dziekuje

No i po zawodach. Wszystko z wyjątkiem siadów poszło po mojej myśli. Zbiłem dosyć mocno wagę przez ostatnie dwa dni,ale nie przeszkadzało to w niczym. Wyglądało to tak: Waga: 80,1 - nisko i dobrze:) No i się zaczęło: Siady: 190x0 - kur.wa-tak najkrócej to skomentuję; straciłem równowagę i dupa... 190x1 - ależ byłem tu wściekły; nie mówiąc o tym,że [...]

To podejście gdzie Ci sztanga z łap poleciała już na samej górze? Bo nie wiem czy dobrze kojarzę Bartek, podoba mi się ta propozycja:). Generalnie z wiązania jestem zadowolony. Muszę,tak jak Sene powiedział, popracować nad odbiciem i wtedy wykorzystam Twoje bandażowanie na 100%:). Jeszcze raz dziękuję! Zmieniony przez - Moszyn w dniu 2010-12-19 [...]

Wielkie dzięki za miłe słowa:). Buty się pojawią,bo bez tego jest ciężko. A co do odbicia,to powiem Ci szczerze,że po prostu nie umiem. Mam jakieś blokady,których muszę się pozbyć. Gdybym miał 4 podejście,to poszłoby więcej,ale gdybać to ja sobie mogę:P. Mam sobie coś do udowodnienia i tyle.Raz jeszcze dziękuję,życzę Ci jeszcze więcej kg na [...]

Dzisiaj odbył się pierwszy trening nowego cyklu; pierwszy trening po przerwie,a także pierwszy trening w innej siłowni z chłopakami z politechniki. Bardzo im dziękuję,za to że mnie przyjęli. Nieco zmieniła mi się koncepcja na ten nowy cykl,ale jeszcze nie do końca wiem jak to będzie wyglądać,więc nie wpisuję. Dzisiaj wyglądało to tak: 3.01.2011 [...]

Kasiu: myślę,że warto. Im szybciej tym lepiej. To,że mieszkamy niedaleko Kobry to szansa na rozwój. I nie chodzi mi o startowanie na zawodach rangi ME, tylko o kontakt z kimś,kto naprawdę wie chyba wszystko o tym sporcie. Można za małe pieniądze nauczyć się wiele. Pomijam fakt Twojej osobistej sympatii do p. Romana A tak swoją drogą widzę,że mój [...]

Dziękuję:). Tak,przygotowania do MPJ do lat 23.A waga? wciąż niedowaga. Waha się ok 80-81kg. A Ty zmieniasz kat na niższą?

Dziękuję:) A dzisiaj waga na koniec dnia w koszulce: 84,8- powoli muszę zacząć stopować:) Dla odmiany waga następnego dnia rano: 84,3. Jest ok. Niecałe 1,5kg to tyle co nic. Dokładnie tak jak chciałem. Mam 2 tygodnie więc już teraz wiem,że waga problemem nie będzie. Wystarczy,że wyrzucę śmieci które raz na jakiś czas wskakują do jadłospisu i po [...]

Dziękuję Bartek. Mam nadzieję,że jeszcze kilka kg dorzucę. 11.03.2011 MC Dupa: 160kg/3 180kg/2 Pełny kostium: 200kg/1 220kg/1 240kg/1 Dociąganie: 250kg/1 Uwagi: ciągi niestety nie idą do przodu,ale cieszy mnie fakt,że chociaż wyrównałem swój rekord. Może uda się go poprawić chociaż o 5kg. No ale nadzieja matką głupich:P

Dziękuję:)

Uniwersytet Ekonomiczny z Poznania. Dziękuję i jeśli startujesz również życzę powodzenia:)

Raptacz: dziękuję:) No to czas na kolejny sprawdzian. Nadwaga delikatna,ok 1,5kg więc na spokojnie zejdzie. Zobaczymy co wyjdzie na pomoście,ale obsada bardzo mocna,więc na cuda nie liczę. No i po zawodach. Tak jak pisałem obsada była mocna i nie było szans na wyższe miejsce niż 4 które zdobyłem i 1 w typach szkół. Waga 83,0 więc chociaż w tej [...]

