Ja rowniez zauwazylem ze odkad robie 10 masa ruszyla, jak po FBW masa syala, a nawet zmniejszyla sie o kg(zla dieta, do dupy trening) to po HST poszla. (dzisiaj robie ostatni trening "10" i jestem mniej wiecej 2-2,5kg do przodu:D p.s Brak masy=zla dieta, ale trening rowniez jest istotny. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-12-05 15:53:27
Za malo /praktycznie brak/ zdrowych tluszczow, dodaj oliwe, olej lniany, orzechy wloskie, ew. tran. Bardzo skromne sniadanie, chyba za duzo produktow mlecznych, niepotrzebne to mleko w ostatnim posilku, przerzuc je lepiej na sniadanie (zamiast jogurtu, ew jak jogurt jest naturalny 0% to mleko wyrzuc a do jogurtu dodaj platki) i dodaj platki [...]
[...] energetycznych) i w efekcie nastąpi śmierć komórki. Osobiście uważam,że wymysły typu VLCD czy diety ketogeniczne są dla tych,którzy narobili dietetycznych głupot w życiu lub brak im samodyscypliny.Obie w/w są do okresowego stosowania i nie sprawdzą się na dłuższą metę,choćby ze względu na samopoczucie i mozliwości umysłu. Zmieniony przez - [...]
Powiem tak to jest moj przypadek, mialem podobnie. Mianowicie lekarz (profesionalista nie jakis tam rodzinny) powiedzial ze to jest brak odpowiedniej grubosci rzepki... U mnie bylo to spowodowane genetycznie - miałem zabieg gdzie mi ja starto aby odbudowała sie nowa mocniejsza. to w wielkim skrucie. nie wolno smarowac tego zlemi rozgewajacymi !!!! [...]
http://www.wingtsun.pl/frame.html Masz tu stronkę o Wing Tsun. Wedłóg mnie ma słabe pozycje i gardę. Także brak dobrej obrony przed lowkickiem. Generalnie pozycja przednia jest wedłóg mnie mało mobilna. Biodra są zbyt wysunięte do przodu, przez co krocze jest narażone na wszelki atak. Nie wiem, czy w tym nowym Wing Tsun są takie rzeczy. Sam tego [...]
godzina aerobow za mna zauwazylem zwiekszona potwliosc i lekkie pobudzenie wieksza motywacja ale z takich skutkow ubocznych jak trzesace rece czy skurcze brak i 15 minut temu wrzucilem 1 kaps nastepny
[...] 2 miechy ON i 2 miechy OFF i tak w kółko. Nie wiem, czy nie zapodam sobie coś lajcikowego w stylu WF. Być może polecą większe dawki, ale nie chce absolutnie mieć efektów ubocznych w stylu brak snu. To co podałeś działa tylko w okolicach treningu ? Czy działanie przedłuża się jeszcze długo po ? Ćwicze wieczorami więc jest to dla mnie bardzo ważne.
Poza tym, że brak całościowej ankiety, ale są jakieś tam informacje; Jak Ty chcesz wyciągnąć okolice 210g białka, 650g węgli i 100g tłuszczy z przedstawionego powyżej jadłospisu? Na moje oko to coś około 240g węgli, 140g białka. Potrzeba Ci raczej około dwukrotnie większego ilościowo jadłospisu, po treningu gainer, a nie białko, a serek wiejski na [...]
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia aeroby bieganie/rowerek Odżywianie : dam radę tak jak będzie trzeba Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia bieganie rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Trening siłowy 3x w tygodniu,2x aeroby po 40 min Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: idealny Preferowane formy aktywności fizycznej: każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie nic,wcześniej bcaa Stosowane wcześniej [...]
[...] start Robert Wargocki. W drugim i trzecim podejściu nasz zawodnik próbował sił z ciężarem 342,5 kg , ale niestety nie tym razem, chociaż w trzecim podejściu tak wiele nie brakował, brak docisku w ostatniej fazie wyciskania. Start naszej reprezentacji na Mistrzostwach Europy należy uznać za udany. [...]
a jak z operacja w znieczuleniu ogólnym też mam do wycięcia torbiel szyi wszyscy odnosimy się do ogólnego czyli anastezjolog, brak świadomości. Miejscowe nie ma znaczenia. Przy ogólnym zawsze jest jakieś ryzyko, nawet zdrowi czasem sie nie wybudza. Jeżeli powiesz że bierzesz SAA bankowo nie masz operacji, strasznie sie tego boją - tak jak u [...]
[...] swietna przemiana materii ,powolny przyrost masy , tendencje do chudniecia prawie zerowe 13. STAN ZDROWIA: prawidlowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): swietna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 na 3 razy -martwy ciąg: ze wzgledu na kregoslup zastapiam to cwiczenie innymi -przysiad: [...]
[...] tkanki tłuszczowej : Myśle że koło 15 % Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak ograniczeń Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty Gainer,białko,kreatyna
oprocz jednej rzeczy coolbart,monohydrat jest mikro z hi-tec'a.brak funduszy,dlatego.w sobote miarzylem bica i widze,ze poszlo mi juz 0,5 cm.musze sie zwazyc na dokladnej wadze,na mojej wskazuje ze masy mi przybylo ok 0,5kg. "Nie glupcem jest ten kto glupio gada,tylko ten,kto glupca slucha." Zmieniony przez - NUCEK w dniu 2003-07-07 [...]
[...] witaminy D zarazem niedoborem fosforu a co gorsze - robakami np. jelita które powoli zatruwają organizm wprowadzając do niego toksyny. Przyczyną może być mała aktywność, brak przebywania na świeżym powietrzu ale o i ile to jest forum o charakterze sportowym to raczej odpada. Podobno spożywanie dużej ilości słodyczy między właściwymi posiłkami [...]
fukinhot przetrenowanie jest bardzo złe , jak dasz za duży wysiłek i za mało kcal to wtedy tak jest.....niby czujesz się nieźle ale na trneingu kompletny brak formy itp....musisz odpuścić sobie trneingi na 1-3 dni i zrobić kilka lżejszych trneingów.... jeszcze spytam jaką diete stosujesz , ile się odchudzasz i ile już się odchudziłeś ? wtedy będę [...]
nie jestem dermatologiem inie znam sie na zmianach skronych. w moim przekoananiu po prostu przyczyny moga byc inne niz tylko brak witamin. na sogach mi nie zalezy - wiec nie bierz mnie pod wlos.
kazdy dodatkowy bodziec stanowiacy obciazenie miesniowe bedzie przydatny dlaczego masa spadla - brak bodzca - ptaki nie mialy powodu utrzymywac zwiekszonej may miesniowej - moja spekulacja
Biore spiro i co?
