[...] Przed treningiem na siłowni lub szybszym bieganiem zawsze robię rozgrzewkę w której jest min rozciąganie dynamiczne w postaci wymachów. Osobiście mi to dobrze robi. Tak jak koledzy zauważyliście sama rozgrzewka i rozciąganie to bardzo dobra sesja aktywnego wypoczynku. Mój ulubiony zestaw: - rozgrzewka - tutaj lekkie podskoki, przysiady bez [...]
Oczywiscie nie oczekuje zadnych cudow, nawet przytycie 5 kilo to bedzie sukces dla mnie, ale bede sie staral jak najbardziej aby osiagnac cel. Koledzy mi mowili ze pierwsze 2 miesiace bede decydujace i najgorsze. Jak przetrwam je to bedzie polowa sukcesu. Zmieniony przez - stanek1235 w dniu 2015-04-05 00:10:31
A ja mam pomysł, następną serie można wypuścić np bez żadnego koksa, tylko zrobić jakieś logo SFD, żeby mogli sobie też założyć ją koledzy z innych działów :p
[...] rozpuszczalny jedynie w metanolu (!) jaki ? wprawdzie nie mam ukonczonej farmacji ale chemii na mym wydziale bylo tyle ze na logike zawsze moge dojsc do kilku wnioskow . koledzy po prostu nie dziwcie sie ze poza pytaniem czy to dziala chce znac tez odp. co tam jest ? fakt ze sporo underow jest tez stosowanych przez zawodnikow z czolowki [...]
[...] tu jest duzo ludzi ktorzy sie znaja... no to ja sie pochwale ze mialem okazje ogladac w akcji Roberta Trznedala bodajrze najleprzego gracza polskiej reprezentacji do lat 16 i pamietam, ze moi koledzy sie nim zachwycali a ja nie pamietam nic z jego gry, jesli ktos kojarzy tego zawodnika niech mi cos o nim powie... jak cos to gg 2129394 pozdro ;)
mmm sakmajdik ta jest jeszcze lepsza,koledzy wypełnijcie ankietę bo jeszcze 9 wypełnionych druków potrzebuje by zakończyć badanie, wyciągnąc wnioski i zrobić wykresy, tu macie link http://www.sfd.pl/badanie_statystyczne-t318269-s2.html
[...] tych, które pojawiły się w Perfect Body? Dla przypomnienia: http://www.activlab.pl/aktualnosci/aktualne1/artykuly/wyniki-badan-odzywek-bialkowych PS. Piszę tutaj, ponieważ koledzy z Nutrifarm i tak przeglądają ten temat, a i mam też pewność, że mój post nie zostanie usunięty. PS 2. Czekam na odpowiedź, ale konkretną. Bez ozdobników, uosobień i [...]
szanowni koledzy, sami dostarczyliscie mu ten argument i niejako zamkneliscie mu usta. Ale wczesniej dyskusji nie unikal, bo wyrazil zgode na publikacje przeslanej do was korespondencji.
Przeoczyl pan moje pytanie Doktorze? To wrzuce jeszcze raz moze. Czyli przyznaje pan otwarcie ze cala ta "Afera bialkowa" zostala zaplanowana u pana szefostwa a pan i panscy koledzy tylko pisaiscie na zlecenie? Czy naukowcy juz naprawde nie maja zadnej etyki?
dzieki koledzy za porady. ja sam zastrzykow nie robie,pomaga mi żona ;) jeden znajomy powiedzial mi ze przyczyna moze byc w igle-bo robie 5 i ze powinienem glebiej np: 7 robic