koledzy

to się cieszymy, że koledzy asekurują Cię przy PRÓBIE następny temat to powinien być: "Gdzie jest słownik?"

Tak jak wyzej Ci koledzy radza

z tego co mi starsi koledzy ostatnio doradzili: 1 tak 2 nie! hcg walisz juz po dwóch dniach od ostatniej inj susty (co dwa dni po 1000 albo po 500 to zlezy od twojego cyklu) tak zeby skonczyc 2-3 dni przed clomem 3 kupujesz sól fizjologiczna albo wode antybakteryjną i rozrabiasz tak jak Ci pasuje, przechowujesz w lodowie mi polecano bardziej novle [...]

Ja na Twoim miejscu wybrałbym beta alaninę jak koledzy wyżej proponowali, pójdzie Ci w wytrzymałość. Scitec ma bardzo dobrej jakości betę, i w prochu i w kapsułkach Beta Alanine z tej firmy jest godna polecenia; sam miałem kapsy i byłem zadowolony bardzo z działania, cenowo również nie najgorzej więc + ;)

[...] albo technika była z dupy albo problem leży gdzie indziej i lekarz to stwierdzi, nikt Ci tu nie pomoże bo nikt wróżką nie jest ani w twoim barku nie siedzi, a osiedlowi koledzy jakbys h**owo nie wyciskał i tak powiedza że ok bo sami w wiekszosci robią to h**owo technicznie ale wazne że wszyscy wiedzą że 100tka lekko wyciska mimo że klata [...]

topotlina jak dla mnie wyciskanie francuskie w siadzie jest słabsze od tego w leżeniu nie mniej jednak polecam narazie przerwanie wyciskania franuskiego tak jak koledzy wyżej

Dziękuje Koledzy. A doradzili byście jeszcze jak dobrać rozmiar "piąstkówek". Planuję zakup na allegro ponieważ w mojej małej miejscowości nie ma takiego towaru w sklepach, a nie zawsze jest czas na podróże. Zmieniony przez - Kuba2 w dniu 2012-08-30 15:25:14

Jak koledzy wyżej rano każda sekunda sie liczy :D PS mam tak niewdzięczną prace że nie mam przerwy jem w ruchu :(

masy miesniowej nabralem rowniez, moze zly trening - bo doszedlem do 120kg w WL z 90(?) nie widzialem po prostu zbyt duzych ubytkow wagowych, koledzy, ze zdrowiem jest ok, nie jestem cukrzykiem, tarczyca jest ok - jedyna choroba to alergia i skłonności do astmy ( co idzie w parze z alergią, ale jeszcze nic takiego nie odczuwałem mimo palenia ) [...]

Kordziu Wracając do meritum sprawy Jeżeli jesteś szczupły to czyste białko na niewiele Ci się zda Lepiej kup gainera, moi koledzy chwalą sobię Whey Gainera OLIMPA ze względu na wysoką jak na gainera zawartość białka 30% Cena też dość przystępna Co do aminek całodziennych - generalnie sam odwracam się od nich na rzecz wyselekcjonowanych aminek [...]

[...] przegrany ;( a niewiem czemu tylko do niej z innymi dziewczynami mogę rozmawiać i nic. ale niepowiem bo często pale cegłe np, jak nauczyciel mnie wezwie do odpowiedzi albo koledzy mi coś powiedzą lub zażartują. ale u niej w domu pare razy byłem i nie czerwiniłem sie... czasami to sam jestem na siebie taki zdenerwowany... bo w szkole mam tyle [...]

[...] trenują biegi długodystansowe . Wbij na jakieś forum o bieganiu np bieganie pl. Może to coś dla ciebie jeśli lubisz biegać to naprawdę fajna sprawa , ale pamiętaj że będziesz chudł nie tylko z nóg. Najlepsza opcja jak pisali koledzy wyżej zajmij sie rozwojem reszty ciała a nie myśl o " uwstecznianiu " tego co masz w porządku .

"Na mordzie strasznie spuchłem ale już zeszło" To dobrze bo tyle cie u nas nie bylo ze koledzy zapomnieli jak to dobrze pałe robisz

Ja poszedłem na Akademie Morską(pływający kierunek) a kompletnie nie umiałem pływać. Pomogli mi koledzy z roku i nauczyli mnie tak dobrze, że zaliczyłem basen na 5 jedynie z kraula miałem 3,5. Więc nie trać wiary i faktycznie się nie spinaj też się wstydziłem a jak widać szybko można się tego nauczyć szczególnie żabka i pływanie na plecach jest [...]

[...] dzisiejszy ale potem zapewne będziesz miał, a z drugiej strony niebezpieczną pracę, czasem z duża ilością nadgodzin, którą będziesz musiał brać do domu gdy twoi rocznikowi koledzy będą np po 16 mieć w d*** swoją robotę i zostawiać ją za zamkniętymi drzwami, za pensje która nie jest może najniższa ale taka wysoka też nie, na pewno nie pozwoli ci [...]

już Ci koledzy polecili dział Odżywianie

[...] dlatego tutaj planują taktyczność fizyczną musimy działać stopniowo. Zacznij sobie obecnie od długich spacerów, szybkich marszów które po na przykład okresie czterech tygodni przekształci sobie w lekki trucht. Co do suplementów na stawy tutaj Podpisuję się pod tym co wkleili koledzy wyżej czyli produkt Flex Jak najbardziej będzie okej.

dajcie chłoapkowi spokoj. K..wa każdemu sie może zdarzyć... Widze ze to forum zaczeło tworzyc swoista beczke smiechu dla wybrancow. ZAMIAST POMAGAC TYLKO POTRAFICIE WYSMIEWAC koledzy. POMYSLCIE O TYM....

po 6 miesiącach tyle wyciskasz ? Troche w chvj. 120 czy 140 bo to spora różnica Może poprostu koledzy cie okłamują i te płyty chodnikowe tyle nie ważą Zmieniony przez - turboj w dniu 2011-02-12 11:44:33

Spróbuj np jabłczan tym razem. Dodaj beta alanine jak wyżej koledzy piszą. Trening typowo siłowy, dieta na plus i siła wzrośnie aż miło. Powodzenia. Kreta DT 10g kreta DNT 5g ba 4g ed