brak

Długa przerwa między posiłkami i brak czasu i okazji aby zrobić sobię takie pełnowartościowe danie.

[...] OD JEGO ZAKONCZENIA:ponad 4 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):endomorfik 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii):powolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:120 -martwy ciąg:nie robie -przysiad: nie robie. stosuje bieganie dlugo dystansowe

na aktualnym planie cwicze już dobre 2miesiace więc może i faktycznie wpływać na brak postępów siłowych. pozmieniam kolejność ćwiczeń lub zastapie jedno ćwiczenie innym i będę się obserwował.

[...] 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: -przysiad:

dziwnie sformuowales to pytanie.. brak profilu... no no

Ja tam byłem chudym leszczem bez siły nawet się podciągnąć nie umiałem a jeszcze jedno chciałem zrobić plażowicza/sezonowca na dupy P:, poczytałem forum zakupiłem gainerka i poszedłem na siłownie wszystko trochę przytyłem ale przez zły plan i brak progresu zniechęciłem się do siłki teraz znów ćwiczę ale w domu.

[...] dnia) -Aktywny = 1.3 1.4 (Codzienne intensywne ćwiczenia + praca 'na nogach') -Średnio Aktywny = 1.1 - 1.2 (Ćwiczenia 3 razy/tydzień + praca siedząca) -Nisko Aktywny = 1 (brak ćwiczeń + praca siedząca) 55kg x 24h = 1320 1320 x 1,3 = 1716 - DZIENNE ZAPOTRZEBOWANIE , TU ZALEŻY OD WSPÓLCZYNNIKA AKTYWNOŚCI, JEŚLI JEST INACZEJ TO SOBIE POPRAW. [...]

zainteresowanych brak jak widzisz, i szczerze Ci powiem, że jesli chodzi o aparaty, to kazdy woli dolozyc 50zl i miec nówke ze sklepu niz uzywany, wiec musisz grubo zjechac z ceny zeby to sprzedac, 220 ponawiam

[...] ( bieganie) Odżywianie : zdrowa dieta od stycznia tego roku Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe :truskawki ,miód Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : niezbyt Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Jak się słabo je (brak diety), to trening nic tutaj nie zdziała i można nawet schudnąć.

[...] po prostu pojęcia, którymi ludzie tam kiedyś myśleli. Tyle tylko, że ludzie, którzy weryfikowali w praktyce swoją sztukę, nie przywiązywali do tego większej wagi. Natomiast brak, czy mniejsza częstotliwość praktycznej weryfikacji powodowały, że nie dostrzegano bzdurności tych koncepcji i powielano je. Natomiast jeszcze raz podkreślam, że trzeba [...]

uloz diete.. a to ci nie bedzie potrzebne.. chyba ze uzupelnic jakis brak.. kazdy .. doslownie kazdy ci to powie ^^

Malo bialka, brak tluszczu i warzyw.

brak clomu, moze byc sam tamox??

dawkuj jak brak iw diecie... ale jej raczej nie masz przemyślanej (sporo tego gainiera dziennie chcesz wcinać)

Dokładnie.Na tym etapie nie widzę sensu dodawać więcej środków,bo brak doświadczenia,może Ci mocno dać się we znaki przy zejściu i odbloku... Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2013-07-16 18:29:07

dieta leży to i efektów brak

Dział ten.. ale działania brak %)

nie dla mnie shoxy i inne oczo***y , cenie tego typu obuwie za wygode i trwalosc i najwazniejsze - brak nachalnych znaczkow/paskow/logosow etc - to dotyczy glownie firmy adidas i and1 bo na nike'ach zazwyczaj polowa buta to "lyzwa" sprawa jest zamknieta - znalazlem sklep internetowy z moim rozmiarem, pozdro

ja bym się zwijał, z bycia doradcą nie ma korzyści, a tylko robić trzeba na "konto" modów, by góra była zadowolona, że w dziale brak tematów bez odpowiedzi, my mamy z tego po 3k na miesiąc(ja 9k bo 3 działy) wy z 10% zniżki na suple, z której i tak w większości przypadków nie korzystacie, bo jesteście nołlajfami bez pracy, mieszkającymi na stancji [...]