brak

znawca że mnie żaden ale 140 plaska 200 mc i ten siad to jak dla mnie są przyzwoite wyniki, proste ktoś może się dowalić że na taki staż mało ale jak piszesz że suplementacja taka jak była i brak kontaktu z saa to nie jest źle jak dla mnie, znam osoby które mają kontakt z saa już od pewnego czasu i do takich osiągów sie nie zbliżają...

Jak tam na truskawkach? Bo też myślę się sezonowo zamotać bo kasy brak

A co Ostatnio ze względu na brak funduszy wypiłem 5 voltów za 1,89 z tesco

Brak odzewu...

niestety brak dostępu do siłowni i sprzętu.. ja was zamęczę chyba. Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi, za poświęcony czas. Myślę, że jak sołtys zobaczy, to coś mi wymyśli :] na pewno jakieś skipy, sprinty. Zmieniony przez - steeler w dniu 2012-02-24 15:24:11

jak laduje z jednej nogi to wlasnie brak mu sily a nie dynamiki...bez silki bedzie ciezko. http://www.sfd.pl/Ćwiczymy_razem_wyskok!__ukladamy%2Fpoprawiamy_plany%2C_odpowiadamy_na_wasze_pytania-t801547.html poszukaj gdzies tu planu co ukladalem dla ludzi bez silki. Odrazu mowie ze z silownia efekt bedzie przynajmniej 3x lepszy

ja po plyo brak zmeczenia...zakwasow nic...a na drugi dzien zero wyskoku ze zmeczenia CUN

Wszystko się o dynamikę rozbija, a w zasadzie o jej brak. Na 60m nie schodzę nawet poniżej 8 sekund, mój rekord życiowy to jakoś 8,30 z hakiem. Powolny jestem, ale może to zmienię

taaaa.... a ja mam turniej przesuniety o 3 tygodnie (16 kwietnia bodajże) a dzis na treningu nic nie szło ... czy brak treningów na sali 3 tygodnie mogło wpłynąć jakos na moją gre? dodam ze przez te 3 tygodnie robiłem plyo i siłke 4x lub 5x razy w tygdodniu , czyli sie nie opierniczałem. Wczoraj miałem trening dość ostry, dzis przychodze na sale i [...]

http://www.youtube.com/watch?v=UYEIS07-aEY&feature=youtu.be zimno, mega wiatr, brak slonca. kosz na 290;p ekstremalne warunki no ale jakos poszlo

Plyo po 60 minutach biegu ma jakiś sens ? Pon - 30minut siłownia 1h trening śr - 30minut siłownia 1h trening pt - treningi 2h. Niestety mam tendencję do tycia jeżeli brak mi aktywności fizycznej. 3 treningi to za mało więc biegam wtorek, czwartek po 60minut. Plyo fajnie na mnie działa i się zastanawiam czy warto robić je po godzinnym [...]

[...] silowe do plyo itp nie podobaja mi sie jednak te box squat'y. Jako dodatek spoko, ale nie jako zamiennik. Ogolnie plan ma swoje zalozenia ale ja nim cwiczyl nie bede. Po 4 tygodniach zaczyna spadac wyskok dosiezny przez brak podtrzymywania zrobionej sily. Box squat = slabe czworoglowe. Slabe czworoglowe + depth jump = moze byc kontuzja.

ToBeBetter Ty masz lekką nadwagę, albo i nie bo przecież nie znam Twojej budowy ciała. Koleś z filmiku ewidentnie ćwiczy wszystko tylko nie sport :-D Jego główną dyscypliną jest zjadanie na czas hamburgerów... Więc nie pier*** że jest słaby tylko bierz się do roboty. Brak słów. Nie po raz pierwszy czepiasz się mnie zupełnie bezsensownie. Człowiek [...]

przyjechalem... 10 minut rozgrzewki... wyabalem tak pod noga gwozdzia...ze caly orlik krzyknal:D konkurs?brak slow. wdupczylem wszystko co sie da tylko dubble upa nie dalem i lokcia reszta wszystko 1sze proby pompy do jaj, windmille,reverse windmill,360ka z narzutu,pompka z reki,windmill z reki , 1 reka z dystansu wszystko 1 proby a miejscowy [...]

Może brak rozgrzewki albo nierozruszanie, trudno powiedzieć

A dlaczego taki brak mial by spowodowac? Poza tym przeciez my tutaj pomagamy, a nie szkodzimy zdr,.

[...] zostać na zerowym bez odejmowania kcal. jak do tego dodasz ruch tak jak mówisz to waga powinna lecieć. poźniej stopniowo odejmować kcal jak będziesz widział ze waga stoi i brak efektów. ale posiłków conajmniej z 5 co 2,5-3 h... nie jestem żadnym znawcą ale wiem po sobie. też chciałem raz szybko szybko. nie patrzyłem na kcal tylko szybko. no [...]

Nic od kogos takiego nie dotarlo do mnie. Wyslij jeszcze raz. Swoja droga jak ja cos od kogos chce to staram sie go nieobrazac, no alr jak widac inna kultura. A raczej jej brak, no ale ale moze nie powinienem byc taki wymagajacy a bardziej Ci wspolczuc? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA [...]

[...] mi powiedział - kulturystyka jest do dupy, lepszy jest trójbój siłowy. Też bym się kłócił. Oglądałem krótki filmik z Tobą. Ciekawe, ale miałbyś problem z dobrym zapaśnikiem (brak strzałów na ryj) w tej wadze. Poza tym walka w parterze nie ma miejsca na ulicy. Ojciec zawsze uczył mnie stania na nogach, twardego stania. Moje osiągnięcia? Oficjalnie [...]

CO SIE KORWA STALO Z TAMTYM, MOZE TO PRZEZ BRAK ANKIETY?? ej ale w tamtym bylem ostatni na pierwszej a tu?? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2008-10-06 17:34:17