twarog

korci mnie na coś słodkiego :-> biegnę po twaróg i z białeczkiem wtrące i polecę na rower, bo zdechnę z nieróbstwa dziś Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-07-24 17:31:04

Ja chyba za malo zabralem żarla na noc bo tylko twarog z orzechami mi zostal.

u mnie byl tylko twarog z lyzka miodu :(:(

Tez nie wiedzialem ze masz Adrian donJAZYRone tak jak mowisz:* W******lam wlasnie twarog z data do 16.12. Bede zyl czy bedzi esraczka jutro?

Nie przemycac! Białko wypite, nie bylo siły żeby twarog zjeść...

Nie przemycac! Białko wypite, nie bylo siły żeby twarog zjeść... Było do blendera i mix z twarogiem :-))

ja zjem jeszcze 200 kuraka i 100 ryzu potem twarog z bananem i jogurtem i na dobranoc 3 jaja gotowane i bedzie git:)

super . Kupilem twarog grani , data do 20.03 a juz kwasny ... -.- no kurfa

Da radę robić masę na takiej ilości węgli W obecnej diecie masz ~3k kcal więc dodawaj stopniowo ~100 na tydzień aż do tych 3800 Do ostatniego posiłku również wrzuć warzywa Nic nie szkodzi,że zjesz twaróg na kolację Wymieniaj ryż biały np.na kaszę gryczaną,która jest o wiele bardziej wartościowa Masło orzechowe ogranicz do 1 posiłku a tak to [...]

Kaszka przywiozę Ci do poznania, zjesz w drodze do Łopola :-) Tylko tam twaróg jest, możesz ? Marko nie skryło się, wszystko wliczone :-))

Haddi - Kuchnia 1) Jajecznica z 4 jaj na cebuli, chleb 2) Krokiety z piekarnika 3) Banany 4) Pierś, warzywa z patelni 5) Pewnie twaróg z czymś Co to kvrwa jest? ja bym na tym z głodu zdechł

Markotko ja właśnie zjadłam coś podobnego ale bez cukinii, dodaje na wierzch jeszcze owoce, trochę nabiału (twaróg lub jogurt grecki) i wiórki kokosowe.

dawno nie było o jedzeniu - właśnie zjadłam twaróg z lnem, wórkami i śmietaną

Preria zamiast odżywki masz banana nooo w sumie moge:-D i twarog raz na rok moze tez moge?

Preria, od wczoraj żresz twaróg przeca...

ja bym chciała twaróg z biedry, ale do maja nie doleży :-D

ja bym chciała twaróg z biedry, ale do maja nie doleży :-D nu z tym moze byc ciezko, jakbys piatnice chciala, to mamy tutaj u ruskich

Ty tam twarog wdupiaj, a nie sie kosmiczna cena warzyw zaslaniasz :-)

20.11.12 Dzień nie treningowy. Dzisiaj już w pełni sił ale niestety nie było czasu na trening. Dieta na 100%. Dieta Śniadanie: jajecznica na maśle, chleb żytni warzywa II posiłek: kanapki ze schabem, jabłko Obiad: 2 x naleśnik low carbo by koniu, ogórek, jogurt naturalny Przed snem: twaróg, trochę jogurtu Suplementacja omega, magnez

Oblicz sobie swoje zapotrzebowanie według wzorów znajdujących się w dziale odżywianie. Mleko jadaj z większą ilością tłuszczu, wypada lepiej organoleptycznie oraz jest zdrowsze. Ryby staraj się jadać świeże, ewentualnie mrożone, nie puszkowane (ewentualnie nie w oleju tylko w wodzie), wędzone również rzadko. Staraj się przetwarzać termicznie bez [...]