problemy

No tylko ze tego bialka mam po prostu za duzo... A co tam, przytyje to sie problemy skoncza, narazie micha.

Ale ty masz problemy. Daj białka 2-2,2 węgli 5-5,5 , a reszta tłuszcze i powinno być dobrze. I gdzie wyczytałeś, że ektomorfik powinien tyle białka jeść ??

psychika i problemy z nią innego wyjaśnienia nie ma

[...] ale w granicy rozsadku i dobrego samopoczucia. Sama silka Ci wystarczy !!! Aeroby do kosza :) Dobrze wygladasz tylko chudo,masz zadatki na modela na okladke,nie groza Ci problemy z lapaniem fatu :) Widocznie masz unikalny gen bo miesnie masz ,ale zero fatu :) Powodzonka : ))) Ech,tez bym tak chcial,jesc i nie miec fatu ^_^ Zmieniony przez - [...]

problemy z łapaniem fatu nie będą mu grozić jeszcze przez parę dobrych kg przede wszytskim dlatego że ma mało tkanki tłuszczowej i wtedy łatwiej łapać czystą mase

[...] sie obstukales w krotkim czasie na temat diet. Obcykaj teraz treningi z progresem i niedlugo zostaniesz prawdziwym kulturysta. A jak tam progres ? : > MOja mala rada, szybciej Ci masa pojdzie jak odrzucicsz na jakis czas aeroby,albo ograniczysz zeby ulatwic regeneracje . I mniej jesc bedziesz mogl,pod warunkiem ze masz z tym problemy ....

jeść powinno się spokojnie nie w stresie tyle powiem rób co chcesz i powiem jeszcze coś chciałbym mieć takie problemy jak ty

tez mialem mialem problemy ze snem :) Balem sie brac drzemki w ciagu dnia (tycie,katabolizm xDDD) ale zdalem sobie sprawe ze to byla najwieksza glupota jaka moglem zrobic. Po prostu nie ma negatywnych skutkow w moim przypadku... Innym powodem bylo tez spozywanie warzyw przed snem (zawartosc wody)z ktorych i tak nie zrezygnowalem . Jak [...]

[...] że waga coś zrobi :P) - czy 5g oleju na noc wystarczy aby pokryć żołądek czy coś tam:D i spowolnić wchłanianie białka? Tak sobie teraz pomyślałem, że może ze snem mam problemy bo jajka na twardo na noc jem. Jak myślisz? Ze snem wiem jak zrobię, bede przygotowywal wieczorem posilki a rano bede sie staral spac jak najdluzej. Co do snu w [...]

No ale nie cuduje... Tylko wolalbym miec wolniejsza przemiane i miec problemy z posilkami jak inni co nie moga ich zjesc:P

[...] cokolwiek ci pomogło i do tego ten twój wybór zabiegów raczej pogarszał sprawę niż cokolwiek pomagało może i nawet po 50 jak i więcej zabiegach zacząć czuć ulgę,pamiętaj że problemy kostno-mięśniowe leczy się ruchem a nie laserami itp to jest tylko dodatek nie mówiąc o samej farmakologi co działa jak kaloryfer przy otwartym oknie i myślę że [...]

[...] gr " Jak jadłem przez 2 miesiące 1200, to niby straciłem 12kg, ale potem powstała jakaś obsesja względem jedzenia i długo sobie z nią nie moglem poradzić + pojawiły się też problemy z wieloma hormonami. Jak dla mnie mało białka jak na redukcję, 2g byłyby spoko. Tłuszcz dałbym też przynajmniej na ten 0.8-1g na kg masy ciała a Ty ile masz 0,2 ? Ja [...]

Kiedyś jak byłem na KSW i brat chciał wyjść na fajkę, to były problemy bo niechętnie chcieli go z powrotem wpuścić. Nie wiem, może trafił się jakiś służbista nadgorliwiec. Ktoś narzekał na Forretsa Griffina? %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0f378cc2ebd3482595e31a8f44039688.jpg

Całym sercem za Polakami! Fajnie by było gdyby wygrali walki u siebie. Jeśli Janek ustawi Manuwe pod siebie to wygra. Może mieć problemy w stójce, ale w parterze jest całkiem dobry. Ważne, by nie dał się zdominować i narzucić sobie tempa. Co do Cro Copa i Gonzagi, to sam nie wiem jak typować. To już nie są ci sami zawodnicy co kilka lat temu, ale [...]

Nie ma tu czego redukować. 3-4 kilo mniej to już niedowaga i wszelkie zagrożenia z niedowagą związane. Następna "mądra", która ma problemy z samoakceptacją. Prosta droga do anoreksji. Dziewczyna ma złe podejście bo zrzucenie kg wcale nie jest równoznaczne ze zlikwidowaniem fałdki. Dobrze jej doradzasz (dieta+ćwiczenia) i jeżeli nie [...]

[...] kendo polega wyłącznie na walce bambusowym mieczem. Zawodnicy nie są samurajami, a samuraje nie ćwiczyli kendo. I to warto mieć na względzie, rozwiązując pozostałe problemy." Struktura treningu może być bardzo różna (zależy czy mówimy o treningu sportowym... powiedzmy "zawodniczym" do dyscypliny kendo czy o sztuce walki [...]

Znaczy z tym ze poltora roku na marne, moze troche przesadzam... Niby skok sily na klatce byl o jakies 30kg, ogolem wyglad mi poszedl bezapelacyjnie. Piszac to mialem bardziej na mysli stosunek czasu cwiczen do efektow - bo co ja sie nie nasluchalem o znajomych co w rok nacwiczyli 40cm w lapie itd, moze poprostu mam nie te geny :(. Oczywiscie 0 [...]

[...] chyba nie wyleczy go do końca a jedynie trądzik zniknie na jakiś czas. Czytałem troche na jej temat i ludzie nawet po 4 latach od skończonej kuracji mają narwoty. Wątpie żeby ten lek na zawsze zwęził gruczoły łojowe i zapobiegł trądzikowi. Jeśli ma się większe problemy z trądzikiem to trzeba leczyć wewnętrznie by w jakiś sposób go ograniczyć.

aro wkoncu Robert sie zestresowal. wolf kiedys tez mial podobne problemy

czyzby jakies problemy Roberta ze sponsorem?