dziekuje

A dziękuję w takim razie, ale to jeszcze nie jest to. Ja bardziej trenuję, żeby być w formie, nie jestem przewrażliwiony na punkcie sylwetki. Będę musiał czymś dysponować w legii

Dziekuje wam za odpowiedz Mam jescze jedno pytanie czy do Up your mass z MHP mozna dosypac Glutamine -SR z MHP i razem je wymieszac i spozyc? Z gory dziekuje za odpowiedz

bardzo dziękuje wam za pomoc mam tylko jedną uwagę/prośbę - nie znam praktycznie żadnego z podawanych przez was supli i absolutnie nie chwytam kreowanych z ich pomocą sarkazmów, nie chciałbym wziąć któregoś z nich na poważnie i odchudzić się tak na Amen (znaczy się na sztywno-rigoris mortis)- dlatego proszę spokojnie jeszcze raz dziękuje

Dziękuję Tadzik również będę Tobie kibicował. Pierwsze 2 tygodnie się zmuszałem teraz to jakbym nie ćwiczył to czegoś brakuje - podoba mi się.

Dziękuję Tadzik również będę Tobie kibicował. Pierwsze 2 tygodnie się zmuszałem teraz to jakbym nie ćwiczył to czegoś brakuje - podoba mi się. Ja teraz jak nie ćwiczę to miejsca znaleźć sobie nie umiem 8-)

Amidoman, włączam ryby i wołowinę więc na spokojnie, jakoś zbliżę się do ideału ale nie w dwa tygodnie od startu. Doceniam Waszą pomoc i dziękuję za nią ale nad złymi nawykami i pomysłami trzeba pracować - od razu uciąć się nie da.

20 stron napisanych, a człowiek dopiero delikatnie na prostą wychodzi - dziękuje Wam za pomoc i wytrwałość :-))

20 stron napisanych, a człowiek dopiero delikatnie na prostą wychodzi - dziękuje Wam za pomoc i wytrwałość :-)) Zaczynasz po prostu iść w dobrą stronę z miską kolego I TAK TRZYMAJ :-)

OK temat wyjaśniony - dziękuję chłopaki - oczywiście na razie najbardziej zależy mi na paleniu tłuszczu więc przy następnym długim biegu ustawię sobie parametry (podpowiedzi) 60/70% HRmax Ale cieszę się że nie do końca zmarnowałem te 2h ;) Co do zakwasów jutro zobaczymy :) Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2013-12-15 21:55:19

OK jasne że nie mam nic przeciwko, dziękuję Wam!

dziekuje ale jeszcze duzo pracy przede mna bo cel odlegly dziekuje i zycze powodzenia w tym sporcie

Dziękuję bardzo za odpowiedzi! Jeszcze mam dwa pytania. Pierwsze, będzie pewnie głupie, ale liczę na poważną odpowiedź: co to znaczy, że powinienem brać białko według braków w diecie, bo w sklepie powioedziano mi, że mam robić sobie koktajl po treningu siłowym? Drugie: na opakowaniu jest napisane, że Therm Line II powinno się brać 2 razy dziennie [...]

Ogólnie jeżeli posiadasz zerową aktywność fizyczną to tutaj jeszcze można się pokusić o tak niską bestry kaloryczną gdyż faktycznie jeżeli jest to ilość kalorii jaką potrzebuje do tego aby żyć plus jeszcze chcesz na tym schudnąć to faktycznie taka wartość kaloryczna może być tutaj uznana za oszacowana prawidłowo. Jeżeli chodzi natomiast o to jak [...]

Ogólnie jeżeli posiadasz zerową aktywność fizyczną to tutaj jeszcze można się pokusić o tak niską bestry kaloryczną gdyż faktycznie jeżeli jest to ilość kalorii jaką potrzebuje do tego aby żyć plus jeszcze chcesz na tym schudnąć to faktycznie taka wartość kaloryczna może być tutaj uznana za oszacowana prawidłowo. Jeżeli chodzi natomiast o to jak [...]

BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) - 161 (9.99 x 40) + (6.25 x 167) - (4.92 x 24) - 161= (399.6) + ( 1043. 75) - ( 118.08) - 161 = 1164. 27 Trening areobowy 5 - 10 kcal na minutę w zależności od intensywności Nie wiem czy określenie „8” będzie ok przy tętnie 120-140 EPOC - też nie wiem jak oszacować przybiorę [...]

Bardzo wam dziekuje za uwagi i info to bardzo cenne. Dziekuje!

Wiedz tak sprawe odzywek mamy zalatwiona kupie tak jak mi doradziliscie za co bardzoo dziekuje CREATINE MIKRONIZED 200 + TAURINE 400g + DEXTROZA!+TREC MASS XXL 4.8kg + ZMA oraz witaminy to bedzie koszt ok 250zł prosze o napisanie mi jak mniej wiecej ma moja dieta wygladac poniweaz troszke kasy jest i nie chce zeby poszla w bloto a chce to [...]

Oczywiście, że testery mają mocniejszy zapach, z tym, że zapachem się nie różnią, jedynie intensywnością. Co do Baldessarini to sam byłem dzisiaj w sephorze i porównywałem zapach. Szczerze mówiąc nie widzę różnicy, więc proszę cię xero udaj się do jakiejś perfumerii i porównaj zapach zanim zaczniesz rozgłaszać sądy o braku oryginalności [...]

dziekuje ,doszlo. Zmieniony przez - mmaarcin w dniu 2005-07-19 13:08:35

hej,prosze o cennik ([email protected]) Dziękuje