dziekuje

Dziękuję. PITTT, a nawet w dojo, gdy źle cos wykonasz, to zarobisz w twarz. nie z całej siły, ale na tej samej zasadzie.

Dziękuję Saidka ,czekam na Twoje podsumowanie:-). Azzi z miłą chęcią%-). qwert321 dziękuję i pozdrawiam również. Miss,werzgr dziękuję Kochane };-). Marta tzn. za duże prostowniki w stosunku do doopy i góry pleców? Będę coś myśleć;-). Zmieniony przez - qgqtq w dniu 2012-07-10 22:01:56

PODSUMOWANIE: Ostatnio zdałam sobie sprawę, że przychodząc tutaj byłam przeciętnych rozmiarów kluseczką z bardzo małą ilością mięśni. Może dlatego tak ciężko mi idzie ich budowanie...@-| albo lewus jestem ;-) POMIARY: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c818e91cb56e4516bbfe87a9fdc68bc4.png Czuję się lekko opuchnięta - dziwne - a może to tylko wrażenie. Przed [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Radek-Paczuski.jpg „Walka z Arturem Kyshenko to dla mnie wielka nobilitacja” – Radosław Paczuski dla Fight24.pl Na gali King Of Kings World GP 2014, która odbędzie się w hali Ergo Arena Gdańsku w dniu 17.10.2014 zobaczymy bardzo ciekawy pojedynek. W kategorii półśredniej do 77 kg zmierzą się: świeżo upieczony [...]

Mikosiu, pod mostem byłoby jej dobrze, gorzej ze mną %-) Dziękuję za słowa uznania :-D};-) Jak ja się cieszę, że to tylko 7 dni zostało 8-)8-)8-) ____________________________________________________________ dzień 77 MICHA: -owies, masło orzechowe, whey, jaja -whey, banan -łosoś wędzony -cyc indyczy, oliwa 140B/71T/101W+ jak zwykle TRENING: obwody [...]

Jestem };-) Zróbię to szybko i się chowam %-) 8-)8-) P O D S U M O W A N I E 8-)8-) Ihaaaaaaaaaa :-D8-) Nie ma słów które opisałyby to jak diabelnie ciężki i wymagający był ten konkurs. Nie jestem też w stanie powiedzieć jak bardzo się cieszę, że nadal żyję %-) Chyba każda uczestniczka zgodzi się ze mną, że to, że zmienia on postrzeganie siebie [...]

Masz piękne ciało. Viki, otrzymałaś właśnie przychylną opinię od wielkiego znawcy i wieloletniego sądziego w zawodach Mr/Miss SFD. To duże wyróżnienie :-D Nie wiedziałam, że spotkał mnie ten zaszczyt i takie osobistości odwiedziły mój dziennik :-D Nigdy poza dział Ladies nie wychodziłam, dlatego wielu osób nie znam. Bardzo się cieszę, takie [...]

a dziękuję dziękuję bardzo:-) ożywię się dopiero na siłce - już się megastęskniłam, ale obawiam się że gdybym dziś się wybrała, to w MC nawet gryfu bym nie dźwignęła :-P i nie daj boże jeszcze bardziej się pochorowała..

Ojej, dziękuję dziewczyny Jestem już po operacji i chyba wszystko jest ok, ale niestety lekarz mi powiedział, że mam absolutny zakaz uprawiania jakiegokolwiek sportu przez 2-3 miesiące To była operacja nosa, więc niewskazane są wszelkie wzrosty ciśnienia i pulsu, bo to może bardzo przeszkodzić w gojeniu się ran. No cóż, pozostało mi zatem tylko [...]

I ja się melduję, dziękuję Modom za świetny konkurs ( w szczególności Tomaszowi, który wykazał się nie jeden raz sporą cierpliwością i wyrozumiałością %-) ) dziękuję też wszystkim, którzy brali udział w konkursie, była fajna zabawa i nie tylko, bo sporo się nauczyłem. ;)

Jak milusio wejść w DT i zobaczyć tyle pięknych życzeń! :-))Dziękuję kochane! };-) Jesteście wspaniałe!! };-) I Tobie Martuś dziękuję za pozwolenie na spam \-) Jestem po treningu (jakoś żyję), ale wrzucę wszystko jutro...na chwilę obecną mogę dzisiejszy trening skomentować bardzo krótko: :)):)):)) pełzam do łożka |-) Zmieniony przez - Mali w [...]

