brak

Un bo laski uprawiające sport zazwyczaj mają niski bf a niski bf to brak okresu. Ludzie wycinają to co niewygodne czyli niski bf i tak mamy sport=brak okresu

[...] że jakimś fanatykiem pilki nożnej nie jestem. Polacy zdziwili mnie początkiem - szybka pilka na w miare europejskim poziomie, w miare uplywu czasu jednak bylo można dostrzec brak skuteczności, gre jedną stroną oraz brak strzalów w światlo bramki. Po pierwszym golu dla Ekwadoru gra się rozsypala, dalsza ich gra to typowa "kopanina". [...]

[...] Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):lekkoatletyka(5razy w tygodniu),piłka nożna 3/4 w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :MONOHYDRAT Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:BRAK Wrażliwość [...]

[...] używają koszulek. Start w formule RAW na pewno daje obraz rzeczywistej siły,jednak sposób wyciskania bez sprzętu również budzi wielokrotnie wątpliwości. Powstają dyskusje o brak zatrzymania,brak komend,odbijanie,wiosłowanie,unoszenie bioder itp.Gdzie brak odpowiedniej techniki może powodować zwiększenie urazów. Ciężko każdemu dogodzić,dlatego [...]

[...] górnego do klatki 4*10 barki - Wyciskanie sztangi do góry stojąc 3*6 plecy - Podciąganie szeroki nachwyt 4*6 triceps - Wyciskanie francuskie leżąc 3*8 biceps - brak B: Nogi - Hip Thrust na ziemi 5*12-10 Nogi - Wykroki chodzone ze sztangą 5*8 klatka - Wyciskanie na ławce poziomej 5*5 plecy - Wisołowanie [...]

[...] 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata niestety z roczna przerwa 6. DIETA: -białko: 208 -węglowodany: 206 -tłuszcz: 84 okolo 2400kcla 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: powyżej 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 13-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] A alkohol szkodzi na trening i mase jak nic innego. Alkohol odwadnia, wysusza, mięśnie tracą na sile i objętosci, maleje ich gęstosc, po mocniejszej libacji mamy kaca, brak apetytu, brak apetytu-brak jedzenia-katabolizm i kolejne spadki. Piwko dziennie nie zaszkodzi, 3-4 piwka w weekend tez nie, ale unikac goudy(wódki) i mocnych alkoholi. [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 82 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100? -udo: ? -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: prawie rok 6. DIETA: ostatnio brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: kiedys masa teraz probuje to i to zrobic :) 9. CEL CYKLU: masa+rzezba 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

[...] oznajmiam , że zostały lekko ponad 24godziny na zgłoszenia! Żadne spóźnienia , choćby post wrzucony z kilkusekundowym opóźnieniem, np. o godzinie 00:00 22.11.2010, czy brak gazety, brak jakiegoś zdjęcia, kartki z datą (dla startujacych za granicy), itd. nie usprawiedliwi nikogo - oznajmiam to już teraz, chociaż od początku to było [...]

[...] ciała, rzeźba klaty Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące " zabawy " Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : atlas 4 stanowiskowy, sztanga, hantle, orbitrek, ławeczka do brzuszków, ab swing Dieta : na razie brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

Płeć : m Wiek : 19 Waga : 70 kg Wzrost :180 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : - Uprawiane inne sporty : noga, siata Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : laweczka, drazek, hantle Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak

1.WIEK: 25 2.WAGA:80 3.WZROST:178 4.WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: brak -Udo: brak -Talia: brak 5.STAZ NA SILOWNI:5lat 6.CEL SUPLEMENTACJI: 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca, siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia - 3x FBW, 3x aeroby Odżywianie : zdrowe, brak słodyczy w diecie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower, w [...]

[...] na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : tenis ziemny, rower, pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : zakaz suplementacji Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: brak Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy [...]

[...] pasa Obwód klaty: 99 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, wszystko opisane wyżej Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: niżej wstawione [...]

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 62 Wzrost : 177 Cel treningowy : Masa i siła Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga, Sztangielki, Gryf łamany i prosty, wyciąg, ławeczka, będę robił jeszcze modlitewnik i przyrząd do robienia pompek (nie [...]

[...] w łapie by zagrozić Witkowi jak by był taki jak z amatorki... Za niski,za waciany,przewróciłby się...Obskakując bez gardy byłby za niski i za słaby siłowo,balansu Tysona brak Bomby w łapie brak...Skracać dystans bez gardy skacząc nie byłoby wcale taka kozacka akcją,bo jeszcze raz powtarzam,to nie Tyson. Garda i masa,to moim zdaniem łatwiejszy [...]

pewnie ,ze moglo byc lepiej ale nie jest zle... moze na pewien spadek formy naszych zawodnikow ma sytuacja w polskim strongman-wlasciwie brak zawodow.a trening to nie zawody,mozna byc mistrzem na treningach a na zawodach klapa...brak czestych startow z dobrymi zawodnikami,powoduje pewien spadek formy. pudzian powinien skoncentrowac sie teraz na [...]

[...] Z Jackiem w sumie mógł wygrać Hart, który jest genialny moim zdaniem oraz właśnie Nani. Nagroda dla Bale'a to dal mnie nieporozumienie. Świetny z niego piłkarz, ale Tevez lub Nasri spokojnie mogli zdobyć tą nagrodę. Brak Naniego, Meirelesa i Bainesa w grupie nominowanych to dla mnie takie nieporozumienie jak brak Sneijdera na podium Złotej Piłki.