wolny kraj ale ludzie widza nowe tematy i sie nabieraja i traca czas a ogladanie i czytanei tegosamego pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie [...]
norton luz jest tylkojak misie post otwiera 5minut bo mysle ze nowy a patrze ze juz go widzialem to mnie szlag trafia ze tyle czekalem az sie otworzy a tu zonk pozdrawiam Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! [...]
wszstko ok, jak koledzy wyżej tych "cukiereczków" się nie podrabia
Troche sam robilem i troszke koledzy pomogli
łap linki http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html http://www.sfd.pl/Gimbaza_Power-f471.html koledzy tam cię nakierują
Widze ze koledzy nie w temacie wiec Ci powiem Jak za dragi to od 2 do 12 lat Jak za koksy to od 1 miesiaca do 2 lat Jak jest pierwszy raz karany to posiedzi kilka miesiacy na sankcji i wyrok dostanie w zawieszeniu Nie slyszalem zeby ktos dostal sankcje za chandel koksami ale moga byc takie przypadki choc watpie A tak na marginesie czy kolega [...]
no jem jem praktycznie pół chleba z szynką, jakies jabłko, kilka pomidorów. a co koledzy proponujecie z odzywek czy wspomagaczy?
twoi koledzy maja tyle w glowie, co zwierzatka dla ktorych przeznaczona jest ta pasza
ja tu sie zastanawiam czy do 100mg dziennie z efa wejsc, a koledzy po 500mg ed , lokurva !
Nawet jak scisle trzymalem sie diety ciezko szla mi masa..teraz jem bardzo duzo i czesto i tez tyje tylko powoli..moi koledzy nie maja zadnych diet,jedza 3/4 posilki dziennie plus odzywki i jakos idzie im masa...Nie chce odp typu,uloz diete itp..chce zebyscie polecili mi te odzywki ktore uwazacie za najlepsze :) Zmieniony przez - Carllson18 w dniu [...]
Koledzy wyzej juz pisali ze za bialko i wegle sie nie lap jak nie masz diety bo to nie ma sensu - tym uzupelniasz braki w diecie a jak nie masz diety to sie mija z celem. Na mase wez sobie krete najlepiej jakies mono ( o tym tez juz bylo) np. olimp albo cokolwiek innego , bcaa moim zdaniem zbedne - szkoda salaty narazie. Wez sie za miche (tylko z [...]
"Pozycje jak i klub zawsze możesz zmienić . Szczerze to wątpię,był tu nie tak dawno jakis chłopak którego też koledzy ocenili i tak jak Ty prawie same maxy w statach.Czyżby nowe pokolenie samych Hulków, Bejlów,Krystyn i Messich nam rosło . " Dawno nie brałem równie mocnego koksu co Ty. Poleć mi swojego lekarza :*
Moim zdaniem dzieje się tak na pewno dlatego jak już wcześniej koledzy wspomnieli, że nie wyleczyłeś kontuzji do końca i zbyt szybko zacząłeś intensywnie używać prawej ręki.Natomiast co do opuchlizny sądzę, że jest to pęknięta torebka stawowa - przez to, że nie dałeś ręce czasu po złamaniu na regererację między innymi stawów torebka pękła, rozlał [...]
[...] tak na zdjęciach widać robione aparatem 3,2 megapikseli z porozstawianymi efektami odcieni w ustawieniach i od lustra. Gdyby było, az tak tragicznie, ze 0 miesni to jak wytlumaczysz to, ze obecnie waga jest 70kg, a koledzy, ktorzy mają 80kg+ i wyglądają naprawdę szczupło, nie mają zalanego brzucha nie są wstanie wycisnąć nawet 3/4 tego co ja
Odpowiednia dieta, koledzy wyzej Cie juz odeslali. Oczywiscie aeroby - imho najlepsze bieganie (nie po twardej powierzchni).
Teraz biję Test-miksa z Phenoma i też mam podobne problemy. Staram się ,tak jak wcześniej koledzy pisali bić bliżej bioder i tak z boku ud. U mnie to czasami nawet nie chce się wbić igła ! Trzeba na luzie, no i niestety to taki sport i tak to jest, że czasami pod górę i czasami boli.
1. VITALMAX - sam brałem na pierwszy cykl z kreatyną i zadowolony bardzo 2. tak jak wyzej koledzy pisza 3. Wydaje mi sie ze zadna natomiast w sklepie z odzywkami sprzedawca mowil mi ze proch szybciej sie wchłania 4. woda/ słodki sok 5. 8/2 6. zalezy czy z faza nasycenia czy bez 7. ok.3l
a ciebie koledzy nie zachecaja do napicia sie piwa w pubie ??
Ja jem 1,5 h przed siłowym i 2 przed tabatami ,- jak koledzy wyżej radzą , zrób dzień wcześniej do pudełka i po problemie . Ryż brązowy , lub makaron pastani lub jakąs kasze ( 50-100g + np gotowana pierś lub schab gotowany 50-100 + jakieś warzywa i będzie git_ .. Ps zimne nie znaczy gorsze :)
j/w koledzy radzą, glukoza.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
