brak

[...] na ulicy dlaczego? kopni manego w glowe w jeansach i bez wczesniejszej rozgrzewki zycze powodzenia probowalem kiedys tego i skonczylo sie na pozrywanych wiezadlach (brak rozgrzewki) i bedac powiedzmy na baletach lub innych imprezach ciezko jest z miejscem ktore potrzebne jest zeby kogos kopnac Zmieniony przez - jacek1111 w dniu [...]

Czyli występuje jakiś paradoks? Duże dawki witaminy C zbijają kortyzol jak i jej brak... hmm

Ozonowanie też nie każdemu pomoże, czytałem wiele opinii że w ogóle brak po nim poprawy, nawet mój dermatolog mówił że to kiepski sposób do TomekUrug - differin ma to do siebie że może powodować wysyp nawet do 4 tygodnii stosowania, potem jest już tylko lepiej, polecam czytać ulotki

Life-tec >>> kobiety sa darem od Boga dlatego, w podziekowaniu za ten jakze chojny dar trzeba.... uzywac ile wlezie ale tak serio to naprawde uwazam takie "plebiscyty" za kompletny brak dojrzalosci i poszanowania innej osoby, a jeski te panienki sie na to zgodzily to swiadczy tylko o tym ze w glowkach za duzo nie maja

[...] taki ciezar jakim startujemy, abstra****ac od ciezarow, bedzie nadal chyba troche smiesznym ciezarem moja intencja nie jest atak na hst bo zaczynam go od przyszlego tygodnia i sprawdze sam, nie zrozumcie mnie zle ale takie pytania mi sie poprostu nasuwaja pozdrawiam sory za brak edycji ... :/ Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-02-22 10:12:22

1) obowiązkowa fotografia sylwetki BRAK 2) wiek 18 3) waga/wzrost ~70/182 cm 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu MASA 6) stosowane już wcześniej suplementy Białko i Carbo 7) stosowane wcześniej spalacze X 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od X 9) ilość dni wolnych od kreatyny X 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] szczerze to polecam propka i wino zalatw sobie testovisa/testolica i zero bolu ale w sumie to za mlody jestes na testa rok temu podjadalem samo wino , waga w miejscu , definicja na plus , o sile nie wpsomnę ... ale stawy i flaki daly znac o sobie ale to przez brak miski i picie alko pewnie Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2011-07-07 20:41:44

[...] 250 ml mleka 1.5% 30g platkow kukurydzianych /owsiane 2 kromki chleba /pełnoziarnistego 13:00 100g piersi z kurczaka 100g ryzu 2 marchewki lub troche brokul 18:00 to samo, lub: 120g tunczyka w wodzie 100g ryzu brokuly 22:00 100g szynki z indyka 2 bialka ugotowane / możesz całe jajka brak zdrowych tłuszczy a wyliczyłeś zapotrzebowanie

"po takim wyczerpujacym cyklu" brak słów.....

Pierwsze co się rzuca w oczy, to brak praktycznie jakiegokolwiek źródła tłuszczu. Jeśli masujesz to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. To, czy będziesz liczył kalorie, czy na oko uda ci się wyciągać przybliżony bilans - to już twoja, indywidualna sprawa. Jeśli nie masz wyczucia, to przez pewien czas zwracaj uwagę na dokładny rozkład makro, [...]

Najbardziej zastanawiam sie nad UYM, Mutant Massem i Massem XXL A nie można by go pić wtedy kiedy mam brak w diecie?(śniadanie) Po przed treningiem idzie Kurak z ryżem i po treningu tez kurak ż ryżem :) więc jak bym wypił jeszcze gainera to nie będzię to marnowanie białka ? bo większość sie może nie wchłonie ?

[...] posiłków :-) ) Nie wiem czy po wczorajszym odśnieżaniu na 3x czy po Spartam Torso ale bolą mnie uda! Świętowania i przejedzenia dzień czwarty - w efekcie brzuch pełny i brak chęci do czegokolwiek (nawet drzemać się nie chce!). Dzisiaj wypada dzień WL z podciąganiem na drążku oraaz może z dips. Film goldeberga obejrzę w spokojniejszym czasie. [...]

[...] zamieszony: Mężczyzna, ektomorfik, 22 lata, 97 kg, 182 cm, 5 intensywne treningi siłowe po 60 minut, trening areobowy ograniczony do 5-10 minut przed treningiem, interwały(brak). 1. Podstawową przemianę materii(BMR): BMR = (9.99 X 97 (kg)) + (6.25 X 182 (cm)) - (4.92 X 22) + 5 = 969 + 1137 - 103 = 2003 kcal 2. Kalorię spalone podczas [...]

[...] osobę trening był ciężki, a dziś zakwas niemiłosierny. Dobra wiem zakwasy nie są adekwatne do wzrostu mięśnia, ale chociaż czuję że ćwiczyłem :) W HST bodajże brak zakwasów, a dobre przyrosty, ale mniejsza z tym. Nie robię ACT/CT znam tą metodę, ale nie mam warunków by zrobić ten trening zgodnie z założeniami (hantle, sztanga, rura [...]

[...] Oxandrolon Winstrol INJ Fakt faktem w 10 tygodni forma lepsza niż przez ponad 10lat które ćwiczyłem, efektów ubocznych nie zauważyłem. Jedynie agresja na co dzień i brak sił pod koniec treningu. Szkoda ze w połowie cyklu zacząłem balet %-) ehhhh.... %-) Teraz sprobuje redukcje zrobic na: Prop + Tren bo wiedza większa i stwierdziłem że to [...]

[...] czas zresztą pije. jest taki moment który nie sposób zauwazyć. dostajesz brzucha opona rośnie a potem jest problem żeby zrobić ze sobą cokolwiek. teraz się pocę i sił mi brak.a przychodzą na siłkę suchelce co poterafią stosować się do diety. da się na tym mięsnie zbudować ale niestety nie w miesiac. nie mówię że ma nie jeść wcale. ale [...]

Wyszło po 25 złotych na głowę (w tym piwo, cola i binghongcha - chińska ice tea, w ilości pokaźnej). Ale zamówiłem sporo za dużo - brak wprawy, bo w poprzednich latach ze względu na upał kociołka nie zamawialiśmy. Przy zamówieniu na w sam raz, powinno wyjść poniżej 20 złotych na głowę.

Zauwazylem pewna ciekawa powtarzajaca sie sytuacje. Zawsze gdy zmienia sie cos podczas injekcji : 1) zawsze robie shoty insulinowka, ostatnio brak w aptekach ( pewnie bezpowrotny ), wiec musialem wciaz 2ml, i jak chcialem wejsc w bark - to mnie przyblokowalo 2) najczesciej wlae w barki, ale czasem np.teraz : lato - chodzenie bez koszulki nad [...]

Soze nie dziw się, że dbam o takie detale. Już przez sam brak snu moje przyrosty są ograniczone, więc jeżeli chcę cokolwiek osiągnąć, to muszę dbać o każdy detal w diecie i w treningu.

[...] nieznacznie bo w granicach kilograma czyli prawie nic. Wazylem wtedy jakies 75 kg. Od tego czasy czyli od 3 miechow mnije wiecej miałem okres niesamowicie rwany, tzn. z braku czasu szedlem na silke op czym robilem sobie jakis intuicyjny zestawik wedlug nastrojuJ Efekt był taki ze waga skoczyla niestety nie weszlo tam gdzie trzeba. Tłusczyk [...]