W sumie już chyba czas na małe podsumowanie ostatnich 12 miesięcy. Rok temu na AMP zrobiłem 550kg w kat. 82,5 z wynikami 210/112,5/227,5kg. W tym roku na AMP wyszło 655kg w kat 83 z wynikami 260/155/240. Progres według mnie bardzo dobry. Zakładając ten dziennik chciałem osiągnąć wynik 650kg w ts,ale szczerze nie bardzo w to wierzyłem. A jednak:). [...]

Ostatnio nie było czasu, więc nie mogłem Wam odpisać, ale dziękuję za podpowiedź. Spróbuję w takim razie te podstawowe rzeczy kupić od nich i zobaczymy jak to wyjdzie. Wszelkie inne głosy także mile widziane;) 1.08.2011 WL RAW: 90kg 10x5 (95kg 10x4) Wyciskanie na maszynie: 2x10 Ściąganie linek: 10 Uginanie ramion ze sztangą łamaną stojąc: 30kg/8 [...]

Venc1Lq: dziękuję. Mam nadzieję,że będziesz miał co tutaj czytać:) Przybo: najważniejsze,że możesz startować i że będziesz startować. A skąd to już nie jest ważne. Pytałem właśnie z ciekawości, bo pamiętałem,że jesteś ze Szczecina i zastanawiałem się czy idziesz gdzieś gościnnie, czy może u Was powstało coś o czym nie wiem:). Tak czy siak cieszę [...]

Dziękuję bardzo :) 21.11.2011 MC: 70kg/6 120kg/5 160kg/4 190kg/2 210kg/1 230kg/1 (220kg/1) Wyciskanie wąsko: 20kg/6 60kg/5 80kg/4 95kg/3 110kg/2 115kg/1 (110kg/1) 120kg/1 (115kg/1) 125kg/1 (120kg/1) Przysiad 20kg/6 60kg/6 80kg/5 95kg/4/4/4 Poręcze: 15kg/6 25kg/6 40kg/6 Uwagi: 1. Jestem szczęśliwy :) 2. Mimo fatalnej techniki, udało mi się pobić [...]

Dziękuję za miłe słowa :). Teraz już tylko czekam na zawody! Bardzo ciekawi mnie obsada w 83 i poziom tych pierwszych MP RAW. Były już Mistrzostwa Śląska które są pewnego rodzaju przedsmakiem MP,bo tam poziom zawsze wysoki i to daje już pewien ogląd na poziom RAW,no ale mogą pojawić się jakieś niespodzianki. W każdym razie czekam z [...]

Dziękuję :). Zobaczymy co uda się tam zrobić. Teraz jeszcze walka z wagą :). Do zobaczenia!

A dziękuję bardzo:) 2.01.2012 MC: 50kg/6 110kg/5 150kg/4 170kg/4/4/4 Podstawki: 180kg/4 190kg/4 WL: 20kg/6 60kg/6 80kg/5 95kg/4 105kg/4/4 Gumy: 120kg/4 135kg/4 140kg/4 Przysiad: 20kg/8 60kg/6 80kg/6 90kg/4/4/4 Uwagi: 1. Właściwie pierwszy normalny trening przygotowań. Teraz jeszcze raw, na kolejnych już powoli będzie wchodził sprzęt. 2. Wszystko [...]

Dziękuję, przyda się:). Co do startów, to priorytetem są MPJ, ale być może wystartuję też na MPS. Zobaczymy jak to wszystko się będzie układało. Jeśli będę realizował założenia, to wystartuję i tu i tu ;)

Dziękuję:). Termin zawodów jest ruchomy. Ostatnia wersja jaką znam,to pierwszy weekend marca, czyli 2-4.03 (wcześniejsza data jaka była podawana, to 24-26.02)