brak

[...] tacy pomaranczowi? xD rzuca sie w oczy. jestesmy lekko oryginalni. opalanie na sloncu jest prawie nie potrzebne, wystarczy sie przejsc o 14 bez koszulki ;P skutkow ubocznych brak, a pani od chemii nas straszyla ze wyskocza plamy albo watroba wysiadzie;P warto pic, mega kolor, mega ladnym sie jest pozdro fani Kubusia ;P 1.okolo 3 tyg. mysle :P po [...]

Tak jak napisał Skorpion. Mi bardzo dużo dała walka z cieniem. Poszukaj na youtubie, jak brak Ci inspiracji. A druga sprawa to jak wyglądają te sparringi. Bo czym innym są sparringi w klubie pod okiem trenera. Gdzie ma to ręce i nogi. A czymś inna naparzanka z kumplami. Naparzanka Cię nie rozwinie jako fightera.

Brak słów. Jednak ludzka głupota nie zna granic. Zdjęcie też jakieś z c***a wzięte. Nic nie widać prawie. Jeśli to jest po tym owym cyklu zdjęcie, to Ty chyba jakieś pustaki w dupsko ładowałeś.

[...] znow 3 raz rozpietki tyle ze na plaskiej czy chodzi o wyciskanie szangielek ? "I na koniec 2 serie pompek na poreczach z obciazeniem." Tutaj git tylko problem bo brak dostepu do poreczy . Czyli: 3 serie rozpietek skos (technicznie, maly ciezar) / rozpietki? 3 serie sztangielek skos (silna progresja co serie i trening) / rozpietki czy [...]

[...] treningu: -suchy twarog ze szczypiorkiem,ogorkiem i rzodkiewka -Oliwa z oliwek (lyzka stolowa) -200ml soku pomaranczowego daj np.ziemniaki/ryz+chude mieso/rybe nie masz mozliwosci wykonania treningu wczesniej??w dotychczasowej diecie brak tlusczy,warzyw!! poczytaj jeszcze to http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

z czego przytyłaś skoro masz problem, żeby zjeść jak normalna, zdrowa kobieta? Przytyłam bo myślę że napychałam się przede wszystkim popołudniem i wieczorami, brak ruchu jakiegokolwiek, tryb życia siedzący. A po najedzeniu się spanie, no i grzechy jak pizza, kebab, lody. A gdy jem mało co trzy godziny, to jestem najedzona. Stąd moje pytanie [...]

Niewiele rozumiem z tego co napisałeś. Bez dokładnej rozpiski diety nikt Ci nie doradzi gdzie jest problem. Na pewno nie w glikogenie. Brak efektów = za mało kcal.

Badanie na tarczyce cukier, próby wątrobowe, na jakieś tam białka ( nie pamiętam jak to się nazywa), ogólna morfologia krwi. Jedynie miałam brak witaminy d3

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Serious Mass,N.O - Xplode ilość dni wolnych od kreatyny : brak to juz cie dyskwalifikuje do brania stackow kreatynowych

[...] kijem a inny bez, inny z nożem a inny z kijem i nożem .... i tu wychodzi to co B.L. mówił - praca nóg. Osoby które ćwiczą walkę bez broni mają 3 rodzaje dystansu rąk, nóg i brak ...w FMA jest wiele, tak jak wiele jest broni i ich kombinacji i my w FMA to widzimy, potrafimy się dostosować do rodzaju broni lub też jego braku .... a dlaczego FMA [...]

jjaaa miczelx nie mówie ze prze miesiąc bede CAŁY czas pił (oczywiscie ze bede ale nie tak czeto heee jak do tej pory)itp. ale wyjade i nie wiem czy bede tam miła mozliwosci na trenowanie!!! Diete bede podtrzymywał tylko bojiesie ze brak treningu moze spowodowac spadki.jak beda one minimalne to nic ale bojie się ze moze duzzooooo spasc.

[...] trafiłem na zwyrodnialców, dręczycieli. Żyłem w strachu i pod kloszem. Jako nastolatek już mialem psyche w kawałkach, zabijali moje zwierzęta, niszczyli moje mienie. Ogólnie ciężko było się pozbierać a brak poczucia własnej wartości w czasie kształtowania się psychiki człowieka odbił się na moim dorosłym życiu. Postaram się wzmocnić moje ciało.

Może dostarczasz za mało węgli i jesteś przemęczony ?? Jak dieta ?? Ja tak miałem, za mało węgli w diecie - brak energii i przez to złe samopoczucie... sprawdź to Pozdro

[...] po 1szym treningu ) a więc to nie to Diety żelaznej nie trzymam, nie licze kalorii ale ogólne zasady znam i przestrzegam! Kiedyś czytałem, że kulturyści głównie cierpią na brak cynku i czegoś tam... Robiono badania na tych najlepszych i po odpowiednim zbilansowaniu kilku witamin samopoczucie gwałtownie sie polepszyło Ponoć multivitamina nie [...]

Być może rzeczywiście to brak którejś z witamin. Kupić witaminek nie zaszkodzi. To coś nie tak, jeśli czujesz przetrenowanie, kiedy jeszcze nie skończyłeś makrocyklu. Robiłeś 12 dni przerwy przed rozpoczęciem? A może coś z mierzeniem "maxów" nie tak? Hmm.. A może mieśnie po prostu nie są wystarczająco wytrzymałe, żeby sprostać [...]

[...] powoli schodzę z kalorii 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: To mój pierwszy cykl 11. POZIOM BF%: 20% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE:  -klata: 160kg

Na pewno jakieś straty będą ale też je odrobisz potem :) Trzymając dobrą dietę (uwzględnij brak treningów!) w tłuszcz obrosnąć nie powinieneś..

dieta jest tragiczna. Brak więksozści niezbednych składników pokarmowych, od witamin A, E, D, K, kompleksu wit B zaczynajac, przez kwasy omega 3, błonnik, na magnezie, potasie, wapniu i selenie kończąc...

Na ul.Raclawickiej sala judo Gwardii.Tam sa treningi Wu-shu reszty info brak "Tradycyjny" Doradca I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring... ---===http://www.tkd.af.prv.pl ===---

Proszę zapoznać się z regulaminem w dziale i wypełnić ankietę w dziale . Brak info na twój - nie jesteśmy wstanie poradzić . pozdrawiam .