koledzy

Ja zapraszam Was koledzy do przeczytania wywiadu z Pawłem Jędrzejczykiem, który dzisiaj z nim przeprowadziłem :-) /SFD/Images/2016/10/11/de71c3528965409a80ccff7e275e98a6.jpg Ultimate Shot / Paweł Jędrzejczyk Fanpage Zachęcamy do przeczytania gorącego jeszcze wywiadu z 5-ciokrotnym Zawodowym Mistrzem Świata K-1 Rules i Muay Thai Pawłem [...]

[...] Night 130. W środę prezydent UFC Dana White poinformował o planach spotkania się z Conorem McGregorem w ten weekend. McGregor będzie miał dosyć pracowity weekend, ponieważ ma pojawić się najpierw w Londynie na gali Bellator 200 na której będą walczyć jego koledzy z klubu, a następnie uda się dio Liverpoolu na spotkanie ze swoim szefem. Więcej

[...] UFC będącej największą organizacją MMA na świecie przedłużył swój kontrakt na kolejne 10 lat. Dana White jest prezesem UFC nieprzerwanie od 2001 roku, kiedy to jego dwaj koledzy z dzieciństwa, bracia Lorenzo i Frank Fertitta kupili UFC od Boba Meyerwitza, a jego obsadzili na tym ważnym stanowisku. Trudno sobie wyobrazić organizację bez Dana [...]

[...] przy wl, ale u Ciebie to jeszcze bardziej widoczne, i wybacz język...ale do kogo będziesz miał pretensje, jak Ci sztanga sp******i się na łeb??? Niuanse techniczne niech koledzy tłumaczą, ja sie nie znam za bardzo, ale wiem jedno...ćwiczenie rozpoczyna się od momentu podejścia do sztangi. Pozycja startowa jest równie ważna, jak samo wykonanie [...]

Nie planowany wypadek przy pracy:) Koniec końców i tak koledzy z pracy ze stołówki biorą żarcia ze znaczną nadwyżką, więc mieli się czym podzielić. Moze nie koniecznie tym co bym chciał...ale dramatu jednak nie będzie. Wieczorem spróbuje ogarnąć kalkulator:)

[...] utrata masy była olbrzymia i organizm będzie bronił sowich resztek zapasów. Czas na miesięczny odpoczynek z lekkim roztrenowaniem . Dietę trzymać dla masy beztłuszczowej . Potem zmiana treningu jak koledzy radzą , większa intensywność i wchodzenie powyżej progu tlenowego . Zamiast aerobów interwały , dieta na bilans 0 i patrzeć co się dzieje.

[...] wszystkim gratulacje za determinacje, dla faceta w takim wieku wkladac tyle czasu i wysilku w poprawienie sylwetki na prawde zasluguje na szacun. Ogolnie rzecz biorac, koledzy dobrze radza, Twoje treningi nie sa zbyt intensywne (nie jest mozliwe robic prawdziwie intensywnego treningu przez 4h), takze powinienes obrac kierunek w celu [...]

I tak jak ktoś chce jeść mete to ją zje a taki artykuł to przeczyta i zaraz zapomni co tam było napisane...Ale moze jakis jeden na sto zda sobie sprawe z Mocy koksu ;] ja zaczołem jak miałem 16 lat jeśc mete bo mnie koledzy namówili :P Pozdro

[...] dłużej i będziesz w lepszej formie. Kreatyna monohydrat w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Monohydraty-k174.html Za kilka lat może się okazać, iż twoi koksujący koledzy mają poważne problemy z erekcją, a ty będziesz bawił się życiem. Jeżeli jesteś zdecydowane na stosowanie SAA wybierz środki które nie są tak szkodliwe jak metanabol [...]

DZiwne ja sie rozciaglem i inni moi koledzy z klubu i na wszystkich dzialalo musisz cos zle robic

tak ale mowie Ci ze mialem owijki mastersa i nie zdaly egzaminu a chcialbym jakies ktorych nie musialbym prostowac co trening :D Koledzy maja everlasta i widac ze lepsze klasowo a bylem w sklepie to gosc zawolal za takie 50 zl XD Moze ktos ma jakies tanie a dobre :D

tak jak koledzy wspomnieli, będą ok :-))

Drodzy koledzy, zauważyłam, że przy wiosłowaniu sztangą boli mnie prawy nadgarstek. Podczas ruchu, wygina mi się on w nienaturalny sposób (najprawdopodobniej pozostałość po poprzednim sporcie - co prawda nie miałam żadnej kontuzji, ale mam elastyczne stawy w nadgarstku co było nadmiernie wykorzystywane podczas trenowania combatu). Gdybyście mogli [...]

[...] człowieka, chociaż już od 2014 mocno zredukowalem, ale w porównaniu do rówieśników w sql to ulany brzuch, ze szkoda gadać. Znajdą się skrajne przypadki, w których moi koledzy są grubsi, ale niewielu jest takich. Przynajmniej osiągnięcia sportowe są porównywalne, a nie kiedy nawet lepsze , w skoku wzwyż miałem 4 miejsce z 30 uczniów, w [...]

Dzisiaj pierwszy raz byłem na siłowni, wraz z klasą. Wiele osób ćwiczy rok, dwa a ja taki patyczak, 32 w łapie przy 185 wzrostu... Koledzy (stali bywalcy siłowni) robili przysiady i mieli problem z 100 kg, a ja wziałem 110 kg z marszu, zaznaczam, że to moj piewszy raz (nielicze przysiadow w domu ze sztangą 20 kg robionych przez miesiąc). To niezły [...]

[...] tacie wypada mysleć o takie formie ćwiczeń tym bardziej że nie zawsze jest czas na trening a staram sie od kilku tygodni dalej trzymać reżim 3 dniowy. Doświadczeni koledzy i koleżanki co radzicie? Czy zmniejszać kcal czy zwiększać lub zostać przy tym? co z przekąskami i alko? Dodam że bardzo lubie piwko :D. Może trening źle rozłożony? [...]

no niby tak ale co en caly clomid daje...ile trza by tego brac...ile kosztuje i zy mozna go zastapic jakims tanszym srodkiem...no bo SETH pisal ze jego koledzy na 60 tabsow nie brali nic i mieli efekty...juz sam nie wiem.

czyli co odradzasz mi ?? mi te 2 sposoby doradzili koledzy kturzy brali i im przyszło po 10 kg i na sztandze ok. 15-20 a Ty jak polecasz??

moim zdaniem dzialac napewno bedzie...ale juz nie w takim stopniu jak w 1 cyklu... ;) najlpiej zaczac sie bawic w najprostsze stacki kreatynowe ;) albo Kre-Alkalyn® ... sam tego chce sprobowac...bo koledzy zachwalaja ;) Zmieniony przez - damian1610 w dniu 2006-05-04 12:59:51

Koledzy a czy kreatyna w formie jablka np TCM dawkuje sie tak samo? I tez sa potrzebne suple o wysokim IG do wyrzutu insuliny?