dziekuje

Ja przepraszam, że przerywam,ale chciałam tylko powiedzieć Pixie że ją obserwuję i dopinguję :-) I batdso ładbie prosze o sernik ze strony 6 ;-) Ooo dziękuję :) Ale mi milutko :) Rozumiem, że chcesz przepis? Czy kawałek? hehehe Przepis na sernik na życzenie Proporcje trzeba trochę wyczuć samemu, bo właściwie na ogół robię na czuja. Raz wyjdzie [...]

K3HO nie przesadzaj, (dziekuje )po prostu jestem znacznie starszy od Was i troche dluzej zajmuje sie tematem, to wszystko.(jak juz pisalem ja tez sie tu ucze) zreszta uwazam ze fundamentem w wiedzy o zywieniu jest jednak biochemia ( trudna i do dzis w wystarczajacym stopniu przeze mnie nie opanowana ) pozdrawiam ps. pstaram sie te wiadomosci [...]

[...] dwa scenariusze dla utrudnienia :P: 1.Omega w optymalnych dawkach oraz 2. Omega w przesadzonych ilosciach) Najbardziej interesuje mnie wątroba i procesy z nia zwiazane. Z gory dziekuje za odpowiedź. PS. Dieta eskimosów opiera sie kolejno: miesko(okolo70%!), rybki i bardzo malo roslinek :P Zmieniony przez - sergi2 w dniu 2009-06-17 01:51:21

Dane: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga ciała: 80,8 kg / 83,9kg +3,1kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 84 / 86 +2cm Klatka: 113 / 118 +5cm Obręcz barkowa: 127 / 132 +5cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37,5/39 / 40/41,5 +2,5cm Udo (środek)lewe/prawe: 54/54 / 59/59 +5cm Fotki: -Mięśnie dwugłowe ramion przodem [...]

Dziękuję też wszystkim za pozytywne komentarze, to motywuje do dalszej ciężkiej pracy. Teraz mono i Anacyclus pyrethrum Extract ;-)

Wow, (prawie) wyczerpująca odpowiedź ;-) Trzeba to przebadać na sobie :-) Dziękuję, na pewno przyda się nie tylko kobietom ;-)

Nie jestem Adam ale mam spore doświadczenie z metforminą, to coś skrobnę, Adam najwyżej dopowie :-) Rafał na fb chyba z żartem to pisał (też widziałem ten post :-) ), bo metformina to oczywiście nie cudowny środek który powoduje że cukry się nie przyswajają %-) Powiduje lepsze wykorzystanie węgli przez organizm, poprawia wrażliwość na inse [...]

Haha przecież mówię że nie o to mi chodzi, ja tam na scenę się nie pcham więc jak się zechce nawpier... to po prostu to zrobię %-) Dziękuję za odpowiedź, mnie satysfakcjonuje :-)

dziękuje za odpowiedź. Generalnie mam tak samo jeżeli chodzi o łączeniu większych ilosći tłuszczu w posiłku razem z ww. Jeszcze raz zaspamuje- Vadim na czarnym napisał kiedyś(nie zacytuje dokładnie) że czy zje 100 g ww z żeliek czy 100 g ww z ryżu to dla organizmu bez znaczenia pod kątem sylwetki. Pisał wtedy też że jedząc właśnie żeliki i tego [...]

Dziekuje Adam za odpowiedz. Nie chcec5ez zostać zle odebrany. Sam szykuje się jedzac w 95 % czysto bo mawet jak dam kasze manne czy make pszenna to syfem tego nie nazwę. Te 5% ktore nazywam syfem u mnie to ketchup jakas pasta paprykowa czy dodatki typu sosy 0. Odnośnie zelek pytakem z czystej ciekawisci w sensie czy sie da czy nie. Nawet ostatnio [...]

ok jestem już na spokojnie, więc tak: pelons123 Możesz mieć swoje zdanie ale jeśli pierwsz wypowiedź "ciekawe ilu Ci uwierzy, moze zrobimy ankitete" to od razu widać że szukasz dziury w cały i jest zwykła prowokacja. Stąd tez zareagowałem jak zareagowałem. Kolejna sprawa jak już wyrażasz swoje zdanie i oceniasz to warto by było się zainteresować w [...]

dziekuje dziekuje :) tez sie ciesze bardzo z tego :D

Dziekuje. Przepraszam za ewentualne opoznienia. Zapowiadam ladny cykl, bede sie staral lecz mam duze utrudnienie (goraco.. naprawde duza temperatura). Czekam na komentarze i ewentualne poprawy.

[...] - Power Creatine - powiem Wam tyle ze jest jakby bez smakowa. Poprostu szybko do mordy, zapijasz woda i nie czujesz nawet gorzkiego smaku. wypilem po treningu gainera o smaku cookies and cream. Smak jak juz wczesniej napisalem jakby roztopione lody, jakby orzechowe. Troche za slodki ale ok. to byloby na tyle. dziekuje ze trzymacie kciuki ; )

dziekuje Aniu

[...] sprzed glowy 5powtorzen - 75kg unoszenie sztangi do brody zrobilem w serii laczonej ze szrugsami unoszenie 12powt - 50kg, szrugsy hantle-do bolu 35kg i triceps: prostowanie lapy z hantlem 12powt - 15kg odrazu po tym pompki z obciazeniem w podporze o lawke - 5powt. - 15kg-30-45-55kg wyciskanie francuskie 3 x 8 powt - 45kg dziekuje za uwage.

dziekuje. zobaczycie co bedzie po wakacjach. wrzuce 2 x Xpand/HP + KA + gainer (tutaj pomyslimy) + np thermo speed i wtedy dopiero bedzie konkret.

dziekuje za Wasze mile slowa ; )

dziekuje. ide do kosciola. musze sie wyspowiadac ; ) z fartem. wieczorem obiecuje zdjecia

Dziekuje jutro dopiero zrobie trening z przyczyn nie zaleznych ode mnie. no nic.. dzisiaj jeszcze sie odpocznie bo chyba przemeczony troche jestem. i jutro trening. ; ) na pocieszenie macie fote gołebia http://img143.imageshack.us/my.php?image=zdjcie00111pu0.jpg Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2006-08-07 09:20:05