brak

[...] siłowni: ponad 8 miesięcy 2 podstawowe pytania 1. ostatnio przerabiany plan ? 2. obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? Dieta: brak podstawa , dostarczanie odpowiedniej ilość składników odżywczych ( białko , węglowodany , tłuszcze ) dział ODŻYWIANIE. powietrzem masy nie nabierzesz . odpowiedz na [...]

Najlepiej do fizjoterapeuty, a tak z ciekawosci o jaka mobilnosc chodzi ? odczuwasz brak zakresu ruchu czy bole ? czy to i to?

brak podstawowej wiedzy o suplementacji, ban na dzial odzywki i suplementy dzisiaj tu jest ale rzeznia

Wiadomo - zła technika, brak odpowiedniej rozgrzewki, szarżowanie z ciężarem.

sproboje samym clomem ;) narazie brak dostepu do hcg

Prawdopodobne powody? 1. Ćwiczysz źle (przetrenowanie) 2. Brak diety 3. Na szybkiego możesz po browara do sklepu iść i nabierać brzucha.

[...] rozwiniętej masy mięśniowej przy niskim %BF. Rzeźbić można glinę, ale nie mięśnie, one po prostu rosną. Notabene jeżeli jesteś przeciętnym kowalskim ( prozaiczna budowa, brak aktywności fizycznej, zdrowego modelu żywienia) możesz zapomnieć o takim słowie jak ''rzeźba'' na obecną chwilę. Wypełnij pełną ankietę działu (tematy podwieszone) [...]

hmm problemy z oddychaniem brak, tak samo jak z dusznościami

[...] endomorfikiem szerokie biodra naprawde bardzo szybko sie zalewam.Potrafie sie upasc w tydzien ,dostalem wtedy rozstepow sila bardzo skoczyla bylem wiekszy ale jednak ten brak definicji byl bolesny wiem ze to byla wina diety za duzo ww jak na mnie teraz jestem bogatszy w wiedze wiec takich bledow juz nie bedzie ale jednak lekka niechec do mono [...]

Dokładnie jak wyżej. Bo jak występuje brak michy, to wszystko jedno co dorzucisz %-)

patrze brak zainteresowania punktami ? :)

"HMB (działa w mizernym stopniu, tylko na osoby początkujące, w dziesiątkach badań brak efektów stosowania tego środka. Tak, HMB nie działa też przy stosowaniu przez 3-6 miesięcy!). Nie wpływa ani na masę, ani na siłę, ani na tkankę tłuszczową." Cytat z artykułu #Największe mity treningu siłowego.

[...] o przytycie. Moze cos na apetyt albo jakiś suplement? Posiadam w Domu Gain Bolic 6000 ale tego nie stosuje. Myślę ze podstawa jest dieta której nie posiadam bo jadam mało (brak apetytu) Jem 3 posiłki dziennie śniadanie 1 kanapka obiad i kolacja. Znalazłem diete tylko na 60 kg a nie 48 ;) mogł by ktos skorygować pod moją wagę - był bym bardzo [...]

Napisalem juz, brak odpowiedzi

Na rynek trafiła omo & prol. Metki brak.

Może gdzieś się trafić w aptece na uboczu, jak ktoś zamówił i nie odebrał. Ale ogólnie brak.

Mam Pump Express jak byś chciał. Mogę oddać za jakieś groszę np. 35 zł + koszt przesyłki (ew. odbiór osobisty w Warszawie). Jest ponad połowę. Brak etykiety gdyż w tamtym roku wykorzystałem punkty Olimpu. U mnie i tak stoi i się marnuje.

[...] 19 3) waga/wzrost 90kg/ 185 4) staż treningowy 2lata 5) cel cyklu masa/ siła 6) stosowane już wcześniej suplementy Kretyna i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, [...]

ArHer on dopiero zaczyna :o , ciężko powiedzieć nie wiemy jak silny jesteś ja zaczynałem od 2 hantlii po 32 kg sztuka i starczyły mi na dość długo ale teraz dopiero widzę że brak sztangi przez długi czas na początku dał swoje negatywne sktuki. Myśle że kolo 50-60 obciążenia w sumie powinno starczyć. Ps. Zazdroszczę chęci w tym wieku, ja pewnie [...]

brak ankiety temat zamykam