brak

własnie mass xxl mi sie skonczył;) i troche brak kasy na niego narazie:) wiec szukam czegos tanszego a zeby na 20pare dni starczył. Pozdro

[...] gainera na rano. wiem bo sam mam problemy z jedzeniem rano, ale z czasem jest coraz lepiej. hmb jest totalnie nie wart zakupu. wedlug badan daje rezulataty tylko przy poczatku, a na poiczatku i tak dobrze idzie i te zlocisze lepiej przeznaczyc na diete bo to ona kuleje u poczatkujacych a nie brak hmb , ktory wedlug wielu - nie dziala w ogole.

[...] rodzaju -Spróbuj koktaili odżywczych - np twaróg,mleko,miód,banany,owsianka - wszystko w mixer i zamiast jeść możesz wypić a wyjdzie a wyjdzie na to samo. -Uzupełniaj braki witamin , dodwaj warzywa do posiłków, witaminy możesz kupić w każdej aptece za pare zł -Być może brak Ci błonnika ? Bazuj się na owsiankach, kaszach jęczmiennych, [...]

Nie uprawiam żadnych sportów. Po prostu chce zgubić brzuch i trochę się wyrzeźbic. Zaczynam ode zera. Praca dom rodzina wiec brak czasu na systematyczne jedzie i brzuch niestety mnied denerwuje.

Nie uprawiam żadnych sportów. Po prostu chce zgubić brzuch i trochę się wyrzeźbic. Zaczynam ode zera. Praca dom rodzina wiec brak czasu na systematyczne jedzie i brzuch niestety mnied denerwuje. Wszyscy mamy prace rodzine dzieci do tego dajemy rade z dietą i systematycznymi treningami ;) wiec weź sie w garsc

mam c905 bez baterii bo synek gdzies podzial brak klawisza zielona sluchawka mam pudełko papiery Xperie mini pro z 1gigowym prockiem z papierami i do marca gwarancja uszkodzony moim zdaniem soft bo dotyk niedziala ale po zresetowaniu ustawien do fabrycznych dotyk dziala jakies 2min i pada na nowo k310i papiery ladowarka zawiesza sie yojstik ale [...]

Aktualnie brak u dostawcy, kolejna dostawa za około miesiąc, póki co tylko to co mamy na stanie.

Pełną ankiete poprosimy, wyliczenia zapotrzebowania i zdjęcie sylwetki. Na podstawie tego co wrzuciłeś - to za duzo białka - 2 g na kg masy ciała wystarczy, pierszy poisłek słaby - brak białka, a co do smakowitości ostatniego - rzecz gustu, natomiast nie ma konieczności jedzenia twarogu na noc.

[...] sztabu bije się tak cieniutko, że albo sie całe życie operdalał na treningach albo jest mega antytalentem. Jak na niego patrze mam wrażenie, że jest wolny jak ketchup, brak mu nawet przeciętnej agresji oraz wyczucia momentu do zadawania ciosów. Szybko się męczy i z reguły jak oberwie troche mocniej to traci natychmiast ochote do [...]

mało urozmajcenia , brak zdrowych tluszczy posty podwieszone

Jak zwykle brak warzyw. Za mało kcal jak na moje oko. Tyle co masz obecne to na utrzymanie wagi.

tu akrat o działaniu białka mało można powiedzieć - jedynym porównaniem w takiej sytuacji jest cena, jakość proszku, rozpuszalność, smak: cena - extensor (ze względu na brak opakowania do białka -folia) smak,jakość proszku,rozpuszczalność - trec wpc 80% natural Doradca w suplementacji [...]

[...] zwykle bialko gdyz(organizm potrafi wytworzuyc tylko 11 aminokwasowa pozostale 11 musisz dostarczyc z pozywienia)szkoda kasy na BhydroksyBmetylomaslan bo i tak organizm potraktuje to jak zwykle bialko. ps. brak jakiego kolwiek aminokwasu powoduje zaburzenia przemian zachodzacych w organizmie-dotyczy to roniez mikro i makro elementow(witamin itd.)

ale nie blokuje tak jak inne mocniejsze srodki... malo toksyczny jest i malutenka retencja wody albo jej brak... a ja mam takie inne pytanie: ktory steryd na mase ale zeby byla nikła retencja wody i malo toksyczny srodek?

[...] OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: zakończony w maju 11. POZIOM BF%: 10 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szczupły , mała tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 150

brak ćwiczeń dynamicznych wywal izolacje, czyli uginanie ramion ,zamiast tego możesz wrzucić podciąganie na drażku podchwytem ogólnie polecam przeczytać ten artykuł http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568

[...] nie masz zbyt duzego wyboru, plany roznia sie szczegolami doslowie, przy splicie czy 5x5 mozna kombinowac do woli ciagle daja nowe bodzce, co przeklada sie na efekty. Ale po co kombinować, skoro cztery podstawowe ćwiczenia wystarczają do rozrostu mięśni? PS Wybacz ewentualne literówki - mamy starszną klawiaturę w robocie, a i Firefoxa brak...

[...] 7. Odblok po przebytym cyklu: Clomid 8. TRENING: 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: (teraz chce zacząc) rzeźba, siła 10. POZIOM BF%: 19 11. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik, tendencja do chudnięcia 12. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 13. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 14. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg

cpm: 2050 kcal z kalkulatora wyszlo. Jak wyżej Marcin wrzucił, oblicz z podanego wzoru, kalkulatory są mało dokładne, ponadto jakoś mało tego wyszło, ustaliłeś chyba na brak aktywności...

[...] opuszczałem prawie do ziemi, technicznie myśle, że wszystko ok. A te wykroki, to robić tak żeby tą nogą tylną dotknąć ziemi NIE , bo muszę robić sztangielkami ze względu na brak miejsca na siłowni.I ostatnio rzecz tak dla pewnosci, tam jest wszystko dobrze w rozpisce, że dwa razy jest wiosłowanie PIERWSZE POWINNO BYC NACHWYTEM A DRUGIE TAK, JAK [...]