brak

[...] w obronie Janas robi roszady niech te drewno Kłos nie czuje się taki pewny na swojej pozycji Są mecze kiedy gra na poziomie lecz niestety zdarzają mu się tragiczne kiksy czy też brak powrotu co jest niewyobrażalne na poziomie reprezentacyjnym ! Rząsa też niech lepiej odpocznie i taki Żewłakow coś pokaże w końcu grywa w tym Anderlechcie Bruksela

proste walczył bardzo nieporadnie jak rasowy amator a taki był z niego kozak przed walką a atomowym "pijakiem " jego błędy to min. nieszczelna garda brak szybkości tak zwanego conterpunchingu itp. (jesli to mozna było nazwać gardą,zero poweru no amator dobrze ze chociaż Zagan wygrał

Jest realne do kwietnia zrzucić 20 kg,choć lepiej sobiw ten okres wydłużyć do czerwca. Trochę nietypowy trening masz,brak niektórych grup mieśniowychnp brzucha,ramion-skąd taki właśnie układ?

[...] się więcej na pierwszym treningu) Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki szerokim nachwytem - 5 serii Rowerek 10 mil / 34 minuty. Rozciąganie nóg, Suplementów na razie brak, nie kupiłem. 2 tabletki centrum sobie łyknę po moim "posiłku potreningowym" czyli zupie. ;) Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/12/8/b04f9784ee7742098d2cd59130709398.jpg [...]

[...] PCT i dać organizmowi odpoczac. wszedłem na cykl ponieważ tak mi poradzili jak libido spadło, nie wiedzialem co robic wiec się posłuchałem, ale libido dalej lezy, erekcji brak, podpowie mi ktoś jak mam teraz się poratować? W przyszły weekend wyjezdzam do pracy na 2 tyg za granice i chciałbym zacząć coś w kierunku odbloku, puki mam mozliowosc [...]

Scunthorpe vs Manchester City 2:4 0:1 03' Martin Petrov 1:1 29' Paul Hayes 1:2 45' Nedum Onuoha 1:3 57' Sylvinho 2:3 69' Dedryk Boyata 2:4 84' Robinho Elegancko -------------------------------------------------------------- Manchester City vs Portsmouth 2:0 1:0 40' Emmanuel Adebayor 2:0 45' Vincent Kompany Elegancko [...]

Stoke City vs Manchester City 1:1 1:0 72' Glenn Whelan 1:1 85' Gareth Barry Brak Teveza rzuca się zbytnio w oczy ---------------------------------------------------------------- Manchester City vs Liverpool 0:0 Miał byc hit, wyszedł kit... ----------------------------------------------------------------- Stoke City vs Manchester City 1:1 - po [...]

[...] (rak, choroby serca, itd) nie pozostaje nic innego jak dodawac co tydzien po 300-400 kcal i patrzec czy waga rosnie; a moze jestes po prostu niedotrenowany i stad brak przyrostow? ja nie jestem zwolennikiem takiej diety jak Ty stosujesz ale na radykalne zmiany nie bede namawial Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be [...]

a moze jestes po prostu niedotrenowany i stad brak przyrostow? >>>> hmmmm stosowalem HST, a tam przeciez z gory wszystko jest ustalone, wiec jakbym mogl byc niedotrenowany ja nie jestem zwolennikiem takiej diety jak Ty stosujesz ale na radykalne zmiany nie bede namawial >>>> a jaka plecasz BTW: a lepiej maslo niz [...]

a moze jestes po prostu niedotrenowany i stad brak przyrostow? >>>> hmmmm stosowalem HST, a tam przeciez z gory wszystko jest ustalone, wiec jakbym mogl byc niedotrenowany TO ZE WYBIERASZ HST GDZIE CIEZARY !! SA DOBRANE NIE ZNACZY ZE NIE MOZESZ BYC NIEDOTRENOWANY !! Z MOICH OBSERWACJI WYNIKA ZE WLASNIE ZWIEKSZONA ILOSC [...]

