CARBO !!!

Ile g ww złożonych a ile prostych jest w 100g jakiegoś carbo ???

nara

ILEW

Ty Glod ja zaraz zaloze takiego usera tylko mnei zato niebanujcie - mas zmnei chronic bo to nasz user(tez dostaniesz haslo)

pozdrawiam

Piotrek



najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne

TEXT ROKU:
"A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3 

zdaje sie ze zlozone to ponad 70% al eile dokladnei to niewiem

pozdrawiam

Piotrek



najlepsiejszy dzial w historii
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne

TEXT ROKU:
"A co mam zrobić z tymi cholernymi bąkami !!! Ten smród jest nie do wytrzymania!!! Koledzy chcą mnie skazać na banicję, bo nawet maski gazowe nie potrafią powstrzymać tego smrodu, a druga sprawa to to że co chwile puszczam bąki i nawet nie mogę iść do mojej dziewczyny na 2 godziny bo chyba by mi dupsko rozerwało. A jak rozerwie to ona już nie będzie mnie chciała!!! POMOCY"
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=63552&whichpage=1&crc=2513441#post3 

.. jakiegos to nie wiem .. alw np. w HiTechu jest okolo 80gr wegli zlozonych ... poza tym mozesz znalezc taka informacje przy opisie jakiegos Carbo poszczególnych producenta

Doradca - Suplementacja

to zależy od karbo w hi tecu jest 96 g WW z czego chyba koło 15 to proste reszta to złożone. sa takie carbo które mają 50 na 50 zależy od producenta. Podejrzewam że chodzi ci o takie karbo ktre miałoby najwięcej WW złożonych. jeśli tak to hi tec (29 zeta za kilogram) ja mieszam je pół na pół z ekstensorem (koncentrat) i jem jako posiłek potreningowy

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO

Cze !!!
To czemu wszyscy biorą carbo ZARAZ po treningu np. zamiast wafli (ww proste) ???

nara ...

ILEW

żeby zapobiec katabolizmowi do czasu posiłku potreningowego(carbo dłużej sie wchłania). zresztą nie wszyscy biorą carbo ja wpierdzielam wafle

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO

Carbo wyjdzie ci taniej nawet niz wafle ryzowe(2,5zl), a Carbo jedna porcja 1 zl. Efekty napewno lepsze niz po waflach lub bananach.

Michał G. "GÓRAL"

.. ja zaraz po treningu laduje stack'a własnej produkcji tzn. ok 50 gr glukozy plus 50 gr wegli zlozonych w postaci CARBO HiTech'a i jest OK ...

Doradca - Suplementacja

RED ty ciagle jakies stac´ki bierzesz

CZERWONY HANDLARZ

Cytat roku SFD
"...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma prze***ane..."

.. ale wszystko własnej produkcji

Doradca - Suplementacja

Kiedy wprowadzisz cos na rynek?