwoma rękami. Oczywiście nie jakieś suche szczapy tylko tacy po 70 - 80 kg :P

No tak to genetyka .... lekka korekta może być możliwa przy popkach na poręczach z akcentem na klatke i tak jak koledzy mówią wyciskanie na skośnej w dół pozdro

mówiłem że moi koledzy tam będą 220kg Pawła to już naprawde świetny wynik przy tej wadze Tobias a pamiętasz jakie wyniki i w jakich kategoriach zrobili ci co mieli I i II miejsce w open???(najbardzie interesuje mnie kat. 75 w juniorach ) Pozdrawiam!!!

Ja mam odcinek lędźwiowy pleców i uda jak zebra. Nie przejmuj się, tak jak koledzy piszą z czasem rozstępy robią się niezauważalne (wybielają się).

pożyjemy zobaczymy ale najbardziej mnie to w*****a ze ja wydałem na suplementy już z 2500zł a moi koledzy 400 na sterydy a są koniami w porownani do mnie

rozpisz mniej wiecej posiłki jak wygladają 4kg to jednak nie tak mało jak tyle przytyłes, ale fakt moze tego nic byc widac po tobie trening jak wyglada? ci "doswiadczeni" koledzy sa napewno doswiadczeni?

Pompki chyba za płytkie. Ciekawe co powie drazekm . Oglądałem ten film,ale nie chce mi się tak jak Mastiemu robić stop klatek i Fan nie jest dla mnie zagrożeniem w tej konkurencji więc się nie wypowiem,niech ocenią koledzy którzy walczą o miejsca od 2 do 6

jw tak jak koledzy napisali , staraj się raz na jakiś czas

[...] stopnia że nie zjadłem i schowałem mikro torcik jak dostałem od dzieci na urodziny. Zero słodyczy, ważenie posiłków itp. A efekty nie takie jakbym sobie życzył, choć w pracy koledzy zachwyceni sylwetką. Powiedziałem sobie dość, idę do dietetyka, no i byłem skruszony samymi 5 gwiazdkami w opinie h. Zaczęło się od analizy składu ciała, zaskoczony [...]

hahaha jasne co sobote tylko siedzisz w afrodycie nad ranem ..... koledzy mi mowili

w******l se od razu 500 e3d, moze wtedy twoi koledzy beda z ciebie dumni...