koledzy

Jeszcze słowo odnośnie odżywek - może koledzy albo pan sklepikarz będą zachwalali że BCAA to buduje 1 kg mięśnia w miesiąc a kreatyna zrobi z Ciebie byka w pół roku, że gainer to to a coś inego to tamto. g**** prawda. Sklepowy będzie zachwalał bo z tego żyje a kolega może mieć mózg sprany reklamami. Kolesie którzy reklamują te odżywki są na [...]

no ovo-krola tez pogrubic joke pozdrawiam ps: Mateo - hossemu tez sie nalezy Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe [...]

Mateusz - juz zrobione Piotrek najlepsiejszy dzial w historii http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty+Extremalne TEXT ROKU: "A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa [...]

[...] obraz rzeczywistości i są nawet moim zdaniem 80 % odzwiercidleniem. co do tego dlaczego bierzemy: - zaczynamy swoja przygode z kulturystyka patrzymy na znnych zawodników koledzy mówią żeby ćwiczyc bradzo chcemy wyglądac tak jak oni ćwiczymy rok drugi trzeci i efekty sa ale zbyt małe chcemy być kulturystami budza się w nas mysli żeby być [...]

Splitu także na pewno muszę spróbować. Musiałbym wreszcie opanować jak to jest z tą progresją, ponieważ nie potrafię trenować na odpierdziel, np. jak moi koledzy, przychodzą zakładają byle jakie obc. i trenują.

[...] Ciebie ale po 2 miesiącach krew z nosa i zasłabł...Odpuścił i do dziś pracuje normalnie :) Oczywiście życzę Ci abyś dał radę i wytrzymał. Co do treningu to tak jak wyżej koledzy proponowali Push-Pull w weekend, planów pełno na forum, moim zdaniem trener zbędny, ewentualnie kup dietę i trening, ale moim zdaniem dasz radę sam to ogarnąć tylko [...]

jak koledzy wyzej pisali, to podrobki

[...] wysokoweglowodanowa, a jesli stosowales ja zgodnie z zaleceniem producenta, przytyles w wiekszosci w tluszcz i zatrzymales wode z nadmiaru weglowodanow prostych. 2.tak,jak koledzy zauwazyli,ten drugi cykl to nieporozumienie, a czlowiek,ktory ci to rozpisal to dealer albo kretyn.Cykl ten sprawdza sie najlepiej przy redukcji kalorii podczas [...]

Ja myślę że nie mają takiej samej zawartości białka, na pewno ich zawartość się wacha w pewnych granicach w zwyż lub niż Ale jedno wiem na pewno - koledzy - zapomnijcie o takim białku i nie zawracajcie sobie głowy czymś, co się nie nadaje dla 'kulturystów'. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji [...]

Witaj 4cesc44 :) Koledzy dobrze Ci radzą :) Podaje linki, do ławek którymi możesz być zainteresowany :) 1) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109 2) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/334 Jeśli będziesz miał jakieś pytania skontaktuj się z naszym działem Sprzedaży: GG: 23875003, 22399453 Tel: 663 959 400, 695 162 424 [...]

Witaj 4cesc44:-) Tak jak moi koledzy proponują, ja też bym poleciła http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/109. Cena nie jest wygórowana, masz przynajmniej pewność że posłuży Ci na lata a zagwarantuje to profil 50x50x2mm;) Zachęcam do skorzystania z oferty i rabatu jaki otrzymasz przy zakupie:-)

Nie napisales ile czasu trenujesz.Oczywiscie najkorzystniej byloby poczekac z cyklem tak jak radza koledzy,ale jezeli chcesz sie zdecydowac juz na cos konkretnego tak jak pisales, to moim zdaniem optymalnie bylo by wybrac takie suplementy : kreatyna, bialko serwatki, tauryna , carbo , gainer(jezeli masz problemy z przybieraniem na wadze) [...]

Podciągam, bo spada, a pewnie koledzy będą chcieli jeszcze poczytać.

dokładnie ,zeby być doby w uderzenie w gruszkę nie trzeba być pakierem . ja np. uderzałem prawie tak samo mocno co moi koledzy którzy trenuja juz od dawna na siłce nawet maja worki na siłowniach . A ja nic i na dodatek jestem bardzo chudy. W tym się liczy szybkość i technika uderzenia

[...] mu powiedzieć, to odsyłamy do diety - no nic, tylko k***a pokiwać nam paluszkiem i dać naganę za złe podejście! To co zrobiłeś, nazywasz nowatorską metodą, a to co ci mówią koledzy jakimś starym pieprzeniem? Fakt, po co się uczyć, po co być wykształconym, po co zdobywać wiedzę. Lepiej wpieprzać pigułki jak w "Limitless" i być geniuszem. A nie! [...]

Koledzy odgrzeje temat ;) Jak nazywa sie rzut wykonywany zza plecow przeciwnika. Albo podchodzimy od tylu albo od przodu i przechodzimy pod reka do jego tylu, potem obejmujemy go za biodra blokujemy rece i wyrzucamy goscia za siebie sami wystrzeliwujac do tylu. Ciezkie to jest do zrobienia ? Na co trzeba uwazac ? Zarzuccie jakis filmik [...]

chodzi wam o wage hmm.. oni mają wagę jak przeciętny człowiek tylko po prostu wszystkie mięśnie mają bardzo wyżeźbione. Moi koledzy mówią że mają taką rzeźbe ponieważ w akrobatyce działają wszystkie mięśnie. Masy nie mają wogóle

trenig dobry, typowy nastawiony na sile, to byla moze poprostu kwestia slabszego dnia jak koledzy mowili

jeden lisc cloma to za malo oraz nie widze tam genetyki jakiejs specjalnej genetyczny to jest typ odemnie z roku - 48 lapa bf kolo 11-12% i 2 razy w zyciu bral kreatyne bo go koledzy namowili(wiecej nie zamierza bo szkoda mu watroby)

Jak wyżej koledzy sugerują, surowe jajka zwiększają ryzyko salmonelli, a poza tym białko surowego jajka jest gorzej strawne niż tego poddanego obróbce termicznej. Polecam poczytać więcej na ten temat w tym oto artykule: https://potreningu.pl/articles/16/picie-surowych-jaj-nie-wzmocni-twoich-miesni Poza tym, warto zwrócić uwagę na urozmacenie [...]