Bolek1970/Dziennik/Lepiej pozno, niz wcale

Dieta, aby rozsadnie i zdrowo !!!
Nowe trendy w kulturystyce, to zachowanie proporcji w sylwetce, a nie olbrzymie gadaryty...
Ja osobiscie zawsze zgromadze wiecej tluszczu niz miesnia, a wiec szukam od roku zlotego srodka.
Zarlem czekolade wczoraj po wyjsciu z Jaskini Mroznej w Dolinie Koscieliskiej. Wrazenie duze...

Wszystko z rozsadkiem

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-10 09:52:24

Morales - nie masz hamulców, bo jestes na LC

bolek - ale jesli będziesz robił odstępstwa od diety, ciężej Ci będzie kontrolować poziom tk. tłuszczowej... no chyba, ze będziesz po prostu sobie ćwiczył i przy tym jadł "domowo", czyli raz dużo, raz mało, czasem podjadał a czasem nie.. i podchodził do tematu: "jak coś urośnie to dobrze, a jak nie, to nie" Jeżeli wiesz, co mam na mysli.

Wszystko z rozsądkiem - dokładnie. Tylko tu pojawia się pytanie, gdzie się kończy ten rozsądek czy jedzenie ponad pół kilo mięsa dziennie, jest rozsądne, czy jednak już nie do końca.. Bo łatwo jest się zapędzić, nawet nie zdając sobie z tego sprawy.

radosuaf - odchudza?? cholera, a ja dostałem ją kiedyś od koleżanki na urodziny, i oddałem siostrze

obliques - bo tak jest łatwiej, większe/szybsze przyrosty i respekt na dzielni

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-10 11:59:57

A no tak, bo to sa ludzie ktorzy chca byc duuuuzi za wszelka cene

.corleone., musi mieć powyżej 85% kakao, więc na styk, ale się łapie na odchudzającą .

Eee..czyli można uznać, że samo kakao jest odchudzające? coś mi się wierzyć nie chce, zeby jakiś produkt był stricte odchudzający sam z siebie. Oprócz efki

Zmieniony przez - .corleone. w dniu 2009-07-10 13:01:58

http://slawomirambroziak.pl/odchudzajace-lakocie/jak-smakolyki-spalaja-tluszcz-czesc-2/ 

corleone, u mnie w domu ja gotuje 80 % wszystkich posilkow, wiec dzieci i zona sa skazane na dosc zdrowe odzywianie.
Sniadania i lunch we wlasnym zakresie oczywiscie.
Zona, jak zrobi szwedzkie pulpety, to moich porostu nie smazy, a zamiast kartofelkow, jem salatke i to wlasnie jest ten "zdrowy rozsadek"...


Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-10 15:44:41

corleone , u mnie w domu ja gotuje 80 % wszystkich posilkow, wiec dzieci i zona sa skazane na dosc zdrowe odzywianie.

i słusznie - wszyscy wtedy zdrowsi :)

Wpadłem co by ci podziękować za korektę w ostatniej diecie bo działa idealnie, przy spadku wagi ok. 1 kg zeszło mi z 5 cm w pasie więc chyba spaliło fat :) :)

Pablo, ciesze sie !

Po jutrze bede juz w domu, wiec cos rusze z treningami, ale narazie w domu z ograniczonym sprzetem i ciezarem...

Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-07-20 10:00:19

Czesław, działasz coś?