Konkurs/ Ann podsumowanie str.37

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

E nooo... Przecież ten trening w porównaniu do tego drugiego lekki jest przecież

...

asika20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1006 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6060

truskawki królują chyba u wszystkich dziewczyn

impossible is nothing

...

carbon91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 7337 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 45955

wg mnie wkręcasz sobie bajki z tymi węglami

i pewnie dlatego faktycznie nie byłabyś w stanie się uczyć bez nich

a jak tam egzaminy/zaliczenia?

--== GAINER TEAM ==--

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wg mnie wkręcasz sobie bajki z tymi węglami

Jakie bajki niby?

...

Ann..

Ekspert

Szacuny 338 Napisanych postów 7798 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 225727

Trzymać kciuki o 14 mam egzamin z chemii organicznej

Marta zgadzam się, wiesz , że już spotkałam się z opinią , że pewnie układał mi treningi jakiś facet bo
- są ciężki = duże ciężary
- praktycznie same wolne

A niektórzy faceci nie zważają na to , że kobiety powinny mniejszymi ciężarami ćwiczyć.

------------------------------------

Carbon ale rano czułam się słabo i miałam problem z koncentracją , dopiero po 3 posiłku z węglami czułam się , że może coś do głowy mi wpadnie. Co do zaliczeń to spoko , a co do egzaminów to dzisiaj mam 1 z 5 w tym 1 ustny z fizyki

Asika oj tak , tym bardziej , że w tym roku mam masę truskawek w ogródku więc nic tylko jeść

...

zouzelina

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 5688 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 34046

trzymam

z Mayą http://www.sfd.pl/-t767671.html

Wolę być niedoskonałą wersją samej siebie, niż najlepszą kopią kogoś innego
Zwycięzcy to przegrani, którzy powstali i spróbowali o jeden raz więcej ..

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Gratki egzaminu

rano czułam się słabo i miałam problem z koncentracją , dopiero po 3 posiłku z węglami czułam się , że może coś do głowy mi wpadnie

To jest oczywiste. Masz bardzo cięzkie treningi siłowe 4x/tydz, które Cię doszczętnie wypompowują z glikogenu. Do tego dochodzi długa wytrzymałość siłowa i GPP. Wcale bym się nie zdziwiła, gdybyś była na progu ketozy

Ania, miałam się pytać: pocisz się obficie na treningach siłowych i w nocy. Pot ma "inny" zapach?

żołnierskie 3x10
17.5kg x10/ 20kg x10/ 22.5kg x9

Opyerdalasz się

...

Lejjla

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 5856 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 54638

kciuki trzymane

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html

"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."

...

asika20

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1006 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 6060

ja też trzymam, a ta fizyka to podziw

, dla mnie to całe życie jakaś ciemna magia była, jest i pewnie będzie

impossible is nothing

...

filonka

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827

Ann trzymam

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!