problemy

u mnie z tydzień dwa temu były problemy, ale aktualnie jest całkiem spoko, już chyba wprowadzili co mieli wprowadzić :-)

15.03.2012r Trening: Piłka nożna 80 minut Uwagi: Miałem lekkie problemy żołądkowe dziś, ale jakoś dałem radę ;) A tak ogólnie to wziołem sobie michę z ryżem i serkiem wiejskim do szkoły żeby wszamać ze 3 godziny przed treningiem, i na treningu miałem zaj**iście dużo siły, nie było mowy o żadnym osłabieniu z początku treningu jak to miało miejsce [...]

[...] dlatego dziś nie zrobiłem w formie 5x5 tylko większe zakresy i mały ciężar. Ale o dziwo w tych 2 ostatnich seriach byłem ładnie zmachany, a w ostatniej serii były problemy z utrzymaniem techniki a po tej serii nogi trochę "zwaciowały"... zaskoczenie miałem niezłe, mały ciężar a nogom się ładnie dostało High pull w sumie to ładnie [...]

[...] dobra, to seria pytań. Robisz mostek w wyciskaniu i czy ściskasz mięśnie piersiowe jak ciężar idzie do góry? Jeśli masz choćby minimalne wątpliwości to rewiduj technikę, albo na hantle się przerzuć bo o niebo lepiej działają. Ale do przysiadów to koniecznie załatw cokolwiek typu pół-racka albo pewnych stojaków, bo to proszenie się o problemy. :-)

[...] nie było źle Wspięcia - można by rzec rekreacyjnie, bałem się jak kostka zareaguje ale jest git, wykonałem około 100-130 powtórzeń, nie liczyłem Dietka: Tak jak mówiłem problemy żołądkowe, ale jakoś dało radę to gdzieś zmieścić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd28feecf1e243b1b9b09972503cb292.png Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-05-23 20:52:42

ojj zapomniałem dopisać, drążek podchwyt ;) Taki cienki jestem że nawet podchwytem takie ogromne problemy ;)

Ze sra*ą nie ma żartu ;p a tak poważnie kiedyś jak miałem problemy to potrafiłem 14 razy w kiblu wylądować...

[...] ligowej drużyny. 16 lat mam a więc ciężko narazie myśleć o seniorskiej grze, musiałbym być już genetycznie dosyć "wyrośnięty" a taki nie jestem niestety(albo i stety). Ajj z tym planem to same problemy, jak już mi napisali że ujdzie to Knife mi mówi - nie układaj tylko bierz gotowce. Jeszcze jakby w tych gotowcach jakiś element dynamiki był...

najchętniej to bym poszedł do tego kluba... z które zrezygnowałem właśnie przez te problemy o których mówiłem... ale nie wiem czy jeszcze by mnie ten trener widział u siebie, jakbym tak namieszał :-P Dobra zobaczymy, jutro zadzwonie do swojego trenera powiem mu żeby nie owijał w bawełnę tylko powiedział jak jest bo to chodzi po części o moją [...]

[...] przejść na fronty Push press - zepsute, skopane, zj**ane, nie ma słów żeby to opisać. Praca nóg jako taka, ale łapy????!! Nadgarstki odchylone do tyłu przez CAŁE ćwiczenie, problemy z trafieniem na barki a nie obojczyk przy opuszczaniu... a co ja tam będę wyliczał, skopałem i tyle. Miałem filmik ale nawet go tu nie wrzucę - wiem nad czym mam [...]

liga rusza w środę, to był sparing. Grałem na prawej obronie bo się dzisiaj posypała prawa strona. Treningi jasne że coś dały - głównie siłę fizyczną. Z dynamika mam problemy.

[...] nie wiem. Nie stawiam równo kroków, przez co czasem bardziej obrywa dupa a czasem czwórki. Muszę to ogarnąć. 4. Chwyt nie pozwala na więcej, ale na 70 kg już z techniką są problemy, skupie się na plecach to sztangę za daleko od nóg prowadzę, skupie się na sztandze to plecy puszczam... trzeba to ustabilizować 5. Niszcząca seria na klatkę, bez [...]

Kuba ma takie same problemy ze wskazaniami wagi. Ja mam wagę starego typu wskazującą procent tłuszczu oraz wody. (Ustawia się tam wiek, wzrost i poziom usportowienia - 3 poziomy, płeć) Wraz ze spadkiem wagi ciała pokazuje ona niższy procent ale zdarza się, że jednocześnie wzrasta poziom wody! Wydaje się, że należy zwracać uwagę na wskazywaną wagę [...]

[...] zeszłego czwartku (wg rozpiski poniżej). Wszystko ok oprócz MC. Mam siłę w nogach i plecach tyle, że ręce "puszczają". Muszę poćwiczyć chyba przedramiona dodatkowo. Mam też problemy z równowagą przy face pull, ale daję rady. Ciężary dobrane ok. Problem w tym, że SneS mi zaraz zmieni trening i znowu będę dwa treningi dopasowywał ciężar :) [...]

[...] zaj**iste - jest tylko jeden warunek: umiar :-) Zagryzienie kolacyjnej kostki twarogu trzema kilogramami śliwek to pomysł dość egzotyczny, po którym waga może skoczyć :-) Druga sprawa: śliwki suszone. Czytajmy etykiety. Niektóre z nich konserwowane są przez zanurzenie w gorącym oleju podłej jakości. Węgle + taki tłuszcz = problemy z wagą.

A nie chcesz czegos na stawy wrzucić? Ja miałem delikatne problemy z kolanem, czy to podczas biegów czy siadów. Skończyły się po paru tygodniach ładowania glokozaminą w różnych postaciach :-))

I słusznie. Na pewno nie pożałujesz. Kabo i Darnok mają swoje problemy z barkami i nie tylko, ja miałem i czasem lekko się bark odezwie, ale wiem co robić, rozgrzewka idzie cały czas. Tak naprawdę po dobrej rozgrzewce kilka burpees dałoby jeszcze więcej myślę. Pracuje każdy bstaw chyba i nie ma wielkiego obciążenia. Zmieniony przez - Amidoman w [...]

[...] „najeść”, bo od kilku dni czułem mocne ssanie i miało to negatywny wpływ na psyche. Jestem teraz najedzony, ale nie zadowolony... muszę odczekać ze dwie godziny, bo miałbym problemy z zaśnięciem... tak jestem nażarty. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/02347033f24042329af2543a09bdde13.JPG Suplementacja: Gold Omega-3 (2kaps), Vitamin & miner mega caps [...]

[...] tak jak tu się je, chociaż jakiś czas w pierwszych.latach pobytu polskie produkty kupowaliśmy jeszcze i po polsku gotowaliśmy. Przyjazd do Polski na parę dni czy tygodni to problemy żoładkowe i inne atrakcje a okazje jak.Boże.Narodzenie czy Wielkanoc to już masochizm... ;) Po powrocie do Irlandii wszystko wraca do normy wraz z wagą.z reguły [...]

[...] którzy byli na dietach bazujących na tłuszczach, strasznie zachwalali. Teraz jedzą już "normalnie", co zrzucili to z powrotem nabrali. Do tego dochodzą jeszcze u niektórych problemy ze zdrowiem i zalecenia dotyczące diety od kardiologa, endokrynologa i innych cośtamlogów. W takich momentach albo postępujesz zgodnie ze współczesną wiedzą medyczną [...]