brak

[...] Jem jak wyżej, wyżej a ciągle głodny. Potrafię zjeść posiłek i za chwile już myślę o żarciu. A słodycze to już chodzą za mną jak cholera :D Do tego często czuje się słabo, brak energii, rozdrażnienie itp. Na pewno panel tarczycy ale co jeszcze ? Po nowym roku już chcę, żeby wszystko było na 100% i mieć pewność że cały efekt zaley tylko ode [...]

No wiesz Ana bo tu sie wszystko sprowadza do zazdrosci, jak pytacie, sie czemu tak a nie inaczej proponuje diete to znaczy ze zazdrościcie wyglądu małego palca u nogi, pytanie o brak tluszczy zazdroscimy włosów, pytanie Veny jak jej w tej dicie wychodzi ponad 2g białka skoro tego nie widac znaczy ze zazdrościmy wystepu w telewizji.

Iza dzieki kupie, dziurawiec sie przyda tez na jesienny brak slonca

Dziennik się rozkręca.. tylko wypiski nadal brak

brak cyckow wyklucza inteligencje, wszakze wiadomo ze tam sie miesci, wiec kasia odpada ale wciaz znajdzie sie pare inteligentnych dziewczyn w naszych dziennikach Zmieniony przez - obliques w dniu 2010-10-26 23:17:24

Dzieki. A jesli slyszalem ze w kazdym poslku musi byc zrodlo bialka + wegle wychodzi mi kolo 450 g wegli i 250g bialka, jednak troche za duzo go jak na 90 kg a kcal brak i chcialbym je samymi weglami podbic . Czy moge dac posilek czysto weglowodanowy? jak tak to kiedy

Akurat temat o przybieraniu tłuszczu względem mięśnia. Więc jak to wygląda mniej więcej ile kg mięcha a ile tłuszczu na nadwyżce kalorycznej. Biorąc pod uwagę dobrą diete, trening, wypoczynek i powiedzmy brak tendencji do nadmiernego otłuszczania.

[...] do ilu procent bf-a warto ciągnąć masę? Bo przez moją przemianę materii łatwo łapię masę - każdą - czyli zarówno mięsko jak i tłuszczyk. I po prostu nie wiem, kiedy przestać. Obecnie ważę 80kg, 175cm wzrostu. Doczytałem,że przy nadmiernym zalaniu masa może iść zbyt w tłuszcz przez brak wrażliwości na insulinę lub coś takiego ;/ pomóżcie :)

a jeszcze jedno pytanie mam co jaki czas powinno się zmieniac plan treningowy na inny na przykład na fbw i czy ta zmiana jest konieczna ? zmienias plan gdy dopada cie stagnacja , ale powodem moze być tez zła dieta , brak regeneracji

jeżeli masa idzie to nic nie zmieniaj,bo w pewnym momencie więcej rzeczy stanie i wtedy zmiany będą bardziej wskazane a siłe zawsze można poprawić.w moim przypadku 4 tyg treningi siłowe to ok 9 kg do przodu.mało?dużo?sam oceń...domowa siłka ma minusy,bo brak skosów jak widać,także nie wymagaj cudów

[...] idoli jak rękawiczki. Jakby Spider wygrał obie te walki to każdy zgrywał by tu wielkiego fana, za małymi wyjątkami. Mam nadzieję, że okażecie trochę szacunku mistrzowi i przestaniecie pisać, że wygrywał walki tylko dzięki temu, że każdy był zesrany bo to absolutny brak szacunku dla kogoś kto zrobił dla MMA więcej niż Fedor czy GSP. Pozdro :( "

Steven, na łydce masz w ch** mięśni które pomagają nie złamać się nodzę, wiadomo, są one z tyłu nie z przodu w większości ale są i są bardzo silne, więc możliwe, że brak na przykład obciągnięcia stopy mogło też mieć wpływ. Co do techniki jeszcze to właśni uderzanie low kicków z góry a nie z dołu czy równolegle do ziemi pozwala łatwiej ominąć [...]

[...] nachyla się pod odpowiednim kątem i także ma dobre wyczucie tempa - to wtedy pieprzyć kopanie low kicków. No nie wiem, potrzeba jakichś filmików z tymi Tajami, przykłady (albo brak przykładów) jak robią sobie coś złego z piszczelami przy kopaniu przeciwnika, będąc w odpowiednim nachyleniu itd. Zmieniony przez - Puar w dniu 2014-01-01 23:36:59

no bo kiedyś była mowa,że mam jeść wątróbkę ale wszędzie teraz tylko z kurczaka albo wieprzowa, cielęcej nie ma,bo teraz cielaków brak- tak przynajmniej tłumaczyli mi w sklepie

to brak węgli tak na mnie działa dzisiaj wleciało co trzeba i od razu lepiej

Ja robiłem całkiem naczczo, jedynym minusem był brak mocy ;x, ale to i tak błąd bym..Teraz trzeba to lepiej rozegrać :)

Niby ten kwas ma pozytywne działanie na sen, a że śpie niespokojnie co nie sprzyja w zwalczniu kortyzolu, chce stestować GABe, ale bałem sie uczucia zaspania rano, skoro mówisz, że było go brak pewnie sprubuje.

lodzianin brak apetytu czy konkretna redukcja?

dziwi mnie brak Ronaldo, nic nie gra Real dziś

Dzis nadszedl ten dzien w ktorym na treningu kompletny brak sil .. Spowodowane to niewyspaniem sie strasznym .. Katastrofa moglem nie isc na trening ale myslalem ze bedzie lepiej nawet war machine nie pomogl ,kiepsko sie czuje a ciezary byly wrecz smieszne..