koledzy

Tak jak koledzy wyżej , najlepiej właśnie wrzucić jak na te oststnie szlify sylwetki przy bf około 10% , Co do czucia działania yohy zdania są podzielone i to mocno , niektórzy w ogóle nie mogą brać bo tak sajdy im przeszkadzają że nje mogą funkcjonować , ja natomiast dobrze się czułem i fajnie mnie ruszało do tego żeby kręcić cardio :)

dajcie na LUZ pytalem tylko a wy odrazu byscie zabili czlowieka :p mi chodzi o konkret da cos jem odzyweczki i takie tam qwa laik taki nie jestem koledzy

jeden z lepszych produktów w swojej kategorii, ale jak koledzy wyżej, nie odczujesz

Koledzy nie karmcie trola;-)

albo koledzy cie będą wypychac na przodek w razie zadymy, "bo przeciez ty ćwiczysz"

hmb minimum 3-4 miesiace stosowania daje efekty wiec... jak koledzy wspomnieli zamiast tego bialeczko i bedzie gitarka. pozdro

rozumiem że masakra przed treningiem a clout po ? ..dzięki za podpowiedzi koledzy :) Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2008-09-15 20:28:19

zapodaj sobie wołowinke 2 razy w tygodniu na przemian z kurczakiem i juz będzie good oczywiscie jak koledzy wyżej rybki,wieprzowina( karczek z piekarnika )

koledzy dobrze prawia - tym razem :D

koledzy sporo przeczytalem, malo sie wypowiadam bo... czesto nie wiem co powiedziec, rety sporo ludzi popelnia elementarne bledy, fakt ze my mamy ich naprowadzic... rozumiem ze sporo jest tu ludzi nowych i dlatego sa az tak zieloni w tym temacie. Bul - trzeba mocniej podreslic wstep o podawaniu podst. danych tych wszystkich ktorzy pragna pomocy - [...]

[...] na złą regenerację aż nadto nie narzekam, a i ochota na treningi jest, więc nie szalej chłopie ze środkami, bo będziesz żałował :/ Jeżeli już chcesz ruszyć towaru to tak jak koledzy piszą zrób lajtowy cykl zobacz jak reagujesz. Zrób badania przed w trakcie i po będziesz miał wiedzę jak reagujesz ;) Na długie bomby jeszcze będzie czas ;) Zaufaj mi [...]

tak jak koledzy wyżej pisali, dieta podstawą, hmb odpuść na 100%, jeżeli chodzi o bcaa to spokojnie możesz w nie zainwestować nawet już teraz, będzie to zawsze lepsza regeneracja dla mięśni tym bardziej, że nie ćwiczyłeś długo i do wysiłku będą się przyzwyczajać

O k***a!!! Powiem Ci że dużo sam przeleżałem w szpitalach gdzie operuje się klatki. Na sali byli ze mną tacy dwaj chłopcy, obydwaj mieli ten sam problem co Ty, ale nikt z nich nie miał zapadniętej klatki aż odstaje, oni byli całkowicie płascy i to już była poważna wada (a Ty masz dziurę). Jeden z nich przez kilka lat pływał, chodził na sztuki [...]

jak koledzy wyżej, poszukaj w marbo

Jestem również tego samego zdania co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Obie firmy są jak najbardziej renomowane, z najwyższej półki. Niestety również tej cenowej. Jeżeli jednak masz na nie bardzo dobre ceny, to dlaczego nie. Kwesta tego jaka rzeczywiście jest to cena. Mimo wszystko gdybym miał taniej inną, również sprawdzoną firmie, taniej, [...]

Jak Koledzy wyżej. Jeśli są jakieś przeciwwskazania w stosowaniu diety, to choć trochę zmień nawyki żywieniowe. Czy jakieś ćwiczenia aerobowe obecne (rower, bieżnia)?

Dokładnie, jak koledzy wyżej. Samo w sobie ograniczenie przetworzonej żywności czasem nie wystarczy, na przykład zbyt wysoka nadwyżka kaloryczna może zwiększyć syntezę i odkładanie lipidów w komórkach tłuszczowych oraz zaburzyć wiele szlaków metabolicznych, po czym kompozycja Twojej sylwetki ulegnie zmianie na gorsze, niestety. Jest również druga [...]

Również jestem tego samego zdania, co koledzy w swoich wypowiedziach powyżej. Johimbina to nie kwasy tłuszczowe omega 3, czy masło orzechowe, które zawierają spore ilości tłuszczów, co wraz z czasem może powodować jełczenie. Tak samo nie ma w niej zbyt wiele wody, żeby zwiększyć ryzyko rozwoju mikroorganizmów. Ryzyko zepsucia jest bardzo [...]

morze może to ty powinieneś wziąść się za siebie jak koledzy radzą ułóż dietę i wklejaj

Zaawansowani koledzy z forum udzielają takich porad w temacie Polskie Realia :-)