Panowie biłęm się już wiele razy ale ciągle pozostaje ten wewnętrzny strach, brak sił jak to przemóc jak się z tym uporać? Macie może jakieś sposoby aby zmniejszyć ten strach czy wy może też tak macie? Pozdrawiam.

Panowie biłęm się już wiele razy ale ciągle pozostaje ten wewnętrzny strach, brak sił jak to przemóc jak się z tym uporać? Macie może jakieś sposoby aby zmniejszyć ten strach czy wy może też tak macie? Pozdrawiam. Na strach najlepsza jest długa walka. Ja też mam że pierwsze paredziesiąt sekund jestem jakby odcięty nogi z waty i wogóle to szok. Po [...]

Panowie biłęm się już wiele razy ale ciągle pozostaje ten wewnętrzny strach, brak sił jak to przemóc jak się z tym uporać? Macie może jakieś sposoby aby zmniejszyć ten strach czy wy może też tak macie? Pozdrawiam. Na strach jest dobry jakiś fajny pistolecik albo batonik.

_Richard_- troche sie z Toba zgodze, spodziewalem sie troche lepszej formy po Pawle, do tego brak brazera..... no ale cuz... sedziowie tutaj rzadza planuje starty w mistrzostwach szkocji (nabba oraz ukbff) w przyszlym roku w kwietniu i maju, bede startowal jako junior %-) wiec plan jest zniszczyc tam wszystkich na scenie %-) i zakwalifikowac sie [...]

ogólnie spoko ale pewnie te prowadnice były by drogie niestety brak drążka no i tylko jeden wyciąg. A myślałem o czymś podobnym tylko że z drugiej strony stojaków przyspawane lub przykrecone poręcze a wyżej drązek. ale dzieki za odp

Nie wiem czy to problem ale brak stojaków, wiec co do żołnierskiego mógłbym wykorzystać taki patent - sztangę ułożę na ławeczkę i będę podnosił z niej jako takiego podwyższenia? Wiem, że prawidłowo powinno się wchodzić pod ciężar

[...] poleci na poczatek na zero potem odejmuj stopniowo po 100kcal duzej nadwagi nie ma wiec 300kcal na minus bedzie ok. wegle trzymaj 2-2,5g na KMC białko 2,2g a tluszcze reszta w 2,3,4 posilku brak tluszcy a w potreningowym WPC juz zbedne! Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-28 19:53:41 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-10-28 19:55:21

[...] patelnie" 100g ryż 50g oliwa z oliwek Extra Virgine:D 20ml przyprawy IV POSILEK ryż 50g tuńczyk 100g fasola biała/czerwona 50g przyprawy V POSILEK twaróg półtłusty 100g łyżka dżemu przepraszam za brak obliczeń BTW ale w tej chwili nie mam na to czasu z góry dziękuje za pomoc i licze na fachową pomoc. oczywiście dam soga puki jeszcze moge

[...] plus biały ser i szynka B.25 razowiec,twarog,szynka,warzywa,oliwa Obiad. 16.30(przed treningowy) Ziemniaki mięso (musze zwarzyc ale z miesa około 20 do 30 g B) warzyw brak,ew.oliwy 18 trening. przed troche czekolady i innych słodyczy wywal zaraz po 18.30 piers z kurczaka 150g kasza gryczana 100g ok. B.34 kolacja I jogurt naturalny B.16 [...]

[...] cel: nienabieranie tluszczu z ewentualnym przyrostem miesni. o co chodzi. chodzi o to ze jestem po prawie rocznym zastoju od nortmalnych treningow(akademik=browary+fastfood+brak treningow) i chce wrocic do wzglednej kondycji ,diety redukcyjne mnie nie interesuja nie mam zamairu czuc sie wyczerpany caly dzien. dlatego diete ustalona na +- 0 [...]