koledzy

Koledzy, którzy zarezerwowali i nie wpłacili niech się odezwą. Dalej dostępne są: Zmieniony przez - panalbin w dniu 2013-01-17 15:36:05

Jak już koledzy wyżej napisali dieta musi być w formie zrzutu, inaczej cięzko doradzającym cokolwiek z tego odczytać. I makro na pewno do zmiany, jak monkey zauważył kalorii zdecydowanie za mało. Ps. DLaczego nie lubisz węgli ?

1. Już dawno przestałeś produkować własny testosteron. Dawkę walisz leczniczą. Widać, że wiedza też nie za duża. 2. Czemu od początku cyklu ruszyłeś z tamoxem? Koledzy z siłowni tak powiedzieli? 3. Nie ma to żadnego sensu. 4. Rozwiązaniem czego? Przed odblokiem jak najbardziej ale nie taka dawka. Przed PCT możesz dać 1000iu e2d 5. Wszystko zależy [...]

1. Już dawno przestałeś produkować własny testosteron. Dawkę walisz leczniczą. Widać, że wiedza też nie za duża. 2. Czemu od początku cyklu ruszyłeś z tamoxem? Koledzy z siłowni tak powiedzieli? 3. Nie ma to żadnego sensu. 4. Rozwiązaniem czego? Przed odblokiem jak najbardziej ale nie taka dawka. Przed PCT możesz dać 1000iu e2d 5. Wszystko zależy [...]

Przy tej wadze, 122,5 ?? Może być kilka wytłumaczeń 1. To był piękny sen 2. Pomogli ci koledzy 3. To nie było prawdziwe powtórzenie ( jak dotykam sztangą klatki to podniosę 70kg, a jak robię ruch do połowy, to podniosę 100 oszukiwać to żadna sztuka ) 4. Jesteś mutantem

raczej 4ta opcja koledzy na mnie mówią mutant

[...] dla Ciebie...ale szkoda pisać,jesteś kolejnym kasztanem który pocwiczył pare miesiecy(a profil mówi że nawet nie tyle) i chce brac srodki które polecaja mu równie madrzy koledzy... Jeśli zrozumiesz co napisałem(a stanie sie to po przeczytaniu duuuużej ilości artykułow) to nie będziesz miał mi za zle to co napisałem. Zadnych informacji na [...]

[...] u kolegów ze szkolnej siłowni - zrób coś oryginalnego by się oddzielić od tej szarej masy, zabłyśnij poważnym podejściem do sportu - to zaprocentuje za pare lat kiedy koledzy z siłowni będa wygladali jak wraki a ty bedziesz mógł patrzyć na nich z góry Jeżeli teraz chcesz się popisywać przed kolegami rozmachem swoich cykli to powiedz im że [...]

ja proponuje tak polaczyc: pon: klata wt: wolne sr: tri+bic czw: nogi+ bary pt: plecy sob: wolne ndz: wolne lub jesli masz taka mozliwosc piatek: wolne a w sobote plecy a co do ulozenia poszczeulnych cwiczen to ci juz koledzy doradzaja pozdro

koledzy powiedzcie jaka jest tego cena

[...] nie wyglada jak kulturysta ale ma duzo sily kto wie czy nie bral jakies wino i zastrzyki.Zastanawiam sie czy po tej dawce jeszcze mam sznase urosnac bo za miesiac juz mam 21lat i chyba nie urosne.A napiszcie jak wy albo wasi koledzy po dawkach sterydow i jakich i w jaich ilosciah w jakim wieku i ojakim wzroscie ursoli kilka centymentrów? Szreder

Ja nie robie rozpietek bo mam 13 lat i koledzy powiedzieli mi ze jak jestem po metce to nie powinienem robic rozpietek bo jestem za mlody i moze mi zaszkodzic. Ale pol roku temu jak jechalem na omce to robilem rozpietki ciezarem 55 kg ale w ogole nie czulem zakwasow i przestalem. MLODY WILK ========================= To ze nie mam dresu jest [...]

Moi koledzy biorą 120kg więc nie ma tu mowy o żadnych przechwałkach. Chodzi mi o zrobienie masy a nie siły! A zwiększanie obciążeń treningowych z biegiem treningów nie tyczy się chyba tylko robienia siły, nieprawdaż? Żeby rozwijać masę należy zwiększać intensywność (ilość powtórzeń, większy ciężar, więcej serii, krótszy czas odpoczynku, itd). I [...]

Ja bym zaczal wlasnie jak koledzy wyzej pisza np 16serii nogi plecy klatka 12 barki 10bic tric i dolozyl lydki :P a z czasem w miare poznania swojego ciala zwiekszal ilosc lub tez zmniejszal, nie ma zlotego schematu kazdy robi pod siebie a z czasem i tak treningi zaczniesz robic intuicyjnie ale warto zaczac od schematycznej bazy by dostosowac ja [...]

[...] nie ma się co oszukiwać wg mnie. 2 miesiące to troche mało na zgubienie owego brzucha. Troche za pozno się za to wziales ale nie mnie to oceniać. Ale jak już wspomnieli koledzy wyżej: Odpowiednia Dieta, samozaparcie, chęci no i Swego rodzaju Aeroby i z brzucha ta oponka może spaść ;) Wiadomo, nie od razu ale po kilku tygodniach poprawe [...]

Jak koledzy piszą wyżej o suplach to narazie zapomnij kompletnie. One przy twoim stażu długo nie będą potrzebne. Podstawa to trening--->dieta--->regeneracja. Co do dietki to do działu odżywanie zapraszamy. Ciekawe kreatyne chciałeś brać a diety nie miałeś to się mija z celem to tak na marginesie. Jeśli masz sprzęt do ćwiczenia to pomyliłeś [...]

[...] cie ze bardzo szybko ciezkim treningiem powinienes dojsc do 200 % pozniej bedzie ciezej. Przyrosty da rade czysciutko utrzymac na poziomie 8-10 kg miesiecnie przez okres okolo 3 miesiecy pozniej zalecam a koledzy nawet duzo wczesniej odpoczynek w sensie lekki trening rekonwalescencja stawow i dalej ogien. Do odwaznych swiat nalezy! pozdrowienia

Aminokwasy około treningowo w większej dawce tak jak koledzy już napisali a w dni wolne możesz odpuścić. Testosterol jak dla mnie nic nie wart a przynajmniej na pewno już nie pomoże Ci nabrać masy.

[...] podnoszą poziom w moim dziale (odzywki i suplementy)? ---------------------------------- To jest forum typu "pop", z bardzo dużą liczba userów. Jak juz niektorzy koledzy wspominali - chcetae miec merytoryczny wklad w rozwój forum - czekamy z otwartymi ramionami. Ale biadolić i narzekać - idźta sobie gdzie indziej. Zmieniony przez - [...]

[...] stóp dłońmi. czyli mniej więcej w połowie. ale na ogólny rozwój dolnych partii mięśnii brzucha polecam napisanie nogami na leżąco całego alfabetu. ładnie wtedy brzusio pracuje. jestem ciekaw w jakim czasie koledzy są w stanie napisać alfabet. Wybor należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szcześcia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS