gainer w shakerze jak długo

Witam.
wie ktoś może ile może leżeć rozrobiony z mlekiem gainer i białko ?
Sytuacja jest taka :
Robie wieczorem gainera i wkładam do lodówki, rano koło godziny 740 wyciągam gainera i biore ze sobą do roboty gdzie zostaje wypity koło godziny 12-13. Gainer w pracy będzie przechowywany w chłodzie.

Nie porzygam sie po takim czasie ?:D

Czemu po prostu nie zrobisz go rano ? xdd tylko tak kombinujesz hah

Spoko. Ja tak robię do pracy ze swoim gainerem i nic się nie dzieje

Kazde sekundy sie rano licza

albo najlepiej w pracy zrobic. Nie masz 5sek?

Nie powinno się nic stać, a rano się walczy o każdą chwilę :D
Ale lepiej wieczorem zasyp szejker a rano zalej ;)

Jak nie masz czasu rano to w drodze do pracy wsypuj do buzi i zalewaj mlekiem

ale może, robisz tak że proszek suchy do szejkera a później tylko woda zalewasz ??

kurde kombinujecie ludziska...

Jak koledzy wyżej rano każda sekunda sie liczy :D PS mam tak niewdzięczną prace że nie mam przerwy jem w ruchu :(

Sibi chcesz być byk to musisz się obudzić 30 sec wcześniej :D. Dla motywacji oglądaj przed snem filmiki Hardkorowego Koksa i jego motto "Nie ma opier****nia się"!

Ja jak powącham swojego shakera po użyciu na 2 dzień.
To bałbym sie takich eksperymentów