CO do treningu wydaje mi sie ze najlepiej bedzie robic i tak jedna grupe tygodniowo ale zwiekszyc obciazenia,intensywnosc i hmm dodac jedno cwiczenie na grupe wiecej to powinno wystarczyc.Nie wiem czy koledzy sie ze mna zgodza. Moderator
[...] które są nie zbędne po treningu.Sprzedaż internetową też bym zrobił.Mam jeszcze troche czasu bo lokal zwalnia się w marcu,do tego czasu musze wszystko przeanalizować i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki!
[...] zwalnia się w marcu,do tego czasu musze wszystko przeanalizować i policzyć po 3razy!najgorsze jest to że nie mam pomocy z boku od żadnej która w tym siedzi.Nie licząc was koledzy,wasze wszystkie podpowiedzi mi się przydają,za co wielkie dzieki! Koszt samego wynajmu to nie wszystko. Nie mówię już nawet o tym, że jak to jest kwota netto czeka [...]
[...] sobie wytrzymałośc specjalną poprzez częste randori. Nie spodziewaj się że w AZS Judo będziesz sie uczył samoobrony jako takiej, raczej walki sportowej. Jak wczesniej koledzy mówili trener może urozmaicać treningi o te elementy , ale nie to jest celem treningu judo w takiej sekcji. Chyba że będzie obok sekcji judo sekcja samoobrony judo [...]
dieta ketogeniczna to dieta o zawartosci <100g ww wiec Twoja 'spelnia' wymagania :D poziom kaloryczny wyjsciowy podoany przez Ciebi okolo 1500 moze byc jako poczatek :D reszte poprowadza koledzy z dzialu :D
[...] czy podnoszenie stojąc odpada ... mam 14 lat ćwiczyłem przez około półtorej roku głównie dla rzeźby (dzięki temu mam dość fajny brzuch tzn.koleżanki chwalą kaloryfer ;p no koledzy też ;p)proszę nie sugerować się wiekiem tylko proszę mi napisać jakiś plan na tydzień zwracają uwagę na to że NIE MAM JEDNEGO KRĘGU !!! urodziłem się z tą wadą i [...]
no nie dasz fotki no co ty wszyscy daja na poczatek czytaj to co napisali koledzy wyzej 1.ułoz diete 2.dział fitnes mozesz zapytac tych pan o porade ktore don wyzej wypisał znajdziesz je na bank szybko...
Dokładnie jak koledzy wyżej . Nie masz żadnych problemów z sylwetka , teraz poprostu zacznij trenować siłowo i ja krztaltowac
ty jeszcze nie powinieneś splitem ćwiczyć a co dopiero koledzy...
tak jak koledzy pisza wino pewnie bedzie a sprzeda sie za ogrmna kase jako tren w tab ostatnio Biosira cos podupada na starcie bylo kozak ale to juz nie to samo
[...] nie masz wyjscia, to co polecisz połamiesz jednemu, drogiemu nos i lota ze szokly??, dlatego jak już pisały osoby wyżej, daj se spokój. W mojej byłej szkole była 3/4 takich pajaców ;o Wszyscy pokolei są mądrzy w gembie a jak już co do czego doszło to pierwsi koledzy, i tak sie zaczynało 10 na 1 Zmieniony przez - Oli220 w dniu 2008-11-07 22:25:04
Dzięki koledzy. Będzie szło jak pisze Skint z sugestią KruQa tyle że bold 33, enan 34, wino 36.Chyba będzie ok!? KruQ przejrzałem twoje podsumowanie z redukcji- Szacun ogromny.
dzieki wam koledzy liczylem ze mi pomozecie
[...] klomid?? Klomit wystarczy na odblok? czy cos dokupić?? Wrazie gino co robić?? Proviron moze byc??? bo to mam moj dil z nolva moze byc ciezko ale jak cos wykombinuje. Piszcie koledzy bo juz rece mnie swierzbia ^^ A esentiale do turanabolu jako oslonka wystarczy ?? i jak rozkladac porcje dzienne turanabolu? np. 2 tabl rano 3 przed treningiem??
Mariux ten gośc miał pewnie na myśli - najpierw przypakuj klatkę pogrub ją a potem dopiero rozciągaj. Ale tak jak koledzy s adzę że nie jest to zbyt udany pomysł. Tomek
Gdyby wskazał na CC, to pewnie fani Mirka zaraz by wyskoczyli z tekstami, że Mistrz ma rację i wie, na ile kogo stać. A jak wskazał na Wanda, to "a, bo się lubią, bo to koledzy"... Kvrwa, żałosne już się to zrobiło. Niech dojdzie do tej walki jak najszybciej i się skończą głupie kłótnie. Tylko że pewnie zaraz zaczną się inne: że ktoś coś [...]
Ojciecie 174: Mama:162. Po skończeniu leczenia dwa razy byłem na kontroli(co pół roku) niestety po tym leczeniu nie urosłem już ani centymetra a moi koledzy urośli w tym samym czasie średnio ponad 10cm...
koledzy mają innych rodziców a Ty paczysz na kolegów %-) teraz masz ile lat 16? Zawsze na roku musi trafić sie jakiś kurdupel trafiło na Ciebie
Mam 18,5 lat. Tylko, że Ci koledzy mają jeszcze mniejszych rodziców, tak że ja tutaj zbiegu okoliczności, że nagle wszyscy mnie przerośli jakos nie widzę...
tutaj koledzy leca cały rok to i mozesz i ty leciec ;-) hcg jak kolega wyzej mozna i dawac co 6 tyg co 8 tyg....lepiej dac niz nie dac;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
