[...] od tego - ale tak się rozpędził że trochę się zdradził :) Wspomina o probiotykach i o tym że ludzie uciekając od cukru masowo zaczęli żreć sacharozę(jeśli dobrze zrozumiałem). Czyli można wnioskować z tego co mówi, że sekretem do płaskiego brzucha jest takie środowisko w żołądku/jelitach które nie sprzyja wzdęciom itp itd? Dexter o bebzonie
acidm - ja mam to samo, raz mialem tak jak by mi mial obcy z brzucha wyskoczyc %-) ja sobie mowie, ze to zwykly skurcz i zawsze mam go jak robie kilka seri spiec na lezaco. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 4/6/2020 6:59:32 PM
Spowolnione trawienie na mecie mam, jak sobie z tym radzić?Zgagi zero i bólów brzucha też nic, nawet bączków nie ma.Ale normalnie to żarcie przelatuje przez ze mnie a teraz powoli sie trawi. Ziom enzymy trawienne kup %-) Jakieś konkretne?
Spowolnione trawienie na mecie mam, jak sobie z tym radzić?Zgagi zero i bólów brzucha też nic, nawet bączków nie ma.Ale normalnie to żarcie przelatuje przez ze mnie a teraz powoli sie trawi. Enzymy trawienne, ja używam z now foods. I możesz dodać iberogast. dziękówa :) Podejrzewam że enzymy nie dadzą rady, przynajmniej u siebie nie widzę różnicy [...]
Panowie jestem na redukcji juz pewnie z 10-12 tydz. Spadek wagi z 90 na 82 kg. Mam problem dopalić dół brzucha i zyebane boczki. Wiem, że ktoś tu chyba ostatnio miał podobny problem. Pytanie do jak niskich wartości kcal mogę dojść i do jak dużej ilości cardio żeby w miare funkcjonować i żeby miało to ręce i nogi. Podejrzewam, żę jest teraz około [...]
Jaki pas treningowy polecacie do treningu poza 3bojowym? Chodzi mi o taki mniej sztywny niz3bojowy, ale nie taki wiotki jak te neoprenowe do pocenia brzucha. Pas potrzebny jest mi żeby ciepelko na plecach trzymać i przypominać o prawidłowej postawie. Bo mam 2 (1 to stary treca neoprenowy wzmacniany) rozmiar m, klamra już przeszywana żeby [...]
Jaki pas treningowy polecacie do treningu poza 3bojowym? Chodzi mi o taki mniej sztywny niz3bojowy, ale nie taki wiotki jak te neoprenowe do pocenia brzucha. Pas potrzebny jest mi żeby ciepelko na plecach trzymać i przypominać o prawidłowej postawie. Bo mam 2 (1 to stary treca neoprenowy wzmacniany) rozmiar m, klamra już przeszywana żeby [...]
[...] np. wznosy nog w zwisie, koleczko, sklony tulowia na wyciagu i tez robilem 4 serie ile wlezie powtorzen, czasem jak dobrze czulem i palilo w sekcji srodkowej fest, to dolozylem z 2 serie :-D ale szczerze powiem, ze w chacie nigdy brzucha nie cwiczylem, zresza jak wszystkiego innego :-P Zmieniony przez - lordknaga w dniu 10/10/2020 12:37:26 PM
Ale plecki jest ok podciąganie nachwyt podchwyt odwrotne pompki odwrotne pompki z uchwytem ( taki trójkąt jak do wyciągu dolnego do brzucha ) wiosłowanie hantlem i na koniec montuje gumy do drążka i robię na dopompowanie imitacje ściągania linek wyciągu Zmieniony przez - Creme w dniu 2020-10-18 19:37:04
[...] Najwięcej (przynajmniej mnie) kosztuje zdrowie, badania, profilaktyka. Same SAA tak wiele nie kosztują, a jadę 10iu gh/dzień. Na same badania krwi w tym miesiącu wydałem 450zł + 350zł. Do tego echo serca 200zł, usg brzucha 150zł, gastroskopia 300zł, nefrolog 150zł. W 2k do końca roku się zamknę bo chcę jeszcze zrobić tomograf i próbę wysiłkową.
