Konkurs/ Ann podsumowanie str.37

ładna przemiana

Ann nie wkleiła CI się tabelka z wymiarami (ja widzę 2 razy tabelkę z maksami). Dasz radę dzisiaj uzupełnić?

Ann gratulacje,
bardzo ładnie dziennik prowadziłaś. pieknie trzymana dieta. zdjęcia pokazują bardzo dużą zmianę, dwójki miażdżą.
przy okazji spory wzrost siły i wytrzymałości

Zmieniony przez - agak w dniu 2011-07-06 08:30:38

Ann!!!
gratuluję wspaniałych efektów konkursowych zmagań!! siła na plus , widzę, że nawet udało się podciąganko, ale przede wszystkim wypracowanej bardzo ładnej sylwetki, zdjęcie bokiem wymiata
szkoda, ze nie wkleiłaś wymiarów
Życzę utrzymania tegoż i powodzenia w dalszych zmaganiach!

p.s. Patrząc dalej niż początek konkursu - od początku drogi wykonałaś KAWAŁ DOBREJ ROBOTY! ogromna różnica, jeszcze raz gratuluję



Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2011-07-06 10:11:16

Terco ojej dziękuje za taki komplement , to bardzo miłe

karina90 spokojnie sama zaczynałam od 20-30 kg, wszystko przed Tobą

loferne , Rzabba , zouza,lady M dziękuje

Żyrafka, Aga wymiary nie zostały wklejone ponieważ dziewczyny weszły mi w edycję i nie zdążyłam zmienić tabelek. A z tego co widziałam Iza, Ania i Marta maja sporo na głowie i nie chciałam im zawracać głowy a potem wyleciało mi to z głowy

Wymiary / 10 kwietnia/ 2 lipca
Talia: 80cm / 70cm
Biodra: 102cm / 97 cm
Udo: 64cm / 58 cm
Klatka: 95cm / 91 cm
Łydka: 37cm / 35,5 cm

Na początku wymiary poszły mocno w dół ze względu na duża ilość wody , potem już spadki były minimalne.

Tak myslałam, że spoooro spadło! super, pozdrawiam

Ziobra są, moje gratulacje .

Ale Ci się ładna, "długa" talia zrobiła. Takie wcięcie jak od cyrkla, pięknie. Bardzo udana przemiana, szacunek za wysiłek

A i ostatnio doszłam do wniosku że, wykonując o wiele mniej aerobów (wykonywałam tylko po treningu czyli nie wykonywałam długich aerobów ) w porównaniu do poprzedniej redukcji osiągnęłam lepsze efekty.

Żyrafko , Radek dzięki

vari3 podobno gruszkom łatwiej osiągnąć talię więc będę walczyć o lepsze wcięcie.



Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2011-07-07 09:32:58