koledzy

Czytając temat można myśleć ,że chodzi o pomoc w ustaleniu tożsamości napastników :p W sumie to nie wiem co ten temat ma na celu jeśli chcesz usłyszeć że napastnicy zachowali się nie w porządku z resztą jak i twoi koledzy to niech Ci będzie.A poza tym to takie tematy to chyba bardziej w combat :P

tak... właśnie się zastanawiam po co powstał ten nowy temat skoro stary jest i jakoś sie rozwija- raz, ze tam można omawiać takie problemy, dwa, ze robi się niepotrzebny śmietnik. a co do meritum to tak samo jak koledzy powyżej- plan jest slaby -zarowno na biceps jak i na barki ten temat zamykam- kontunuuj, przenies wątek dopoprzedniego.

Zle kombinujecie koledzy. Sonbaty ma racje. Trzeba patrzec nie na jedna puszke ale na 100 lub 1000 lub jeszcze wiecej. Postaraj sie zmiescic w sklepie tyle samo puszek ktore sa 2 lub 3 razy wieksze niz powinny byc. Trzeba albo miec wiekszy magazyn albo dokupic regaly na to powietrze zamkniete w puszkach. I tutaj wzrasta cena dzialalnosci takiego [...]

Powiedz w jaki sport Celujesz, Bo koledzy doradzają a zabardzo nie mają pojęcia o dietetyce

Skoro uważasz, że jest ok to nie pozostaje nic innego jak ćwiczyć. Koledzy, którzy sobie chwalą też nie trenują nóg?

[...] zryj jak najwięcej jesteś młody masz szybki metabolizm" - załamałam ręce {{:-(. Uwierz, nie ma gorszych doradców, niż mało inteligentni , mało doświadczeni, mało wiedzący koledzy... Wpuszczają Cię w ten sposób w maliny, bo sami są albo zbyt głupi albo mają zbyt płytka wiedzę, by wiedzieć, jak bardzo istotna jest dieta w okresie dojrzewania, [...]

Dziękie koledzy! Dobra widzę, że bez ostrej diety się nie obędzie, jak już sobie wszystko wylicze to ile tego bulka brac? 80-100g? Zmieniony przez - wojtas1153 w dniu 2015-05-18 09:58:24

antka sobie odpusc jak koledzy radza, przy Twoim poziomie wiedzy praktycznej ciezko bylo by ci utrzymac mase zdobyta na antonim. Dokladnie jak scorpio deca/bold enan/susta na koniec daj winko i bedzie gitarka Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2008-03-23 14:09:16

[...] się na pincet stron niedługo ten będzie miał czysta. Użytkownik Kemot *******i smęty a wy dalej się w to bawicie - z każdego kolejnego tematu robi się spampost. Kemot jak koledzy odpowiedzieli to nie ma żadnych klubów WT w Twojej okolicy poradzili Ci inne więc albo skorzystaj albo nie ale swoje zdanie pt. "badziewia" (jaki by nie [...]

jeśli krew jest w kale to smigaj do lekarza jak najszybciej,jeśli jednak towarzyszy tylko razem z wypróżnianiem to jak koledzy wyżej pisali,mogą być żylaki i przy wysiłku pękają.

Nie robimy takich rzeczy, bo albo chodzisz robić trening, albo idź do pubu na piwo jak chcesz pogadać. Nawet jak robię trening z kimś to schodzi nieco dłużej, ale koledzy motywują, a nie przeszkadzają

Takim treningim jadą niektorzy koledzy z Dopingu i chciałem sie dowiedzieć czy jest on dobry... Laikiem w treningu przecież też nie jestem znam się co nieco wiem że to dziwny plan dlatego chciałbym aby się wypowiedzieli uzytkownicy z większym stażem i doświadczeniem POZDRAWIAM

Ale koledzy z dopingu jadą na dopingu...

10 mg ed to minimalna dawka w jaką się w ogóle warto bawić. Zadziała antykatabolicznie i pewnie jakieś efekty w małych, stabilnych przyrostach będą. Swoją drogą dawno temu (pocz. lat 90) koledzy u mnie jechali tak po 2 miechy 10 mg ed (ale to polskiego Metanabolu) i pamiętam, że zazdrościłem im tak popuchli (na pewno wizualny efekt był widoczny).

[...] Przy ćwiczeniu ważne jest aby wzrastało systematycznie obciążenie organizmu, nie ważne czy będzie to A6W czy ABS czy własne widzimisię. Z kolei co do kreatyny...hmm, koledzy wcześniej odradzają Ci, ja również nie będę namawiał. Po pierwsze nie na wszystkich ona działa, a już na pewno nie tak samo mocno, po drugie panuje jakieś [...]

chodzilo mi bardziej o podejscie. wystarczy,ze zrobisz po jednym cwiczeniu na kazdej sesji. nie spuszczasz sie ze stosowaniem wymyslnych technik oraz metod o jakich tutaj koledzy sie wczesniej rozwodzili. pozdrawiam.

POMOCY,SZUKAM SZUKAM I NIE MOGE ZNALESC MASSDROLU,JAK ZNAJDE TO TRZEBA PLACIC W DOLARACH,SZUKAM W UK,POMOCY KOLEDZY

Kaktus35 - Nie wiem jak oceniałeś moje wypowiedzi :-) Potwierdzam to co napisali koledzy powyżej. Jeśli chcesz nabrać masy to musisz przede wszystkim zacząć od zwiększenia ilości zjadanych kalorii a trening będzie uzupełnieniem tego zamierzenia. Dużo chodzisz (mało to określone stwierdzenie) a chodzenie też wymaga trochę jedzenia (chociaż nie tak [...]

[...] pasie, dzieki temu wyksztaltujesz posture w ksztalcie litery X. A to dlatego ze nie miesnie ktore normalnie pracuja przy stabilizacji sylwetki beda slabiej pracowaly. A jezeli nie zalezy Ci na kulturystycznej sylwetce uzywaj pasa tak jak pisali koledzy wyzej, tylko na maxy lub na serie w ktorych podnosisz ciezar w serii mniej niz 6 razy

[...] dużo kardio - bieganie, pływanie podstawa. Myślę, że treningi sprinterskie by się przydały. Do tego podciąganie na drążku. Jak już bardzo chcesz to jakiś FBW albo tak jak koledzy pisali crossfity. Tylko, że najgorsza jest chyba część teoretyczna - Etap II: wynik części pisemnej egzaminu maturalnego z przedmiotów: matematyka (lub fizyka, lub [...]