brak

II. ZGŁOSZENIA DO MISTRZOSTW Zgłoszenie wstępne - pierwszy etap zgłoszenia na AMP Zgłoszenie wstępne wysyłane jest do organizatora danych zawodów AMP w terminie podanym w komunikacie nr 1. Kluby, które nie dotrzymają tego terminu, nie mogą brać udziału w danych Mistrzostwach (VII.7.2). => Co to oznacza? - Zgłoszenie wstępne (ZW) jest informacją [...]

Odblok w wieku 42 lata - w tym wieku raczej nic już nie odblokujesz dziadku (: nie pisz głupot To z zazdrości, też bym się odblokował ale odwagi brak (: Rozsądek już dawno zatraciłem, od obecnego stanu jestem uzależniony- nie życzę i pozdrawiam autora

Brak Zdjęć. Zamykam Sprawde.

[...] sprawa zapoczątkowana przez autora. Czyli generalnie Koniu co uważasz za przyjęciem takich wytycznych na dietę na masę: -kontrola ilości białka -kontrola ilości kalorii -brak określenia ile węgli/ile tłuszczy(bez skrajnych wartości, kierujemy się smakiem) -użyte produkty maksymalnie najlepszej jakości(bardzo ważne, nie mówimy o jedzeniu syfu) [...]

brak mi słów na tem temat, ludzie!! zwróćcie uwage jaki to jest dział i zastanówcie się co za tematy wklejacie, "śmierdzące skarpety" może niech powstanie nowy dziął z chigeną zwiozany tam biędzie to odpowiedni temat nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi

[...] ) . Ciezko rozpisac jak sie cwiczy z glowy ,robie przysiady (4 serie od 50 do 90 )i martwy ciag (4 serie od 50 do 110 ) Nie mam pasa ,ale za to techniki na pewno mi nie brak .Mysle ,ze nie chodzi tu o sam trening ,tylko suplementacje i jedzenie ,chodzi o to ,ze ostatnio nawet apetytu nie mam wielkiego ;/ Zap*****lam na silowni z calego serca [...]

Fyre rulezzz. głowa z metalu, brak błędnika

wesolych swiat spadam do babci :) gala pelna niespodzianek.... Rysiek i Kazik ... brak slow ...szok... na Kazika liczylem ale za Ryska dalbym reke sobie odciac... Baby pewnie zalamana

brak słów

brak nog ogolnie chaotyczny zaduzo cwiczeń

Płeć :Mężczyzna Wiek :18 Waga :75 Wzrost :186 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :2mc Uprawiane inne sporty :wf w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :sztangielki,rowerek stacjonarny,drążek Dieta :ułożona i przestrzegana Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy : nic

DZIEŃ 9/121 – CZWARTEK– dzień nietreningowy Wracając do właściwej treści w tym temacie: /-)_ Zakwasy na plecach jupi! Trochę na barkach, ale w końcu brak na nogach. To oznacza, że jutro przysiady polecą z dodatkowym obciążeniem 8-) Jutro, będę ćwiczył w niestandartowej dla mnie porze, bo około 11:00. Muszę też ogarnąć dwa następne posiłki, bo [...]

[...] potrzebę. Cel na wrzesień i październik – wrócić do ogólnej sprawności i kondycji. Trening FBW 3 razy w tygodniu. 01.09.2014 Niestety przez niefortunną chmurę (albo mój brak ogarnięcia jakieś opcji) straciłem wpis z poniedziałku. Pierwszy trening po 3 miesiącach przerwy. Ciężary niewielkie, przypominanie ruchów. Nogi - Przysiady ze sztangą [...]

wiem ilość prochu też chcę zredukować do 0 mam już gotowe dania itd, ale brak czasu na stanie przy garach też mocno przeszkadza, dzień mam mocno wypełniony i naprawdę słabo z gotowaniem, a kobieta to ledwo wodę zagotować potrafi :) tak to jest narazie masowa micha, na rędukcję zrobię trochę inaczej jutro pokażę. Obecnie jak pisałem masa do końca [...]

zrób teraz maksy a wyjazd potraktuj jako SD - proste;) co do treningu to brak mc, zły podział serii. poczytaj posty w dziale, jest bodajze 2 o liczbie serii w HST

A No w porzadku te informacje przekaże trenerowi, zobaczymy jak się odniesie. Ale przy braniu przez 4 tyg oxy 20 mg dziennie plus teścia 125 mg 3x brak hcg chyba nie zrobił nic złego moim jadrą. Prawda? Xd

[...] można przytoczyć wykaz objawów uważanych za typowe dla napadu lęku panicznego: 1mocne bicie serca, kołatanie, przyspieszenie tętna; 2pocenie się; 3trudności oddechowe, brak tchu, duszność; 4uczucie dławienia się; 5ból w klatce piersiowej; 6zawroty głowy, uczucie osłabienia, omdlewanie; 7dreszcze lub nagłe uczucie gorąca 8drżenie; [...]

[...] dowolne i bez ograniczeń czasowych do pełnego zarżnięcia.Teraz też zawody odbywają się na różnych regulaminach .To że z iti robimy mniej ruchow na zawodach na których jest brak ograniczenia czasowego i jest możliwość "łączenia" ruchów nie wynika z gorszego przygotowania ale z ekonomi.Nas też wszystko boli powyżej pewnej liczby ruchów.Po prostu [...]

to ja nie mogę pisać tu ? ale Ci powiem ****owy ten plan wszystko stały ciężar, tyle samo powtórzeń, brak słów... weź się za czytanie Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-27 19:57:07 Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-27 19:57:22

30.08.2019 W piatek brak treningu. Chciałam iść lekko pokręcić ale po 16 zaczeła się burza. @@-) Ale za to pojechałam do rodziców i przywiozłam sobie pełno ogórków, pomidorów i cukin8-) Co do diety to luźno było. nawet w sumie nie pamiętam co jadłam ale kawałek czekolady zjadłam. 31.08.2019 Trening po 8.00 rano. Akurat nie było jeszcze ciepło. Co [...]