jak dlugo stosowac?

proste pytanie,
jak dlugo nalezy stosowac gainer w przypadku hardgainera, by przy dobrej diecie i dobrym treningu uzyskac dodatkowe przyrosty masy?

Longrunner
Keep on Running!

jak masz kase to mozesz praktycznie non stop

.................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
Doradca w dziale SFD
>>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

Jak masz dobrą dietę, to gainer nie jest Ci potrzebny, ale jak chcesz to bierz po treningu 70 gram, co do długości brania gainera to możesz cały czas. W gainerze są składniki odrzywcze które występują normalnie w jedzeniu!

Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz

Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Doradca w dziale Suplementacja