Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

InzP,roznie bywa...
Nikt nie jest doskonaly, a przypominasz mi samego siebie. Czeste zrywy, bieganie po 3-4 miesiace codziennie na czczo, a potem kontuzje, choroby i tak przez wiele lat.
Teraz wyszlem bardziej "na ludzi", a glownie przez lepsze odzywianie i suplementacje mineralalmi i witaminami, ktore sa niezbedne przy wzmozonym wysilku.
Na dzien dzisiejszy szybko wracam do zdrowia po chorobach, a kazdyntrening, to duza dawka energii, na dzien jutrzejszy...
Zycze Ci, abyc doszedl do takiego stanu "ducha" szybciej niz ja...
Demol, nic na sile..., a jak trzeba to zawsze mlotek mam pod reka...
Wczoraj zrobilem 15tki
Jeden z lepszych treningow w cyklu. Wkrecam sie, zaczyna mi sie podobac. Nie ukrywam, ze lubie jak sa male przerwy. Typowe nastawienie na trening metaboliczny...





Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 17:43:52

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 17:44:27

Bo treningi metaboliczne to zawsze ogień. Najlepiej jak przy składance barki zaczynają palić Ja lubię najbardziej 10-tki. Tam jestem mega napompowany zawsze i na większych ciężarach.

Właśnie się też zastanawiałem czy ty taki mocny, czy ciężary są wieksze niz 60 % maxow

NBo patrz, a ja powiadomki nie dostalem zadnej

no ciężary niezłe jak na początek:)
byle cały czas do przodu Bolek

Poczatek czego MARIAN ?
To luuuuz dla mnie, ale tez nie bede szalal...
Jedynie MC, che do 200 kg doprowadzic...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 22:55:03

Sevrond napisał: Właśnie się też zastanawiałem czy ty taki mocny, czy ciężary są wieksze niz 60 % maxow

a wydawało mi sie że ten plan wodyna od niedawana zaczałes i jak na początek to spore cięzaryI że zakonczyłeś dopiero pierwszy mikrocykl



Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2009-11-07 09:08:22

No zupelnym kleszczem nie jestem...
W MC, nawet zlotych czterdziesci pare razy cisnolem...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-07 14:55:07

Jedynie MC, che do 200 kg doprowadzic.
zapomnij, będę pierwszy a dla Ciebie śrubki

Ja skromny Demol byłem przed Wami koledzy ha ha ha .