brak

Właśnie stąd moje pierwsze pytanie jem około 150g ww Rano oraz po treningu. Zauważyłem delikatny spadek siły oraz brak pompy, nie mogę sie nakręcić na trening. Od jutra albo pojutrze mam zamiar wprowadzić zasadę rotacji WW Pokombinuj i zobacz jak będzie Ci najlepiej.

apetyty na slodkie - cola zero pomaga, jak jej brak - to wwal 2-3 slodziki do szklanki wody... albo sernik :P

cykl bez sensu,diety brak tak więc nici z planu.Dopnij zarcie npp daj 8 tygodni propa min 10 i nic więcej już nie dokładaj.Z ilością też przesadziłeś 100 mg propa spokojnie by dało rade. Dieta jest - chyba z lenistwa nie chciało mi się tego wyliczać ;) Według kalkulatora na stronie Suma dobowa 3 056 KCAL 345 g (czasem może być trochę mniej, [...]

SIEMANKO SORY ZA TAKIE OPOZNIENIE, miałem wczoraj wrzucić już post z dwóch treningów po pracy, ale przychodze do domu a tu brak internetu i dopiero teraz udało mi się jakoś połączyć... .. wszystko do nadrobienia, wrzucam dzis rozpiske z treningów z trzech dni, także nic was nie ominie, dieta oczywiscie bez zmian, wage podam jutro albo w [...]

[...] powtórzenie 4. podciaganie /opuszczanie 3 x 5 było : 3 + 2 / 3 + 2 / 3 + 2 /po plusie ze złotą gumą jest : 3 + 2 / 3 + 2 / 3 + 2 /po plusie ze złotą gumą Nadal brak progresu :-( Czułam się już dobrze umęczona po ściąganiu gumy .W 2 i 3 serii to 3 powtórzenie to już takie niepełne .Opuszczanie ok ,kontrolowane od początku do końca [...]

jestem zdziwiony dostałęm 2 kg bcaa takie zamówienie a tu klops z tym opisem i mysle ale dziadostwo nie ma to jak dac dup..y z opakowaniem brak słów:(

Ciężki temat, dużo już było a jednak poprawy brak. Obawiam się dalszych konsultacji z lek/fizjo/reh.

[...] ograniczać węglowodany i tłuszcze... teraz po prostu nie mam apetytu i to mnie martwi bo 62 kilo to całkiem niezła waga i juz by mi wystarczyło... jedynym problemem jest brak łaknienia - pytanie czy to niedobór jakichs skladnikow mineralnych, ketoza, czy moze cos innego... staram sie jesc w malych ilosciach i czesto, ale nie moge po prostu, [...]

Cala dieta kuleje. 1)Sniadanie malo pelnowartosciowych produktów. Parówka na redukcji?? To ma byc najwazniejszy posilek 2)II Sniandanie. to wogole nie jest posilek 3)Przedtreningowy, tu musisz dostarczyc energii do treningu Bialko+ WW zlozone. 4)Brak posilku potreningowego 5)koktajl herbalife, ehh IMO szkoda na to kasy malo przydatny w zdrowym [...]

Ciezko jest ocenic diete, jezeli nie sa rozpisane makroskladniki, oraz calkowity bilans kaloryczny kazdego posilku. Rozpisz tez godziny posilkow. Niestety nadal twoje posilki sa zle komponowane. Twarog w okolicach treningu nie jest najlepszym rozwiazaniem. Brak porzadnego posilku potreningowego. WW ograniczyl bym tylko do sniadania, oraz posilku [...]

ty faktycznie widzialem tych ludzi z kijami w rekach i bez nart ubrani jak narciaze, gogle, rekawice te sprawy,w lapach kijki,a nart brak:-d ja myslalem ze to jakis narciaz co zgubil narty a ty mowisz ze to nowa dyscyplina?

Sami wiedzialem ze krazysz jeszcze przy tym jestem gotowy do startu , tylko brak paliwa

Wieża w toronto ? a i ty świeżak z pomarańczowym nickiem, tutaj jest brak tolerancji, więc i słowa pedał gej, itd zachowaj w milczeniu, juz tutaj to przerabiane było !! zakaz pedałowania i mówienia o tym KOniec bo powtarzał sie dzis nie będę

[...] nie da dlatego ze u mnie przysadka działa prawidłowo ponieważ lh i fsh mam dobre czyli w normie podawałem w poście wyżej , czyli moje jajka zawadzą ,mam brak prolongatum co 7dni po 3 tyg w 7 dniu przed iniekcja mam zrobić badania ts,e2,prl itd , jeśli sie minie poprawi i np prolaktyna będzie znów [...]

[...] do podwyższenia poziomu kortyzolu i strat w minerałach. D) Jak z ładowaniem węglami? robić je co 7 czy 14dni? Nie mam problemu z nie spożywaniem ww. Jak wyżej.Ładowania robisz wtedy,kiedy brak Ci energii do treningu i funkcjonowania. Jaki masz staż dietetyczno-treningowy,że zdecydowałeś się na ten rodzaj diety,zamiast zdrowej,zbilansowanej?

Sorry za brak kultury :-| Mysle ze Vitor sie nie obrazi, powinienem go nazwac naiwniak a nie frajer. Ten filmik wiele wyjasnia i raczej tak było, gdyby reka dobrze była ułozona to by sie nie p******il tylko by złamał tak jak zrobił to Mir. Wydaje mi sie ze na takim poziomie jakim oni sa to koncza albo złamaniem albo odklepaniem. Nie oszukujmy sie [...]

[...] IMO to najlepszy zapśnik w całym MMA), ale moim zdanie niewiele zrobi na ziemi, JDS szanse ma najmniejsze, bo Jones nie da mu do siebie podejść, tylko od razu pójdzie po obalenie Największe szanse IMO ma Cain. To rzeźnik, i jak uda mu się obalić Bonesa to go zmasakruje. brak słów{{:-(...gośc który gwałci w WSZYSTKICH W HW ma małe szanse z Jonesem

[...] pod mury!!! Dla nich mnożyć wszem pręgierze!!! To się dzieje? Aż nie wierze!!! Nie wiem co wpierw? Osiwieje? Oszaleje? Gdzieś zapadnę w dzikie knieje, By się ukryć przed tą plagą, Albo stanę z biała flagą I ogłoszę wszem i wobec, Że głupocie nikt zapobiec - f***!! - Nie zdoła, Bo ta nieśmiertelna zgoła... Tak, Nie łapać doła... Słów brak.

Maja, ale ja mam dużą klatę, taką silną chociaż cycatą, więc odpada i kudłów na niej brak

Wiec skutkow ubocznych brak