Nie. Robię pełna analizę krwi i moczu + echo serca co miesiąc. Gastroskopie, usg brzucha i tomograf robię pierwszy raz. Próby wysiłkowe robię co roku. Wydaje mi się, ze jednak warto.
wracam na normalne dawki sterydow, myslałęm ze na 500 to bede naturalem + redukcja pieknie idzie, miesnie brzucha juz sie poodslanialy, jem 3 razy dziennie, bialko 300 r bardzo lubie redukcje bo z dnia na dzien jestem w lusterku coraz bardziej doyebany pręgi na klacie zyła na barku kocham to! Na masie wiecej trzeba kombinowac zeby miesnie rosly, [...]
na 1 sutku czy 2, wez wymacaj czy masz tam maly twardy guz na doł klaty doloz jakies cwiczenie np. wyciskanie hantelek od strony brzucha chwytem odwrotnym podejrzewam ze dramatyzujesz patrz na moj awatar mam tam guza na prawym sucie, jak bije deke to ten guz ma z 5 cm, jak bije testa 750 jak czlowiek to guz jest niewidoczny Zmieniony przez - [...]
i to jest mysl, bałem sie ze jakies zwierzatko przez noc urossnie w pompce jak zaciagne towar z brudnego zarosnietego brzucha bpc inj to to samo co tab, mozna smialo pić wersje inj? problemem są zoladek/jelita Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-04-25 21:08:14
Jakiś sposób, rada na skórze? Podczas treningu łapią mnie skórze bardzo bolesne tricepsów i brzucha- całego lub dolnej części... Bój bardzo duży i Skórcz trzyma kilkanaście sekund....
[...] - Inf3ct3d w dniu 2021-09-27 00:12:56 Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2021-09-27 00:23:25 Jak podskornie to nie w posladek ;-) Bije w brzuch...kazdego dnia w inna czesc brzucha walilem (teraz e2d bo mostek). Na dlugim nandro gulki troche dluzej zostawaly. W lato walilem MT2 tez i zeby nie walic w brzuch tez to walilem w boczki..wysokosc [...]
[...] - Inf3ct3d w dniu 2021-09-27 00:12:56 Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2021-09-27 00:23:25 Jak podskornie to nie w posladek ;-) Bije w brzuch...kazdego dnia w inna czesc brzucha walilem (teraz e2d bo mostek). Na dlugim nandro gulki troche dluzej zostawaly. W lato walilem MT2 tez i zeby nie walic w brzuch tez to walilem w boczki..wysokosc [...]
[...] - Inf3ct3d w dniu 2021-09-27 00:12:56 Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2021-09-27 00:23:25 Jak podskornie to nie w posladek ;-) Bije w brzuch...kazdego dnia w inna czesc brzucha walilem (teraz e2d bo mostek). Na dlugim nandro gulki troche dluzej zostawaly. W lato walilem MT2 tez i zeby nie walic w brzuch tez to walilem w boczki..wysokosc [...]
Potrzebuje małej pomocy. Może ktoś miał coś takiego.... Łapią mnie straszne skurcze brzucha, wystarczy że zrobię z 2-3 seria i skorcz ogromny, różnie cały brzych albo jakaś część bok lub dół....ból nie do wytrzymania i utrzymuje się kilka sekund ... Teraz doszedł jeszcze że delikatnie drga mi golna warga.... Zacząłem więcej solić i dodałem [...]
[...] licz na żadne cuda, po prostu będziesz miał coś więcej tej mazi i to wszystko, ale to za wielu problemów z kolanami nie rozwiązuje, u mnie był problem ze słabymi mięśniami brzucha przez co rotowało mi miednicę i napinało mięśnie ud które pociągały rzepkę do góry, robiło się kolano skoczka w obu kolanach, rzepka źle była ustawiona i w zgięciu [...]
