koledzy

Koledzy przepraszam za moją wypowiedz była nieco głupia i bezsensowna w dodatku całkiem z innej beczki{:-( Tym bardziej miałem całkiem co innego na myśli ale podobno tylko winni się tłumaczą.... Czy możecie przyjąć to za "chochlika redakcyjnego"8-)

Powtarzam ponownie, bo wciąż padają zarzuty, że nic nie wyjaśniam. Nie wiem nawet - czy ma to sens, bo albo koledzy nie umieją czytać ze zrozumieniem, albo udają, że nie rozumieją. Bliżej nieokreślony produkt serwatkowy bez zawartości alfa laktoalbuminy jest: a) dobry - jako źródło aminokwasów, bo ma dobry aminogram; b) niepewny - jako aktywator [...]

Blue, też mam kumpli, też mógłbym im napisać, że jest takie coś i każdy by na mnie zagłosował, ale po co? Ja już dla siebie i tak wygrałem, bo zrobiłem jakiś tam progres, a suple? Są za darmo, więc czy je dostane czy nie, to i tak nie bede w plecy. Tu chodzi o zabawe, jak ktoś wejdzie to dobra, oceni obiektywnie progres każdego i da komuś ten [...]

[...] wiele życzliwości- coś pięknego! Czwartek to dzień w którym każdą wolną chwilę w pracy poświęcałem na 'łapanie oddechu' %-) Po pracy próba odespania czegokolwiek. Niestety koledzy, którzy mieli wolne już się obudzili, więc co jakiś czas telefony i smsy %-) Nie dali zbytnio pospać %-) Piątek mój brat przez Kraków wracał z praktyk studenckich ze [...]

[...] (kręcenie, pisanie skryptów, montaż, pisanie planów). Staram się tak robić aby nie ingerowało, to w spędzanie czasu z rodziną, dlatego trenuję często w domu i w trakcie lunchu (bo mam obowiązkowy). Pracuję gdy córka śpi, ale też wiele rzeczy mam zaplanowane i wyrobione pewne nawyki. Ordnung muss sein, jak to moi koledzy z Zurychu mówią ;-)

No koledzy wyżej mają rację ale SoG dla Ciebie peepeek

wiele do poprawek ale intencje miales dobre, chociaz jak juz koledzy wspomnieli takich artykulow bylo od groma i nawet w lepszych dawkowaniach. Martainn tu nie chodzi o wiek ale ze naczytaja sie ulotek czy opakowan ( tego nie wiem ) wczuwaja sie w role super doradcow ( nie wszyscy ) i pozniej wychodza maniany. Ulotka to nie wszystko jak wiemy, a [...]

koledzy polećcie coś na nogi zamiast przysiadów na jednej nodze, starczą zwykłe przysiady?

[...] R.Gaucho . Tylko nie trudno zauważyć że w dzisiejszych czasach poziom gry w piłkę znacząco wzrósł i aby piłkarz mógł być boskim musi umieć o wiele więcej aniżeli jego starsi koledzy Dlatego też myślę że Ronaldinho będzie kimś wyjątkowym kimś kto osiągnie więcej aniżeli chociażby Zidan . Trzeba być ślepym aby tego nie widzieć to kwestia czasu ...

[...] okzauje że są mało wytrzymałe i wyglądający z pozoru świetnie "kulturysta" w większości przypadków przegrywa np. z kickbokserem. A wiem bo brałem udział w takich testach i koledzy ktorzy ćwiczyli brzuch raz w tygodniu "puchli" pierwsi. Oczywiście, co zawsze powtarzam, warto wybrac sobie metodę, którą uważa się za najlepszą i pasująca konkretnej [...]

[...] okzauje że są mało wytrzymałe i wyglądający z pozoru świetnie "kulturysta" w większości przypadków przegrywa np. z kickbokserem. A wiem bo brałem udział w takich testach i koledzy ktorzy ćwiczyli brzuch raz w tygodniu "puchli" pierwsi. Oczywiście, co zawsze powtarzam, warto wybrac sobie metodę, którą uważa się za najlepszą i pasująca konkretnej [...]

[...] sobie robienia zrzutow i wysylania w czasie biegu - 10 km biegne w przemianach beztlenowych jesli mam przeciwnikow traktowac powaznie i z naleznym szacunkiem. Jak wspomnieli koledzy wyzej, sprawe zalatwia apki telefoniczne, jesli potrzeba na zywo wynikow - godzinke biegu kazdy smartfon przezyje ( bateria ), wiele z nich przekazuje wyniki na zywo [...]

ja sie chyba łapie %-) tylko jak koledzy w czasie biegu ciezko dawac realacje na fb ;-)

A mialem w tym roku nie atakowac 41 minut na 10 km.. Koledzy chyba nie daja mi wyboru ;) Czekam na szczegoly odnosnie terminu, dopasuje sie do kazdej formuly zarowno biegu jak i proby silowej ;)

no i mam pytanie co do mono wedlug moich obliczen to co mam powinno mi starczyc na 6 tygodni a ja jestem juz w trakcie 4 i jakos niewidze zeby kreatyna w opakowaniu miala sie ku koncowi - prawdopodobnie bralem zamale dawki, w zwiazku ztym jechac na tak odmierzanych dawkach jak dotychczas do 6tygodni, a reszte zostawic na kiedy indziej/zwiększyc [...]

odpowie mi ktos?? Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to [...]

ponawiam pytanie: "no i mam pytanie co do mono wedlug moich obliczen to co mam powinno mi starczyc na 6 tygodni a ja jestem juz w trakcie 4 i jakos niewidze zeby kreatyna w opakowaniu miala sie ku koncowi - prawdopodobnie bralem zamale dawki, w zwiazku ztym jechac na tak odmierzanych dawkach jak dotychczas do 6tygodni, a reszte zostawic na [...]

a ja mam uwage do Sławka - jesli ktos jest na pierwszym cyklu kreatynowym to chyba naturalne zapasy rybozy wystarczą??? niesadzisz??? sam przeciez pisałes ze organiz mam naturalny zapas rybozy i jak sie bierze kreatyne to on sie wyczerpuje i w NASTĘPNYCH cylkach jest juz zamalo rybozy czyzbys zapomnial swoich slow?? pozdrawiam ps: jesli jeszcze [...]

[...] porze!!! Wszystkie te formy kreatyny mają swoje miejsce we wspomaganiu. Dla czego powinno się stosować je razem, dobrze wydedukowali z moich postów Pyra, Baku i wszyscy Ci koledzy, którzy nie "wiercą mi dziury w brzuchu". Mógłbym w tym miejscu jeszcze raz opisać, dla czego mono jest lepszy po treningu, a citro z piro - w innych [...]

Koledzy dobrze doradzili. Po kicu też oczywiście trzeba brać kreatynę, najlepiej monohydrat. Ja jednak, wbrew radzie Danona, polecał bym rybozę także do piro, na noc. S. Ambroziak