koledzy

Intensywnie ucz się i czytaj,niestety po poście widać ze wiedzą bliska zera. Tak jak koledzy daj więcej kalorii ,poziom tkanki tłuszczowej myślę że 25 -20 pro ent to dobry poziom. Jak to osiągniesz możesz myśleć co dalej. Masy mięśni na redukcji za dużo nie zrobisz

Bulk..jestes w błedzie (razem z panem farmaceuta ))ale to jush koledzy CI powiedzieli....... w 100 innych preparatach zma masz wszystko przeliczone na zwiazki...tylko treck wyskoczył z asparginianami:)...na moje oko troche b6 tam za doozo w poroownaniu z magnezem i cynkiem:)jak na orginalny blend...pozatym na podstawie asparg.magnezu nie ustala [...]

Macie fajny pomysł, faktycznie w Polsce nie ma podobnej organizacji, która stricte zajmuje się XMA. Trochę rozumiem chęć Waszej anonimowości - jesteście nowi na rynku, zapewne pasjonaci, ale bez znanych nazwisk, sam zaczynałem podobnie kilka lat wcześniej z Tang Soo Do. Bałem się konkurencji, trochę ośmieszenia lub że ktoś po prostu zarzuci mi [...]

[...] do faktu ze bez prawdziwej diety nigdy nic nie osiągnę. Wiec przestań sobie wmawiać tak jak ja sobie wmawialem ze to praca to przemiana materi sranie w banie. Granice są w twojej glowie wiec śmigaj do działu odżywianie obliczaj zapotrzebowanie koledzy pomaga ci z ulozeniem prawdziwej diety wbijaj na allegro zamawiaj wagę spozywcza i powodzenia!

[...] być prawie ED %-) chyba że robisz bardzo ciężkie treningi i długo trenujesz a potem jeszcze pukasz dziewczynę wieczorem ... możesz dać jakiś dobry buzer teścia , na pewno mocno poczujesz i komfort psychiczny też się zwiększy . cyferki nie zawsze odzwierciedlają to co jest naprawdę , choć jak koledzy powiedzieli, wynik nie jest zbyt wysoki .

Jak koledzy wyżej. Możesz przeprowadzić delikatną redukcję, zejść do niższego poziomu tkanki tłuszczowej, a następnie dokładać jakościową masę mięśniowa.

Tak jak koledzy vitalmax, nie ma co przepłacać jak mono to czy innej firmy to jeden ch...

[...] 2.Syfuf raczeju nie dostaniesz,chyba że po treningu uchylasz się od łaźni. 3.Winstrol jest b.dobrze tolerowany przez organizm(jeśli to winstrol). 4.Co do rozpiski to jak już koledzy napisali,100 tab. to mało,pozatym samym winkiem suchej masy nie zrobisz. 5.Przy 100 szt.wątroba będzie ok. 6.Zapomniałeś wypróbować innych metod,czyli pot i [...]

Hutnika nie ma Acha :/ dramat na tym forum HUtnik Jest Był i bedzie koledzy i kolezanki no ale mowia ci co wiedz "najwiecej" idzcie lepiej do działu Forum komputerowe :]

Dzięki za pomoc koledzy. Można zamknąć temat.

a ja wam wszystkim koledzy polecam trening ABS z serii 8min - na poczatku po 4 min wysiadałem - po prostu 8 min trwa tylko ale kat z niego niesamowty - jak sie czlowiek przyłoży to efekty nawet lepsze niz po a6w jeśli chodzi o mase mieśniową gdzie na forum link do niego jest :D ale gdzie - poszukajcie

prkt: no chodzilem a z supli to tylko mega massa 10 kg. cell pump 2 puchy. i jakies witaminki. diet nie uzywalem zadnych. a teraz szukam cos na mate no i koledzy kolezanki z sfd mi napisali mniej wiecej co.

[...] spoczynkowym. Siedziałem i sapałem a serce waliło tak, że czułem je przez klatę dość mocno nic nie robiąc. Dodałem więcej omegi, czosnek w tabsach, dobiłem minerałów + witamin no i standardowo potas 2 tabsy kateliny rano i 2 wieczorem i tak jak koledzy piszą wyżej dodałem cardio - bardzo pomaga. 3-4x w tygodniu 20-30 minut, dla zdrowotności.

tak jak koledzy wyzej, lecz na jakis stack to jeszcze stanowczo zawczesnie :)

[...] nic nie zdziałasz... a co do forum, to naprawde znajdziesz tu wiekszosc co ci da dobry start !! zrób sobie wstępną diete, daj ja do działu odżywianie - napewno Ci pomogą koledzy co do kreatyny to nie chodiz o to abys czekał 1,5 roku. tylko w tej chwili twoje ciało nie potrzbuje jeszcze takiego bodźca - wystarczy mu trening i dobra dieta !! [...]

Tak jak pisza koledzy, interwały, jak masz rowerek to możesz zacząć od 3 min rozgrzewki później po 15-20 sec max z przerwami 1 - 2 min i tak przez nie więcej niż 25-30 minut. Co do ćwiczeń na dolne partie to wznosy bioder w leżąc, jakieś rowerki itp coś żeby unosić nogi. No i oczywiście dieta, zmień nawyki żywieniowe, a wszystko przyjdzie "samo"

ile koledzy maja lat dozyja 30-40

sprzedaj koledzy potraktujesz go jak ciebie potraktował ktoś kto ci to sprzedał graty

Witam !!! koledzy mam pytanko!!! 2 lata temu robiłem cykl z metanabolem rok temu powtórka i oba były bez odblokowania teraz jestem w trakcie 3-go cyklu. pytanko brzmi- czy doszło do nieodwracalnych zmian z produkcją testosteronu ? czy moge poprostu odblokować po tym cyklu i wróci wszystko do normy? jesli ktos mial takie doswiadczenie będe [...]

widać, że jednak masz małe pojęcie o odchudzaniu (mimo,ze udalo Ci się zrzucic te 20kg) Jak juz pisali Ci, koledzy wyzej , wejdz do działu odżywianie http://www.sfd.pl/forum_10/ masz tam u góry podiweszone tematy, m.in. " Wybrane posty działu Odżywianie " - poszukaj, a znajdziesz. Na tym forum jest wszystko , doslownie wszystko Wiadomo [...]