koledzy

A powiedzcie mi koledzy ..bo ktos mi tam opowiadał, że to hormon i nie można brac tegoo jak się stosuje antykoncepcję hormonalną..

Lapy są megaa :D Mamy taki sam wzrost i wage tylko Ty staz w ****uu wiekszy :) Tak jak koledzy wyżej klatka troche płaska, barki bym poprawil, kaptory, najszersze, ogólem sylwetka zayebista Noo i czekamy na nogi :) soga masz pozdrawiam

Palhares faktycznie momentami jak się "przypiął" wyglądał jak mały czołg. Na ile koledzy znawcy () szacują jego masę w czasie walki? 186 wykręcił, czyli zdaje się ledwo zmieścił się w MW, więc w walce na pewno będzie trochę więcej atomów w nim

[...] czas. Nie zabierajmy chlopakowi dziecinstwa i nie stawiajmy ponad wszystko treningow.. bo jak wspomnialem na to bedzie jeszcze czas w jego zyciu.. kolejna wazna sprawa sa koledzy z klasy.. pamietam jak chodzilem na kosza to tylko z kolegami...bo sam sie balem nowego otoczenia.. teraz mi to juz zwisa szczerze mowiac :) ale jak sie jest mlodszym [...]

108 kg leżąc ? Przy twoim stażu treningowym i wadze to jest raczej niemożliwe , chyba że pomylił Ci się sen z realnym życiem dlatego nagralem filmik, zeby udowodnic ze niektorzy koledzy sa w bledzie :), takie nagranie dla niedowiarkow ^^

nastepnym razem daj z calą sztangą bo cos mi sie wydaje ze koledzy cos pomagali z reszta tak szerokim chwytem zakres nie byl powalajacy

witam koledzy :) po dluzszej przerwie trochę wracam powoli. aczkolwiek z barkiem walcze 6 miesiąc już ale nie poddaje się. zastanawiam się- bo kończe siłowy trening- co mógłbym dorzucić na core oczywiście pod kątem wyskoku. konkretne rzeczowe ćwiczenia co polecacie? a i myślę, czy teraz gdzie wchodzę już na etap konkursów itd pracować nad dynamiką [...]

Ja ważę 110kg i foto w profilu 105kg, wiec podobnie do ciebie i od lutego przechodzę na redukcję tobie też dobrze koledzy radzą, lepiej zgóbić pare kg będzie to sie okazalej prezentowało. Znam to na przykładzie mnie i mojego brachola. Chyba że interesuje cie sama siła masa itp , ale są do tego inne środki które nie ciagną wody i wygląd trzyma sie [...]

no to ładni koledzy. ile lat to było po podstawówce? a w archiwum o tej sprawie trudno się czegoś doszukać, chociaż wiem, że była poruszana kiedyś

popraw diete jak koledzy radzili jesli nie masz apetytu duzo osob na to sie skarzy pil np gainera z dodatkiem smietany - smak oraz np lnianego oleju lub z oliwek - zdrowie :D

hello eva swietnie jak koledzy wyzej- praca glownie nad nogami z zdj. tyleczka tez by sie przydalo hrhr bede trzymac kciuki, sledzic test, powodzenia pzdr

clawka to jest dzial dziennikow, fajnie jezeli bedziesz prowadzila taki i dzielila swoimi osiagnieciami, ale zeby zalozyc dziennik to musisz najpierw miec wlasny plan, ktorym masz zamiar cwiczyc i ewentualnie diete, a wtedy bedziemy je krytykowac W temcie Treningu jest odpowiedni dzial tam znajdziesz wszystko co ciebie interesuje, proponuje [...]

[...] pod wplywem alkocholu i narkotykow. Ostatnio sytacja zmusila mnie do urzycia naboju brazowego i nie podzialal on wiogule na dresa z kobolem tylko go odstraszyl natomiast koledzy co ze mna szli mowili ze czuja gaz i drapie ich w przelyku. Jednak jak sie okazuje te naboje brazowe nie sa takie dobre. Jakie gwarantuja [...]

[...] by brał to by był lepszy od niego. W normalnym życiu to uważam, że każdy może robić co chce byle by krzywdy nie robił drugiemu.Denerwuje mnie tylko jak znajomi nie czytaj koledzy, którzy biorą koks, poswięcają siłowni tyle co ja, i ja ważę 72 kilo a oni 80 a są młodsi, i się bardzo szczycą efektami a brakiem takich u mnie, to mnie denerwuje, [...]

Tak jak koledzy powiedzieli Każdy może oczywiście pochwalić się osiągnięciami jak ma czym, ale nie po tym a po tym co pisze oceniamy człowieka. Ty na przykład masz pomarańczowy pas ale w moich oczach jesteś kolejnym człowiekiem trenujcym SW A opinię tutaj o Tobie wystawią tylko Twoje wypowiedzi A co to zmieni, ze ktoś powie, że ma czarny pas czy [...]

co innego agresywny napastnik a co innego koledzy z klubu.

dzięki koledzy za miłe komenty.oczywiście sogi oddaje

gych-od początku redukcja z 105 na 83 i potem budowanie masy dzięki koledzy

donwaz1899-jak prześledzisz temat od początku to znajdziesz diete body staram się jakoś "trzymać" w-u-j-o-uda niestety są nie za bardzo dotyrane ale to nie znaczy,ze nóg nie ćwicze..tyram je ostro od 2 lat..1 rok nie ćwiczyłem nóg wcale i to był bląd..w tej chwili jest 66cm. ogólnie dzięki koledzy za pozytywne wypowiedzi..

Dzień dobry koledzy:)