Domowa Siłownia

Witam, zamierzam sobie zrobić sobie siłownie w domu. Niby mam siłownie obok i są one trochę lepszym rozwiązaniem, ale mieszkam za granicą, nie znam jeszcze w pełni języka więc wole sobie odpuścić normalną siłownie, więc chcę sobie zrobić domową.
Zamierzam sprzęt kupić w PL na wakacjach, mam do dyspozycji 350-400zł MAX, nie więcej. Moglibyście mi doradzić co na początek będzie dobrym rozwiązaniem?
Ogólnie mam póki co:
jakiś tani ekspander
rękawiczki

Gryf, ławka, drążek. Nie wiem jednak, czy za tę cenę coś dostaniesz.

Sztanga i obciążenie. Nic więcej nie kupisz za takie grosze. W późniejszym okresie ławeczka i osobne stojaki. Wtedy bedzie mozna już poważnie trenować.

Poszukaj używanych przyrządów na internecie. Możesz też pomyśleć o kalistenice na początek

Ja dwa lata temu kupiłem używany sprzęt za 800 zł - ławeczkę ze stojakami, wyciąg, modlitewnik, hantle, gryf prosty, łamany, drążek do podciągania i 80kg obciążenia. 400 zł to trochę mało

Może zacząć nawet od kalisteniki, potem stopniowo dokupywać sprzęt. Z tego co słyszałem to na początek wręcz zalecane skupić się na ciężarze własnego ciała, po masz mniejsze ryzyko kontuzji :) Ja tak zaczynałem i polecam

A ja tam nie przejmowałbym się barierą językową, bo potrzebujesz go tylko do kupna karnetu. Potem przecież nie idziesz na pogaduszki tylko na trening

Dzięki za pomoc chłopaki, może jeszcze ktoś się wypowie.

A co do siłowni normalnej, wiem że język tylko do kupna karnetu lecz wole początki spędzić sobie w domu a na siłowni też trochę dziwnie by mi się ćwiczyło tak bez języka.

W jakim kraju pracujesz?

Niemcy. I nie pracuje ponieważ się jeszcze uczę (19lat)

Moim skromnym zdaniem drążek do podciągania i poręcze na dipy to podstawa jeśli nie ma się zbyt wielkich funduszy. Tymi dwoma magicznymi "urządzeniami" można bardzo amgitnie rozwinąć nie tyle co sylwetkę, ale i siłę. Przy odrobinie wysiłku można skoczyć na złomowisko i za pare groszy po cenie złomu ogarnąć materiał. Po czym wyspawać wszystko żeby miało to ręce i nogi ;) Za flaszkę czystej taki sprzęt włąsnej roboty da się wyczarować :D Jeśli nie ma takich możliwości, to tak jak piszą koledzy wyżej - sprzęt używany najlepsza opcja. Chociaż szczerze, ja bym tam walił drzwiami i oknami na tą siłownie nawet jakby po chińsku tam gadali :D