koledzy

W wakacje to było mrrrr Ułóż sobie dietę jak już koledzy wyżej mówili i biegaj 3 lub 4 x 45 min na tydzień i powinno być cacy A w zamian za pomoc dasz potem fotki całości, żebyśmy się poczuli docenieni Jeśli nie będziesz brała ścisłej diety to po prostu dużo dobrej jakości nabiałów(twaróg, serek wiejski), mięso tylko chude(np. cycek z kury), [...]

AdiQuestra zupełnie odradzam, koledzy mieli i po 3 miesiącach buty były w opłakanym stanie Libretto,Mystic- nie wiem, ale z tych 2 lepsze Mystic Adinova polecam, miałem i wytrzymały prawie sezon ostrego użytkowania ;] a na Twoim miejscu dołożyłbym 20pln i wpisał sobie w allegro: Adidas adiCORE Red 44 2/3 i kupił te buty czym prędzej, bo są bardzo [...]

Jak koledzy wyżej :) Fajnie to wygląda :)

[...] nie pozostawiasz mi wyboru. Jeśli chodzi o różnice pomiędzy układem pokarmowym człowieka i jakże bliskich mu szympansów, to warto zwrócić choćby uwagę na fakt iż nasi koledzy mają o 40% większe żołądki i jelita niż my. Można się upierać, że 40% to niewiele, w porównaniu np z gorylami, czy już w ogóle – hipopotamami. Z [...]

[...] jakies ziola calcium carbonate,to-ti,green tea,berberine chyba zaden z tych skladnkow nie jest jakism morderczym skladnikiem Hmm bo co innego to juz z yohimbina i guglami lipo 6 wydaje sie w miare chyba rozsadny, troche bardziej HC to redline.Ja prawe mowiac nie znam sie za dobrze na spalaczach nie mam z nimi doswiadczenia jak inni koledzy :D

[...] wiem co przeżywasz,przed zawodami wyprowadzałem sie z domu do kumpla bo byłem tak nerwowy ze rodzina nie mogła ze mną wytrzymać :) Zwłaszcza na wieczór. Do tego jeść sie chce i ciało wydaje sie chude nienapompowane (bo brak węgli)i wszystko bez sensu. Ale dasz rade juz jest za póżno na zwroty! Trzymam kciuki również jak koledzy. Nogi piękne.

Pewnie juz koledzy zmienil troche nastwienie do Ciebie Bardzo ladnie jak na ten wiek,dobry szpiczasty biceps ,,wadą są moje długie kończyny ale Arnold na nie nie narzekał." - jezeli chodzi Ci o nogi to ciesz sie ze sa dlugie :), a na rece nie nazekaj i tak ldanie wygladaj! SOGGGGGGGAcz! Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-05-29 21:46:42

[...] itp, a zaden z tego forum nie chcial by z nim pewnie stanac w ringu, zaden tez takiej formy nigdy nie osiagnie(no chyba ze B-50 ) walka moim zdaniem byla ok tylko tak jak koledzy wyzej pisza Najman to hooj a nie przeciwnik, szkoda ze tak szybko sie skonczylo myslalem ze mu ta mordke bardziej obijetutaj mysle mariuszowi przypomnaily sie stare [...]

[...] Xsara WRC) jest liderem Rajdu Monte Carlo, pierwszej eliminacji mistrzostw świata, po drugim etapie i 10 odcinkach specjalnych. Dwa kolejne miejsca zajmują utytułowani koledzy młodego Francuza z ekipy Citroena - Brytyjczyk Colin McRae i Hiszpan Carlos Sainz. Obaj mają już jednak duże straty czasowe do lidera. Czołówkę klasyfikacji [...]

[...] ie mozesz byc paralitykiem,trzeba sie uwijac calkiem szybko,wiele osob odpadalo,bo nie potrafily robic przewrotu gimnastycznego,a ruszaly sie jak paralityki (wybaczcie koledzy,ale na moim tescie odpadli głownie kulturysci i kartofle). Podsumowując, uważam ze poki co zbędna jest Ci całkiem siłownia, czego zatem Ci potrzeba? RUCHU + [...]

Dzięki koledzy,po prostu nie kombinowałem i spinka była maksymalna plus górne światło które rzucało odpowiednie cienie. Podejrzewam ze za miesiąc fotki wcale nie będą lepsze a może nawet gorsze,bo nie zwracam uwagi na dietę.

Widzę że oprócz mnie i Muzzy wszyscy czekają ze zdjęciami na ostatni moment chyba w nadziei że przez te kilka dni się poprawią ? :),koledzy ja i tak nie będę oceniał poprawy podłóg tego co było tylko aktualny wygląd w stosunku do innych z naciskiem na m.brzucha i myślę że na tym to powinno polegać przecież to konkurs "krata na lato". ja swoje foty [...]

Dzięki,koledzy dawajcie swoje dane i fotki już nie mogę się doczekać.

[...] głupoty i chęci zaszpanowania nie wiadomo przed kim... ostatnio był przypadek ze zabito policjanta który zwracał uwagę smieciom którzy niszczyli autobus... a ich głupi koledzy twojego pokroju gratulowali im za to. jak juz mówiłem sami kibole i puste pały zabierają sie za takie hasła. wez sie tym nie popisuj bo jak patrze na ten awatar to mi [...]

koledzy caly czas jestescie zabawni liczac bialko z twarogu, soii i innego smiecia jako pelnowartosciopwe pozdr mc

Koledzy moi drodzy, ja w to NIE WIERZE !!! @-|

[...] nie ma zamiaru nauczyć się przynajmniej obron przed sprowadzeniem do parteru, to jest idiotą. W zawodach są sędziwe, rundy, tu nie kończy walki jedna czy dwie techniki i koledzy, ani miejsce walki nie pomogą ani jednemu ani drugiemu zawodnikowi. Ktoś kto jest przygotowany zgodnie ze wszystkimi możliwościami regulaminu błyskawicznie po kilku [...]

[...] Wiesz co mi powiedzial skad wynika roznica? Z tego ze ma znajomych kickbokserow i bokserow i robi sparringi, a pozostali instruktorzy tylko niby robia, bo atakuja ich koledzy ktorzy nie chca im zrobic krzywdy i tylko symuluja uderzenia. Osoba ze stopniem mistrzowskim musi robic sparringi tylko z osobami majacymi umiejetnosci mistrzowskie z [...]

[...] Wiesz co mi powiedzial skad wynika roznica? Z tego ze ma znajomych kickbokserow i bokserow i robi sparringi, a pozostali instruktorzy tylko niby robia, bo atakuja ich koledzy ktorzy nie chca im zrobic krzywdy i tylko symuluja uderzenia. Osoba ze stopniem mistrzowskim musi robic sparringi tylko z osobami majacymi umiejetnosci mistrzowskie z [...]

[...] kieszenie,czy inne torebki,to nie ma szans tego wyczuć,a fant natychmiast przekazany jest dalej,żeby po ewentualnej wpadce,gość był "czysty".Zawodowi kieszonkowcy działają minimum w 2-3 osoby i fant szybko jest daleko od tego,który go skubnął.Gdybyś takiego jednak chciał wziąć za szmaty,to koledzy raczej nie zostawią go samego.