Chuda - dziękuję :-) Marta ma dobre serduszko };-) ŚRODA 22.05.2013 DZIEŃ 38 TYDZIEŃ 6 Micha czysta Warzywa: sałata lodowa, ogórki, pomidory, troszkę cebulki, rzodkiewka, kiełki rzodkiewki, kiełki brokula Napoje: herbata zielona, woda Suple: hepaplus, wiesiołek, siemię, błonnik HUSK, TRAN, chrom, zma, VITA-MIN dla kobiet, policonasol , CLA (6), [...]

WTOREK 28.05.2013 DZIEŃ 44 TYDZIEŃ 7 Tajny protokół sadłopalny :)) Martuś dziękuję za e-mail };-) - zrobiłam dokładnie tak jak napisałaś:-)) wczorajsze konsultacje z Herą rozwiały moje wątpliwości co do ćwiczeń:-)) Dziękuję Hera};-) Pierwsza część - masakra|-) zrobiłam 10 cykli - od 5. to już szło bardzo bardzo bardzooo ciężko...zresztą od samego [...]

:} dziekuje, dziekuje:) piatkowy trening dedykuje SFD :} Gratuluje :) Jak tylko zobaczyłam Twój tyłek wiedziałam, ze wygrasz :) Świetna forma :) Dziekuje:) jakos przy okazji wyszla:) (no, pomijajac diete... -.-)

Terco ojej dziękuje za taki komplement , to bardzo miłe karina90 spokojnie sama zaczynałam od 20-30 kg, wszystko przed Tobą loferne , Rzabba , zouza,lady M dziękuje Żyrafka, Aga wymiary nie zostały wklejone ponieważ dziewczyny weszły mi w edycję i nie zdążyłam zmienić tabelek. A z tego co widziałam Iza, Ania i Marta maja sporo na głowie i nie [...]

Witam Na wstępie chciałby życzyć powodzenia współtesterowi, czego zapomniałem uczynić w pierwszym poście. Wczorajszy dzień spędzony towarzysko, dietę na szczęście udało się jakoś ogarnąć. Pierwszy dzień testu nietreningowy co niech nikogo nie dziwi gdyż śr, czw, pt miałem dość ciężkie treningi i dzień regeneracyjny był tak planowany. A że [...]

PODSUMOWANIE Pora na podsumowanie mojej prawie 50-dniowej walki z fatem z czego 35 dni zostało zrelacjonowanych na forum. Pierwsze 2 tyg (okres "15" HST) nie został opisany z tej racji że nie miałem jeszcze wtedy supli które chciałem na sobie przetestować. Moja suplementacja ograniczona była wtedy tylko do TSE, HMB, carbo, protein i [...]

dziekuje asika20 - masz racje nie poddam sie;)) Lady M- oj było było ładowanie;)) ale walcze dalej. Robie to wyłącznie dla SIEBIE i nic tego nie zmieni;)))) dziekuje WAM za wsparcie wklejam dietka na dzis 18.30-19.30 interval Zmieniony przez - euforiaa2 w dniu 2011-04-18 09:10:04

Aniu, z tego co piszesz emanuje wielki entuzjazm do tego co robisz. Oby był to niegasnący entuzjazm za co trzymam jeden z palców mojej ręki:-)) Rzeczywiście, entuzjazmu mi nie brakuje, pewnie kilka osób mogłabym nim obdzielić ;-) Ja po prostu kocham to co robię :-) Raczej entuzjazm niegasnący ale trzymane kciuki zawsze mile widziane i dziękuję za [...]

Mistrzowie, nie spotkałem dawno tak super sympatycznej pary. Jesteście niesamowici. Bardzo dziękuję za każdą rozmowę i te przemiłe słowa wsparcia i doping. Jeszcze raz dziękuję i bardzo miło było poznać Was na żywo! :-)